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      寶寶七個(gè)半月食譜

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      寶寶七個(gè)半月食譜

        寶寶長(zhǎng)到七個(gè)月時(shí),已開(kāi)始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同時(shí)舌頭也有了攪拌食物的功能,對(duì)飲食也越來(lái)越多地顯出了個(gè)人的愛(ài)好,今天我們就來(lái)為大家介紹寶寶七個(gè)半月食譜,讓大家了解一下具體內(nèi)容,下面看看寶寶七個(gè)半月食譜都有哪些吧!

        寶寶七個(gè)半月食譜:青菜粥

        此粥粘稠適口,含有嬰兒發(fā)育需要的蛋白質(zhì),碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素C、E等多種營(yíng)養(yǎng)素。制作中,粥要煮爛,菜要煮軟切碎。 主料 大米300克,青菜30克。 輔料 清水300克,精鹽少許。

        制法 ①將青菜(菠菜、油菜、小白菜的葉)洗凈,放入開(kāi)水鍋內(nèi)煮軟切碎備用。 ②將大米洗凈,用水泡1-2小時(shí),放入鍋內(nèi),煮30-40分鐘,在?;鹬凹尤刖}及切碎的青菜,再煮10分鐘即成。

        寶寶七個(gè)半月食譜:水果麥片粥

        此粥軟爛適口,果香味濃,含有嬰兒發(fā)育所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅和維生素A、B1、B2、C及尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素。制作中,粥要煮稀稠程度,水果下入鍋內(nèi)稍煮一下,再給嬰兒喂食。 主料 麥片100克,牛奶50克,水果50克。輔料白糖少許。

        制法 ① 將干麥片用清水300克泡軟;水果洗凈切碎。

        ②將泡好的麥片連水倒入鍋內(nèi),置火上燒開(kāi),煮2-3分鐘后,加入牛奶,再煮5-6分鐘,等麥酥爛,稀稠適度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗內(nèi)即成。

        寶寶七個(gè)半月食譜:米粉粥

        此粥粘稠、香甜,含有嬰兒所需的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、D等多種營(yíng)養(yǎng)素。米粉下鍋要邊煮邊攪拌,防止糊鍋,把火關(guān)小后,要用微火煮。

        主料 牛奶500克,米粉125克。輔料 精鹽、黃油、水果各少許。

        制法 ① 將牛奶、精鹽放入一小鋼精鍋中,待牛奶剛要開(kāi)時(shí)放入米粉,邊放邊攪。把火關(guān)小,蓋上鍋蓋,用微火煮8-10分鐘。

       ?、?吃時(shí)再放入黃油、水果及孩子喜歡吃的其它食品。

        寶寶七個(gè)半月食譜:雞肉粥

        此粥粘稠,味香,含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)素,適宜7-8個(gè)月嬰兒食用,粥要熬至發(fā)粘,雞肉末煸入味后,再與粥同煮。

        主料 大米50克,雞肉末30克。輔料 植物油10克,醬油6克,精鹽2克,蔥姜末少許,清水500克。

        制法 ①將大米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加入清水用旺火煮開(kāi).

       ?、趯㈠佒没鹕?,放入油,下入雞肉末炒散,加入蔥姜末、醬油攪勻,倒入米粥鍋內(nèi),加入精鹽嘗好味,用文火煮幾分鐘即成。

        寶寶七個(gè)半月食譜:小魚(yú)蛋花粥

        材料:米飯半碗、水1杯、去刺魚(yú)肚肉10克、蛋黃半個(gè)

        做法:將米飯與水放入小鍋煮爛成粥;取魚(yú)肉放入粥中稍煮一下;將蛋黃打散淋在粥上,攪拌至熟即可。

        寶寶七個(gè)半月食譜:肝泥粥

        材料:雞肝20g、米20g、水1.5杯

        做法:1、雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。

        2、米加水煮開(kāi)后,改開(kāi)小火,加蓋燜煮至爛,拌入肝泥,再煮開(kāi)即可。 12 花生(芝麻)粥

        原料:花生或芝麻

        制法:將花生(或芝麻)炒熟后用搟面杖碾成細(xì)粒狀,加入即煮好的粥中攪拌,再放入少量精鹽即成營(yíng)養(yǎng)味美的花生粥。

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