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      2個(gè)月2到3歲寶寶營養(yǎng)食譜有哪些

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      2個(gè)月2到3歲寶寶營養(yǎng)食譜有哪些

        2到3歲的寶寶由于身體器官發(fā)育尚不成熟,還不能吃大人的食物。因此媽媽們要根據(jù)寶寶的生理特點(diǎn)和營養(yǎng)需求,為他制作可口的食物,保證寶寶能獲得均衡營養(yǎng)。2到3歲寶寶營養(yǎng)食譜的介紹,一定能對(duì)你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下2到3歲寶寶營養(yǎng)食譜都有哪些吧!

        2到3歲寶寶營養(yǎng)食譜: 豌豆糊

        原料:豌豆8個(gè),肉湯2大匙

        制法(1) 將豌豆燉爛,并搗碎。

        (2) 將搗碎的豌豆過濾一遍,與肉湯和在一起攪勻。

        對(duì)腹瀉有顯著療效的豌豆

        豌豆含豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、B6和膽堿、葉酸等,味道也比大豆好。嬰兒大多不會(huì)排斥,豌豆對(duì)

        腹瀉和紅便有顯著療效。

        2到3歲寶寶營養(yǎng)食譜: 菠菜酸奶糊

        原料:菠菜葉8片,牛奶1/2小匙,酸奶1小匙

        制法(1) 將菠菜葉煮爛并磨碎。

        (2) 將熟牛奶與酸奶混合并攪勻。

        (3) 將(1)同(2)攪拌在一起。

        2到3歲寶寶營養(yǎng)食譜:水果酸奶糊

        原料:番茄1/8個(gè),香蕉1/6個(gè),酸奶1大匙

        制法(1) 將番茄用水焯一下,然后去皮去瓤,搗碎并過濾。

        (2) 將香蕉去皮后搗碎并過濾。

        (3) 將搗碎的番茄與香蕉和在一起。

        (4) 將酸奶倒在搗碎的番茄和香蕉上。

        2到3歲寶寶營養(yǎng)食譜: 白菜面糊

        原料:白菜葉1/8片,肉湯3大匙,鹽、淀粉若干

        制法(1) 將白菜軟葉兒部分切好,加入肉湯同煮。

        (2) 將煮爛的白菜葉搗碎。

        (3) 將(2)放入鍋中倒入調(diào)好的淀粉糊煮制。

        (4) 煮至粘稠時(shí)用鹽調(diào)味。

        與我們關(guān)系密切的白菜,白菜常用于嬰兒斷奶食品的制作,白菜的蛋白質(zhì)、維生素C及無機(jī)物的含量

        較為豐富。

        2到3歲寶寶營養(yǎng)食譜:錫蘭花酸奶糊

        原料:錫蘭花(小的)1個(gè),酸奶2大匙,白糖若干

        制法(1) 將錫蘭花洗凈并煮爛、切碎。

        (2) 在酸奶中加糖之后與錫蘭花拌勻。

        適合嬰兒食用的酸奶

        酸奶易天消化吸收,適合嬰兒食用,尤其是腹瀉時(shí)喂用較好。

        2到3歲寶寶營養(yǎng)食譜:番茄糊

        原料:番茄1/4個(gè)

        制法(1) 用叉子將番茄叉好放入開水,隨即取出。

        (2) 將番茄去皮去瓤,其余部分搗碎成糊狀。

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