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      水煮牛肉怎么做才好吃

      時間: 曉瓊996 分享

      水煮牛肉怎么做才好吃

        牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下水煮牛肉怎么做才好吃吧。

        水煮牛肉

        水煮牛肉的材料:牛肉400g、青筍、蒜苗、牛肉高湯、花椒、干辣椒、姜、蔥花、鹽、郫縣豆瓣醬、鹽、味精、淀粉、油。

        水煮牛肉的做法:

        1、牛肉切薄片,加淀粉、鹽腌十分鐘。

        2、蒜苗青筍切段,姜切末。

        3、油鍋燒熱,入干辣椒、花椒炸香后撈出碾碎備用。

        4、鍋內(nèi)留油,下姜末和一湯匙辣豆瓣炒香,加高湯,放入青筍蒜苗煮至斷生,撈出鋪在碗底備用。

        5、將牛肉片抖散入鍋內(nèi)煮熟,盛出鋪在煮好的青筍蒜苗上,加入少許湯,撒上辣椒和花椒碎,蔥花。

        6、鍋內(nèi)燒油八成熟,澆在辣椒上即可。

        牛肉的食療作用

        味甘、性平,歸脾、胃經(jīng);

        牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。

        老年人將牛肉與仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高機體免疫功能的效果;

        牛肉加紅棗燉服,則有助肌肉生長和促傷口愈合之功效。

        《雷公泡制藥性解》說:“黃牛肉,主安中益氣,健脾養(yǎng)胃,強骨壯筋。”

        《羅氏會約醫(yī)鏡》記載:“牛肉,安中補脾,養(yǎng)胃益氣。”

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