孩子1歲7個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)食譜
孩子1歲7個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)食譜
1歲7個(gè)月的孩子食譜要安排妥當(dāng),合理搭配主食和副食,平衡各種營(yíng)養(yǎng)和微量元素的攝入。下面是小編精心為你準(zhǔn)備的孩子1歲7個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)食譜,希望對(duì)你有幫助!
孩子1歲7個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)食譜:茄子湯
原料:茄子--1/6個(gè),海帶清湯--3大匙
制法(1) 將茄子用微波爐烤一下,然后去皮,并搗碎。
(2) 將茄子加入海帶清湯煮。
茄子有增強(qiáng)食欲之功效。
孩子1歲7個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)食譜:蔬菜湯
原料:卷心菜--1/2片,胡蘿卜--1/10個(gè),錫蘭花--5克,海帶清湯--1/2杯,鹽--若干
制法(1) 將胡蘿卜、卷心菜、錫蘭花洗凈之后切碎,加入海帶清湯煮。
(2) 蔬菜煮軟后加適量的鹽調(diào)味。
這款蔬菜湯可治療嬰兒便秘。
孩子1歲7個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)食譜:魚(yú)丸湯
原料:魚(yú)肉--1/3塊,土豆--1/5個(gè),胡蘿卜--1/5個(gè),海帶清湯--1/4杯,淀粉--1/2小匙,醬油、鹽--若干
制法(1) 將魚(yú)剖開(kāi)剔除魚(yú)刺,魚(yú)肉切碎與淀粉、鹽和在一起攪拌。
(2)將和好的魚(yú)肉淀粉制成魚(yú)丸。將土豆、胡蘿卜切成碎塊,加海帶清湯煮。
(3) 將蔬菜煮爛后,再放入魚(yú)丸同煮。
孩子1歲7個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)食譜:番茄雞蛋湯
原料:番茄--1/6個(gè),洋蔥--1/10個(gè),雞蛋--1/5個(gè),海帶清湯--2大匙,鹽、白糖、醬油--若干
制法(1) 將番茄去皮去瓤后切成小塊。
(2) 將洋蔥切碎,放入海帶清湯、白糖、醬油、鹽同煮。
(3) 洋蔥煮爛后加入番茄。
(4) 把雞蛋攪勻倒在煮沸的鍋里。
孩子1歲7個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)食譜:蘿卜胡蘿卜湯
原料:胡蘿卜--1/6個(gè),蘿卜--20克,海帶清湯--3大匙,醬油--若干
制法(1) 將蘿卜和胡蘿卜切成小丁,加入海帶清湯煮。
(2) 煮熟之后用醬油調(diào)味。
孩子1歲7個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)食譜:蘋(píng)果湯
原料:蘋(píng)果--1/6個(gè),白糖--若干
制法(1) 蘋(píng)果去皮切成小塊,加班費(fèi)杯水煮制。
(2) 煮熟后加適量的白糖調(diào)味。
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