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      九個(gè)多月嬰兒食譜

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      九個(gè)多月嬰兒食譜

        九個(gè)多月嬰兒食譜的介紹,一定能對(duì)你的生活帶來(lái)幫助!接下來(lái)就讓小編來(lái)為你講解下九個(gè)多月嬰兒食譜都有哪些吧!

        九個(gè)多月嬰兒食譜:雞血羹

        營(yíng)養(yǎng)小提示:雞血中含鐵量較高,而且以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用。有助于預(yù)防缺鐵性貧血。同時(shí)雞血有利腸通便的作用,有助于吸附塵埃金屬顆粒等有害物質(zhì),有凈化血液的作用。

        原料:雞血1小塊,雞湯1/2杯,淀粉1勺

        做法:

        1、將雞血切成小塊,用開(kāi)水焯一下?lián)瞥鰝溆?

        2、將雞湯加淀粉攪拌勻;

        3、將雞湯加熱,邊加熱邊攪拌;

        4、加雞血塊煮沸后,繼續(xù)邊煮邊攪5分鐘。

        九個(gè)多月嬰兒食譜:蔬菜牛奶羹

        營(yíng)養(yǎng)提示:芥菜性味辛、溫,入肺、胃、腎,有宣肺化痰、溫中利氣的作用,還有解毒寬腸的功效。西蘭花含豐富的礦物質(zhì)和多種維生素,補(bǔ)脾胃,健腦壯骨,還能補(bǔ)充維生素K,預(yù)防自發(fā)性出血。

        原料:西蘭花、芥菜各適量,配方奶,米粉

        做法:

        1、將西蘭花和芥菜分別清洗后切成小塊。放入榨汁機(jī)榨汁。

        2、用配方奶調(diào)好米粉煮開(kāi)后,倒入榨出的的菜汁,沸騰即可。

        九個(gè)多月嬰兒食譜:魚(yú)泥

        食材:凈魚(yú)肉50克

        做法:

        1、將收拾干凈的魚(yú)放入開(kāi)水中。

        2、煮后剝?nèi)ヴ~(yú)皮,除去魚(yú)骨刺后把魚(yú)肉研碎,然后用干凈的布包起來(lái),擠去水分。

        3、將魚(yú)肉放入鍋內(nèi),加入100克開(kāi)水。

        4、直至將魚(yú)肉煮軟即成。

        5、最后用碗裝上即可。

        功效:

        魚(yú)肉所含的蛋白質(zhì)都是完全蛋白質(zhì),而且蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)所含必需氨基酸(氨基酸食品)的量和比值最適合人體需要,容易被人體消化(消化食品)吸收。魚(yú)肉中富含維生素A、鐵(鐵食品)、鈣(鈣食品)、磷等,常吃魚(yú)還有養(yǎng)肝補(bǔ)血(補(bǔ)血食品)、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效。

        九個(gè)多月嬰兒食譜:蘋果麥片泥

        食材:

        蘋果1/4個(gè)、麥片20克

        做法:

        1、蘋果削皮,取1/4的量切成小塊。

        2、將蘋果放進(jìn)攪拌機(jī)。

        3、將蘋果打成泥。

        4、用白開(kāi)水充好麥片糊。

        5、將蘋果泥加入麥片糊中,攪拌均勻即可。

        功效:

        蘋果膳食纖維含量豐富,也含有大量的果膠,對(duì)于調(diào)整腸道菌群有很大的幫助,經(jīng)常吃可使皮膚更水潤(rùn)。蘋果和麥片都是富含水溶性纖維的食物,是能增加人體腸道的良好益菌。

        九個(gè)多月嬰兒食譜:酸酸甜甜梨藕汁

        食材:梨1個(gè)、藕1段、純凈水100ml

        做法:

        1、梨去皮去核,切小塊,藕去皮切小塊。

        2、處理好的梨和藕放入榨汁機(jī),倒入100ml純凈水,攪打細(xì)膩。

        3、攪打好梨藕汁用紗布或者篩網(wǎng)過(guò)濾。

        功效:

        酸酸甜甜的梨藕汁不僅味道可口,有助于開(kāi)胃,更能去火去燥,十分滋潤(rùn)。

        九個(gè)多月嬰兒食譜:豆芽泥

        食材:豆芽40克、水適量

        做法:

        1、將豆芽用水煮熟。

        2、撈起豆芽。

        3、將豆芽放進(jìn)攪拌機(jī)攪拌成泥狀,即可喂食。

        4、最后盛上一碗即可。

        功效:

        豆子發(fā)芽后形成了豆芽,因此豆芽又叫活體蔬菜”。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和營(yíng)養(yǎng)利用率也都大大增加。豆芽的維生素C含量非常豐富,可以保持皮膚彈性,是很好的養(yǎng)顏圣品。

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