十個月寶寶食譜大全
十個月寶寶食譜大全
寶寶到了10個月已經(jīng)從爬逐漸慢慢站立起來，對周圍的事物充滿了好奇，自然，越來越豐盛的輔食則更吸引寶寶的眼球，那么十個月寶寶食譜大全有哪些呢?下面是小編精心為你準備的十個月寶寶食譜大全，希望對你有幫助!
十個月寶寶食譜：綠豆粥
糯米50克綠豆50克豌豆20克冰糖20克
(1) 綠豆放入鍋加適量水用小火煮1.5小時左右綠豆煮熟
(2) 再糯米、豌豆放入加足水量煮開用小火再煮40分鐘待完全煮爛?；?/p>
(3) 加入適量冰糖稍涼即食用
十個月寶寶食譜：棗泥花生粥
花生米20粒紅棗5枚大米30克冰糖適量
(1) 花生米洗凈去皮放入鍋加清水煮至六成熟時再加入紅棗繼續(xù)煮爛煮熟紅棗去皮去核和花生米同成泥備用
(2) 米淘洗干凈放入鍋加清水適量煮成稀粥
(3) 粥熟混入紅棗花生泥并加冰糖適量攪拌均勻即出鍋
十個月寶寶食譜：三色豬肝粥
粳米30克豬肝30克胡蘿卜半菠菜3棵蔥姜末、精鹽、香油少許雞湯(或肉湯)1大勺
(1) 米淘凈入鍋加清水煮成稀粥
(2) 豬肝洗凈剁碎胡蘿卜切成碎末西紅柿去皮切碎菠菜用開水焯過切碎
(3) 豬肝泥胡蘿卜放入鍋內(nèi)加雞湯煮熟和西紅柿菠菜道放入煮好粥內(nèi)
(4) 加精鹽調(diào)味再煮片刻滴少許香油待溫即使用
十個月寶寶食譜：蘿卜鯽魚湯
原料：白蘿卜100克小鯽魚兩條雞湯100克蔥、姜、鹽、豬油適量
制作方法：
(1) 白蘿卜去皮切成細絲鯽魚去鱗及內(nèi)臟洗凈蔥、姜切細待用
(2) 鍋放入適量豬油鯽魚放入兩面煎炸下放入蔥花、姜末倒入雞湯(無雞湯、清水亦)并加入適量鹽鍋開放入蘿卜絲繼續(xù)用火煮至湯汁濃白即稍涼取湯汁喂哺嬰兒
十個月寶寶食譜：肉末菜粥
原料：瘦豬肉50克青菜兩小棵植物油10克醬油、精鹽、蔥姜末各少許
制作方法：
(1) 豬肉洗凈去筋、剁成細末青菜洗凈切碎
(2) 鍋內(nèi)加入植物油油熱放入肉末斷翻炒蔥姜末炒香再加入少許醬油炒至全熟即成肉末
(3) 炒好肉末及碎菜加入熬好米粥內(nèi)煮沸待溫即喂食
十個月寶寶食譜：翡翠羹
原料：菠菜50克、雞肉25克、雞蛋白1/2約重15克、植物油5克、蔥姜水、花椒 水、細鹽、淀粉均適量
做法：
(1) 菠菜摘洗干凈放進開水鍋內(nèi)焯下?lián)迫肜渌鑳?nèi)浸過控干水用刀剁 成菜泥炒鍋放入油燒熱投入菜泥及花椒水、蔥姜水炒下再添入適量 水(好添適量雞湯)及細鹽少許燒開勾芡呈稠羹狀盛入碗內(nèi)
(2) 雞肉洗凈用刀剁成肉泥加入調(diào)料及蛋白、濕淀粉順方向攪勻 炒鍋放入油燒熱投入肉泥及調(diào)料炒熟盛入菠菜羹碗內(nèi)食用時加少許香油
特點：鮮香、清淡、富含胡蘿卜素
十個月寶寶食譜：蒸魚丸
原料：魚茸2大匙胡蘿卜、扁豆各1大匙肉湯、醬油、淀粉、蛋清少許
制法：魚茸加入淀粉和蛋清攪拌均勻并做成魚丸子把魚丸子放容器蒸;胡蘿卜切成小方塊扁豆切成細絲放入肉湯加少許醬油煮;菜煮熟加入淀粉勾芡澆牛奶牛肉羹
原料：牛肉——10克牛奶——1大匙
制法
(1) 牛肉燉熟切碎并用篩子篩遍
(2) 牛奶加熱至40度左右
(3) 篩過牛肉末和牛奶混起攪勻
十個月寶寶食譜：豆腐羹
原料：豆腐——1/8塊肉湯——2大匙
制法
(1) 豆腐和肉湯倒入鍋同煮
(2) 煮過程豆腐搗碎
十個月寶寶食譜：錫蘭花牛奶羹
原料：錫蘭花——10克牛奶——1大匙淀粉——若干
制法
(1) 錫蘭花用水洗凈放入鹽開水煮軟
(2) 煮過錫蘭花加入牛奶并用粉碎機粉碎
(3) 放入鍋煮再加淀粉糊煮至粘稠
十個月寶寶食譜：魚肉羹
原料：魚白肉——1/8段洋蔥——1/10胡蘿卜——1/10鹽——若干
制法
(1) 魚刺剔除干凈魚肉切碎
(2) 胡蘿卜、洋蔥切碎
(3) 鍋內(nèi)水開放魚白肉和蔬菜
(4) 估計蔬菜已煮爛時放少許鹽調(diào)味
結(jié)語：以上就是為大家介紹的十個月寶寶應該吃什么比較好，上面給大家列舉了多種食譜包括它的做法，相信很多媽媽在看完之后就知道該怎么做了，寶寶剛剛接觸食物的時候一定要以能消化并且有營養(yǎng)的食物為主。
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