十三月寶寶食譜做法安排

　　不同年齡段的寶寶有不同的發(fā)育特點,媽媽需要依照這些特點給寶寶安排好飲食,合理補充營養(yǎng)。下面是小編為你精心整理的十三月寶寶食譜安排，希望對你有幫助!

　　十三月寶寶食譜安排：肝肉泥

　　原料：豬肝和瘦豬肉，姜汁適量 功效：有利于改善貧血。

　　做法：•將豬肝和瘦豬肉洗凈，去筋，放在砧板上，用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。 •然后將肝泥和肉泥放入碗內(nèi)，加入少許冷水、料酒、姜汁和鹽攪勻，上籠蒸熟即可食用。

　　十三月寶寶食譜安排：豬骨胡蘿卜泥

　　原料：胡蘿卜1小段，豬骨適量

　　做法：•豬骨洗凈，與胡蘿卜同煮，并滴2滴醋進去。

　　•待湯汁濃厚胡蘿卜酥爛時撈出豬骨和雜質(zhì)，用勺子將胡蘿卜碾碎即可。

　　功效：豬骨中的脂肪可促進胡蘿卜素的吸收。

　　十三月寶寶食譜安排：雞汁土豆泥

　　原料：土雞一只，土豆1/4個，姜適量

　　做法：•將土雞洗凈斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬湯，取部分湯汁冷凍。 •土豆洗凈去皮上鍋蒸熟，取出研成泥。•取雞湯2勺，加入少許鹽，稍煮，澆到土豆泥中即可。

　　十三月寶寶食譜安排：魚泥豆腐莧菜粥

　　原料：熟魚肉，盒裝嫩豆腐，莧菜嫩葉，米粥，適量高湯、熬熟植物油。

　　做法：•豆腐切細丁，莧菜取嫩芽開水燙后切細碎，熟魚肉壓碎成泥(不能有魚刺)。

　　•將白粥加入魚肉泥、高湯(魚湯)煮熟爛。•再加入豆腐與莧菜，及熬熟的植物油，煮爛后加少量食鹽即可。

　　十三月寶寶食譜安排：菠菜蛋黃粥

　　原料：菠菜，雞蛋黃1個，軟米飯，適量高湯，熬熟植物油。

　　做法：•將菠菜洗凈，開水燙后切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀備用。

　　•將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內(nèi)先煮爛成粥。•將菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黃粥即成。

　　十三月寶寶食譜安排：胡蘿卜泥青菜肉末菜粥

　　原料：胡蘿卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，適量高湯，熬熟植物油。

　　做法：•將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。•鍋內(nèi)放入肉末、厚粥、高湯(豬肉湯);再加入胡蘿卜泥、青菜泥，小火燉開后，加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。