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      12個月小孩食譜

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      12個月小孩食譜

        12個月開始,大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進食固定食物為主的輔食,今天我們就來為大家介紹12個月小孩食譜,讓大家了解一下具體內(nèi)容,下面看看12個月小孩食譜都有哪些吧!

        12個月小孩食譜:冬瓜荷葉湯

        原料:冬瓜,嫩荷葉

        做法:

        ·冬瓜洗凈連皮切塊,荷葉剪碎煎湯,煮沸后去掉荷葉,加入冬瓜塊和鹽繼續(xù)煮熟即可。

        功效:冬瓜消腫利尿,荷葉生津止渴,清熱消暑。

        12個月小孩食譜:苦瓜豆腐瘦肉湯

        原料:苦瓜,豆腐,精肉

        做法:

        ·將苦瓜洗凈切塊,豬肉切片用精鹽、料酒拌稍腌。

        ·豆腐稍煎加水煮沸,水開后入苦瓜,稍煮片刻,入腌好的瘦肉片。

        功效:清熱解暑,對暑癤和痱子有輔助治療作用。

        12個月小孩食譜:絲瓜香菇湯

        原料:絲瓜,香菇,蔥、姜適量

        做法:

        ·絲瓜洗凈刨皮切片,絲瓜泡軟后切絲;蔥、姜切細(xì)末。

        ·油鍋稍熱后將香菇炒一下,加清水煮沸后,加入絲瓜和調(diào)料煮熟即可。

        功效:絲瓜清熱消暑,香菇解毒。

        12個月小孩食譜:淮山鴨子湯

        原料:山藥、鴨子,枸杞,干百合,姜,大蔥

        做法:

        ·鴨子切塊,開水燙一下,除去雜質(zhì);姜拍碎;蔥切段。

        ·將鴨子放入砂鍋加適量清水和姜、蔥、料酒一起大火煮開,轉(zhuǎn)小火慢燉1個半小時左右。

        ·山藥切塊放入鴨子湯內(nèi),再慢燉30分鐘即可。

        功效:鴨肉共食可消除油膩,還可滋陰補肺。

        12個月小孩食譜:水果沙拉

        原料:蘋果粒、梨子粒、芒果粒、木瓜粒、獼猴桃粒、哈密瓜粒、黑莓或桑葚、草莓,甜味沙拉、甜味奶酪適量

        做法:

        ·所有原料一起入大碗中攪拌均勻即可。

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