孩子14個(gè)月大的健康食譜

　　14個(gè)月的孩子可以安排三天兩頓奶，早上起來和晚上睡覺前，如果寶寶上午要吃，也可以增加一頓。孩子14個(gè)月大的健康食譜到底有哪些?孩子14個(gè)月大的健康食譜能對我們的生活帶來怎樣的體驗(yàn)或者提升呢?放心，接下來準(zhǔn)備帶你了解當(dāng)中的細(xì)節(jié)!

　　孩子14個(gè)月大的健康食譜：玉米蘿卜丁粥

　　食譜原料：

　　大米100克，糯米50克，玉米粒50克，胡蘿卜丁少許。

　　制作方法：

　　1、 按2：1的比例分量洗凈大米與糯米，加適量清水燒煮;

　　2、 煮開后，在白粥中倒入玉米粒、胡蘿卜丁，小火熬制半小時(shí);

　　3、熬制好后，把粥倒入保溫盒中，燜1小時(shí)左右，米粒更加香糯可口，玉米與胡蘿卜也變得更加酥綿。

　　孩子14個(gè)月大的健康食譜：胡蘿卜土豆沙拉

　　食譜原料：

　　土豆1/5個(gè)、胡蘿卜1/5根、奶油1勺、沙拉醬2勺。

　　制作方法：

　　1.將胡蘿卜、土豆煮熟煮軟。

　　2.將熟胡蘿卜、土豆切成小碎粒。

　　3.將胡蘿卜塊和土豆塊混合放入盤內(nèi)，淋上沙拉醬。

　　孩子14個(gè)月大的健康食譜：魚泥豆腐羹

　　原料：魚弄成泥，豆腐

　　做法：將魚肉洗凈加鹽、姜,上蒸鍋蒸熟后去骨刺、搗爛成魚泥。將水燒開加入少量的鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸后加入魚泥,再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可。

　　孩子14個(gè)月大的健康食譜：銀耳雪梨小米粥

　　食譜材料：

　　銀耳 雪梨 小米 冰糖。

　　制作方法：

　　1.銀耳清水泡發(fā)，去蒂后撕成小片;

　　2.鍋中加水和銀耳先煮15分鐘;

　　3.再倒入淘好的小米、梨塊和冰糖，繼續(xù)小火煮至粘稠。

　　孩子14個(gè)月大的健康食譜：西米蘋果粥

　　食譜原料：

　　主料：西谷米50克,蘋果100克

　　輔料：淀粉(玉米)15克

　　調(diào)料：白砂糖30克,糖桂花5克

　　工藝做法：煮。