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      7個(gè)月寶寶開胃食譜

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      7個(gè)月寶寶開胃食譜

        7個(gè)月寶寶已經(jīng)開始萌出乳牙了,所以在輔食方面,除了有泥糊類食物之外,也可以額外給寶寶添加一些“粗糧”,當(dāng)然食物不能過(guò)粗,否則會(huì)弄巧成拙。7個(gè)月寶寶開胃食譜到底有哪些?7個(gè)月寶寶開胃食譜能對(duì)我們的生活帶來(lái)怎樣的體驗(yàn)或者提升呢?放心,接下來(lái)準(zhǔn)備帶你了解當(dāng)中的細(xì)節(jié)!

        7個(gè)月寶寶開胃食譜: 番茄土豆雞末粥

        原料:雞胸脯肉末、西紅柿、土豆,軟飯、適量高湯、熬熟植物油。

        做法:

        ·取一只土豆洗凈后入鍋加水煮熟,去皮,切成小丁。西紅柿洗凈后用開水燙一下,切成小塊。

        ·起油鍋,將蔥、姜片入油鍋煎香后撈出,然后放入新鮮雞胸脯肉末,煸熟后推向鍋的一側(cè),然后在鍋中放入西紅柿丁,煸炒至熟,再把兩者混合一塊。

        ·將雞末、西紅柿、土豆丁和軟飯一起放入鍋內(nèi),用文火煮5—10分鐘,加少許醬油和鹽,待粥香外溢則成。

        7個(gè)月寶寶開胃食譜:貝母粥

        原料:川貝母,大米粥,冰糖適量

        做法:

        ·將貝母研成細(xì)末備用。

        ·將大米粥先用小火煮開,加入貝母粉、冰糖,再用小火燒煮片刻即成。

        功效:可潤(rùn)肺養(yǎng)胃、化痰止咳。

        7個(gè)月寶寶開胃食譜:芝麻粥

        原料:黑芝麻、大米、白砂糖適量

        做法:

        ·黑芝麻炒熟后研碎。

        ·大米淘洗干凈開水浸泡1小時(shí),再加入適量開水煮至米酥湯稠,加入研碎的黑芝麻粉,繼續(xù)稍煮片刻,加入白砂糖。

        功效:潤(rùn)肺補(bǔ)腎,利腸通便。

        7個(gè)月寶寶開胃食譜: 南瓜紅薯玉米粥


      原料:紅薯丁,南瓜丁,玉米面,紅糖適量

        做法:

        ·將玉米面用冷水調(diào)勻,和紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中煮爛即可,吃時(shí)根據(jù)口味加入紅糖。 功效:潤(rùn)肺利尿,養(yǎng)胃去積。

        7個(gè)月寶寶開胃食譜:魚肉松粥

        此粥富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等,是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的良好來(lái)源。適宜7-8個(gè)月的嬰兒食用。

        原料:大米50克,魚肉松30克,菠菜20克,精鹽少許,清水適量。

        制作:

        1、將大米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),倒入清水用旺火煮開,改微火熬至粘稠時(shí),待用。

        2、將菠菜擇洗干凈,用開水燙一下,切成碎末,放入粥內(nèi),加入魚肉松、精鹽,調(diào)好口味,用微火熬幾分鐘即成。

        3、注意粥要熬爛、熬粘。

        特點(diǎn):粥粘稠,味鮮而香。

        7個(gè)月寶寶開胃食譜:豆腐蛋黃粥

        材料:豆腐1小塊,蛋黃1/2個(gè),粥半小碗。
      做法:豆腐壓成碎泥狀,雞蛋煮熟后,取出1/2個(gè)蛋黃壓碎。粥放入鍋中,加上豆腐泥,煮開后撒下蛋黃,用勺攪勻,待粥再開即可熄火。

        7個(gè)月寶寶開胃食譜:蝦仁菜湯面

        原料:龍須面,熟蝦仁,青菜心,適量高湯,熬熟植物油。

        做法:

        ·將龍須面切成短小的段,放入沸水中煮軟煮爛取出備用。將熟蝦仁剁碎,青菜心開水燙后切碎備用。

        ·將碎面條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內(nèi),大火煮開后小火再煮,待面條爛熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。

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