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      十五個月的寶寶健康食譜及做法

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      十五個月的寶寶健康食譜及做法

        十五個月的寶寶應由乳類變?yōu)榧Z食、蔬菜、魚、肉、蛋等混合食物,以保證供給較全面的營養(yǎng)素,滿足寶寶生長發(fā)育的需要;此時的寶寶乳牙逐漸增多。下面是小編為你精心整理的十五個月的寶寶健康食譜及做法,希望對你有幫助!

        十五個月的寶寶健康食譜:蒸嫩丸子

        材料: 絞肉——60g 青豆仁——10顆 a料——水1匙、太白粉1/2小匙、醬油少許

        做法: 1、絞肉剁細,加入煮爛的青豆仁及太白粉拌勻,甩打至有彈性再分搓成一口大小的丸狀。以中火蒸1小時至肉軟。

        2、以a料勾欠即可。

        十五個月的寶寶健康食譜:白玉金銀湯

        材料:清湯——70ml 香菇絲——1/3朵 豆腐——25g 小雞丁塊——15g 花椰菜——10g 蛋汁——1/4個

        做法: 1、清湯煮開后,倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。

        2、豆腐切丁,倒入(1)中,以少許的鹽、醬油調(diào)味,勾芡煮成稠狀。

        3、花椰菜湯熟倒入(2)內(nèi),淋上蛋汁,熄火。蓋上鍋蓋悶到蛋熟。

        十五個月的寶寶健康食譜:菠菜小銀魚面

        準備材料:面條一小碗、菠菜一把、雞蛋一個、小銀魚適量

        制作步驟: 1.先將面條和菠菜切(長度約2~3厘米)。

        2.將面條段、菠菜段及小銀魚一同以中火煮沸

        3.雞蛋打勻,加入沸騰的鍋中,再煮5分鐘至面條變爛。

        十五個月的寶寶健康食譜:土豆酸奶沙拉

        原料:土豆——1/3個,胡蘿卜——1/20個,酸奶——3大匙

        制法(1) 將土豆去皮后切成3mm長的塊,并煮熟。

        (2) 將胡蘿卜煮爛,并用擦菜板擦好,之后與酸奶拌在一起。

        (3) 將(2)潑在土豆上。

        十五個月的寶寶健康食譜:蔬菜酸奶沙拉

        原料:甜南瓜——1大匙,番茄——1個,酸奶——2大匙

        制法(1) 將南瓜蒸熟,熟瓜肉剜出并搗碎。

        (2) 將番茄去皮及瓤,切成小塊。

        (3) 將搗碎的瓜泥和番茄拌在一起,加入酸奶。

        十五個月的寶寶健康食譜:雞蛋沙拉

        原料:雞蛋--1個,錫蘭花--3朵,酸奶--1大匙

        制法(1) 將雞蛋煮熟,蛋清切碎,蛋黃搗碎。

        (2) 將錫蘭花煮熟之后切碎。

        (3) 將酸奶倒入盤中,撒上雞蛋和錫蘭花。

        十五個月的寶寶健康食譜:胡蘿卜沙拉

        原料:胡蘿卜--1/5個,葡萄干--2個,酸奶--2小匙

        制法(1) 將胡蘿卜煮熟,切成小塊。

        (2) 將葡萄干切成小塊,與胡蘿卜一起拌上酸奶。


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