10個(gè)月寶寶開胃食譜
10個(gè)月寶寶開胃食譜
隨著寶寶的咀嚼力發(fā)育愈來愈好,副食品菜單上也可以開始增加... 所以當(dāng)寶寶邁入9~10個(gè)月左右,媽咪可以觀察寶寶吃的狀況,循序漸進(jìn)地增加食物的型態(tài)。今天我們就來為大家介紹10個(gè)月寶寶開胃食譜,讓大家了解一下具體內(nèi)容,下面看看10個(gè)月寶寶開胃食譜都有哪些吧!
10個(gè)月寶寶開胃食譜:番茄果汁
做法:
1、備新鮮番茄1個(gè),蘋果1個(gè),白糖5克,燙開水適量。
2、將番茄洗凈,用開水燙后剝皮,用榨汁機(jī)或消毒紗布把汁擠出,蘋果削皮蒸熟或直接榨汁,取1-2湯匙兌入番茄汁中。3、將白糖放入汁中,用溫開水沖調(diào)后即可飲用。 制作、喂食要領(lǐng):
1、一定要挑選成熟汁多的番茄。
2、不要讓寶寶空腹食用。
專家點(diǎn)評(píng):新鮮番茄汁中富含維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、維生素K、維生素P等,可補(bǔ)充寶寶維生素?cái)z入不足,增加抵抗力,還含有鈣、磷、鋅、鐵、錳、銅、碘等寶寶生長(zhǎng)不可缺少的微量元素,對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育特別有益。
10個(gè)月寶寶開胃食譜:鮮檸檬汁
做法:
1、將檸檬洗凈,在沸水中浸漬15分鐘后,切成薄片。
2、將檸檬薄片放人經(jīng)煮沸消毒過的玻璃瓶?jī)?nèi),放一層檸檬片,鋪一層白糖。
3、浸漬1周后即可用來泡開水喂給寶寶。
制作、喂食要領(lǐng):一定要選擇新鮮的檸檬作原料,容器一定要清潔。
專家點(diǎn)評(píng):檸檬含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、檸檬酸、黃酮類以及鈣、磷、鐵等對(duì)寶寶生長(zhǎng)十分有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有健胃作用,經(jīng)常飲用,能增加寶寶食欲,幫助消化吸收,還能促使寶寶皮膚白嫩,頭發(fā)柔軟光澤。
10個(gè)月寶寶開胃食譜:紅棗蘋果汁
做法:
1、新鮮紅棗20只,一個(gè)蘋果清洗干凈,再用開水略燙備用。
2、紅棗倒入燉鍋加水用微火燉至爛透。
3、用小刀將蘋果切成兩半并去核,用小勺在蘋果切面上將果肉刮出泥。
4、將蘋果泥倒入鍋中略煮,過濾后給寶寶食用。
制作、喂食要領(lǐng):
1. 4個(gè)月以上的寶寶即可食用。
2、火大的寶寶不適合多食。
專家點(diǎn)評(píng):紅棗富含多種維生素、植物蛋白、礦物質(zhì)等寶寶發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)成分,而且含有增強(qiáng)記憶力的核酸及鋅元素,對(duì)于寶寶智力發(fā)育有著特殊的功效。嬰兒期是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,喝紅棗果汁對(duì)智力發(fā)育自然也是有利的。
10個(gè)月寶寶開胃食譜:橘子汁
取橘子1個(gè),將外皮洗凈,切成兩半;將每半只置于擠汁器盤上旋轉(zhuǎn)幾次,果汁即可流入槽內(nèi),過濾后即成。
每個(gè)橘子約得果汁40毫升,飲用時(shí)可加水1倍。
10個(gè)月寶寶開胃食譜:番茄汁
番茄50克,白糖少許,溫開水適量。將成熟的番茄洗凈,用開水燙軟去皮,然后切碎,用清潔的雙層紗布包好,把番茄汁擠入小盆內(nèi)。將白糖放入汁中,用溫開水沖調(diào)后即可飲用。注意要選用新鮮、成熟的番茄。
(體重標(biāo)準(zhǔn)的BB還是不加白糖為好,BB味覺還不太發(fā)達(dá),如果實(shí)在不喝才加一點(diǎn)糖)
10個(gè)月寶寶開胃食譜:西瓜汁
西瓜瓤100克。將西瓜瓤放入碗內(nèi),用匙搗爛,再用紗布過濾。
10個(gè)月寶寶開胃食譜:青菜水
青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可),清水50克。將菜洗凈,切碎。
將鍋放在火上,水燒沸,放入碎菜,蓋好鍋蓋燒開煮5~6分鐘,鍋離火,再燜10分鐘,濾去菜渣留湯即可。
10個(gè)月寶寶開胃食譜:山楂水
山楂水50克,開水150克。將山楂片用涼水快速洗凈,除去浮灰,放入盆內(nèi)。將開水沏入盆內(nèi),蓋上蓋燜10分鐘,至水溫下降到微溫時(shí),把山楂水盛入杯中。