一歲4個(gè)月的寶寶營養(yǎng)食譜
一歲4個(gè)月的寶寶營養(yǎng)食譜
各位巧手媽媽開始烹制一歲4個(gè)月的寶寶的美食前,先要了解一下該階段寶寶的營養(yǎng)需求哦。下面是小編為你精心整理的一歲4個(gè)月的寶寶營養(yǎng)食譜,希望對你有幫助!
一歲4個(gè)月的寶寶營養(yǎng)食譜:香蕉奶糊
原料:香蕉——1/4個(gè),黃油——若干,肉湯——3大匙,牛奶——1大匙,面粉——1小匙 制法(1) 將香蕉去皮之后搗碎。
(2) 用黃油在鍋里炒制面粉,炒好之后倒入肉湯煮并用木勺輕輕攪。
(3) 煮至粘稠時(shí)放入搗碎的香蕉。
(4) 最后加適量牛奶略煮。
易消化吸收的香蕉,香蕉的熱量較其他水果高,糖分含量也高。香蕉易于消化吸收,對于有胃腸障礙或腹瀉的嬰更適宜。
一歲4個(gè)月的寶寶營養(yǎng)食譜:蛋黃酸奶糊
原料:雞蛋——1個(gè),肉湯——1小匙,酸奶——1大匙
制法(1) 將雞蛋煮熟之后取出蛋黃放入細(xì)篩搗碎。
(2) 將搗碎的蛋黃和肉湯入鍋用文火煮,并不時(shí)地?cái)噭印?/p>
(3) 呈稀糊狀時(shí)便取出冷卻。
(4) 將酸奶倒入鍋中攪勻。
一歲4個(gè)月的寶寶營養(yǎng)食譜:土豆蘋果糊
原料:土豆——1/3個(gè),蘋果——1/8個(gè),海帶清湯——3大匙
制法(1) 將土豆和蘋果去皮。
(2) 將土豆燉爛之后搗成土豆泥,蘋果用擦菜板擦好。
(3) 將土豆泥和海帶清湯倒入鍋中煮。
(4) 在煮好的蘋果中加入適量的水,用另外的鍋煮。
(5) 煮至稀粥樣時(shí)即可將火關(guān)掉,將蘋果糊放在土豆泥上。
一歲4個(gè)月的寶寶營養(yǎng)食譜:胡蘿卜糊
原料:胡蘿卜——1/4個(gè),蘋果——1/8個(gè)
制法(1) 將胡蘿卜洗凈之后燉爛,并搗碎。
(2) 蘋果則削好皮用擦菜板擦好。
(3) 將搗碎的胡蘿卜和擦好的蘋果加適量的水用文火煮
一歲4個(gè)月的寶寶營養(yǎng)食譜:獼猴桃酸奶糊
原料:獼猴桃——1/4個(gè),酸奶——30克
制法(1) 將獼猴桃皮剝凈,搗碎并過濾。
(2) 將過濾的獼猴桃和酸奶混在一起攪勻。
一歲4個(gè)月的寶寶營養(yǎng)食譜:米團(tuán)湯
原料:面粉--2大匙,米飯--1/4碗,胡蘿卜--1/10個(gè),柿子椒--1/5個(gè),鹽--若干
制法(1) 將米飯和面粉和在一起,揉成米團(tuán)兒。
(2) 將胡蘿卜和柿子椒切成小碎塊兒。
(3) 清湯放入蔬菜同煮,煮熟后加入米團(tuán)兒
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