寶寶夏天喝水多好不好
寶寶夏天喝水多好不好
水是生命之源。而嬰幼兒處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，對水的需求量較大。那么寶寶夏天喝水多好嗎?下面小編帶你一一了解!
寶寶夏天喝水多好不好
1、剛出生的小嬰兒,體內(nèi)的含水量達(dá)到了85%;孩子體內(nèi)的含水量大約為70%左右;而成人體重之中大約有60%是水。寶寶的體表面積比成年人要大,分泌的汗液相對于成人來說要多,而且排泄次數(shù)也比較多,消耗的水分也就比大人多很多。加上寶寶代謝旺盛,如果補(bǔ)水不及時(shí),體內(nèi)就容易缺水。所以,一定要記住經(jīng)常讓寶寶喝水,尤其是夏天,以補(bǔ)充丟失的水分。所以寶寶夏天多喝水好。
2、寶寶夏天是需要多喝水的,這樣可以滿足身體所需,不易得病。即便是純母乳的寶寶,也可以適當(dāng)喝些水的,天氣太熱,通過汗腺流失很多水分的。夏天喝水有6個(gè)訣竅。喝早不喝晚,不要等覺得渴了再喝,等你覺得渴了的時(shí)候身體已經(jīng)處于嚴(yán)重缺水狀態(tài)了;喝溫不喝冷,避免引發(fā)腸道疾病;喝慢不喝快,小口喝,不牛飲;喝淡不喝甜,不喝碳酸飲料,涼白開水最好;多吃水果,從水果中攝取水分;喝水要分身體情況,有腎病的不能盲目喝水,需尊醫(yī)囑。
寶寶夏季喝水注意事項(xiàng)
1、新生兒不能喂過甜的水
年輕父母在為自己剛出世的寶寶喂糖開水時(shí),往往以自己的感覺為準(zhǔn),自己嘗過覺得甜才算。其實(shí),新生兒的味覺要比成人靈敏得多,成人覺得甜時(shí),他們就覺得甜得過度了。多給新生兒吃糖是沒有好處的。用高濃度的糖水喂新生兒,最初可加快腸蠕動(dòng)的速度,但不久就轉(zhuǎn)為抑制作用,使孩子腹部脹滿。喂新生兒的糖水濃度以成人品嘗時(shí)在似甜非甜之間即可。
2、最好的飲料是白開水
不少家長用各種新奇昂貴的甜果汁、汽水或其它飲料代替白開水給孩子解渴,這不妥當(dāng)。飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質(zhì),喝下去后不象白開水那樣很快就離開胃部,而會(huì)長時(shí)間滯留,對胃部產(chǎn)生不良刺激。孩子口渴了,只要給他們喝些白開水就行,偶爾嘗嘗飲料之類,也最好用白開水沖淡再喝。
3、飯前不要給孩子喂水
飯前喝水可使胃液稀釋,不利于食物消化,喝得胃部鼓鼓的,也影響食欲。恰當(dāng)?shù)姆椒ㄊ?在飯前半小時(shí)讓孩子喝少量水,以增加其口腔內(nèi)唾液的分泌,有助于消化。
4、睡前不要給孩子喂水
年齡較小的孩子在夜間深睡后,還不能自己完全控制排尿,若在睡前喝水多了,很容易遺尿。即使不遺尿,一夜起床幾次小便,也影響睡眠。
5、不要給孩子喝冰水
孩子天性好動(dòng),活動(dòng)以后又往往渾身是汗,十分口渴。此時(shí),有的家長常給孩子喝一杯冰水,認(rèn)為這樣既解渴又降溫。其實(shí),大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮,不但影響消化,甚至有可能引起腸痙攣。除此之外,家長還要教育孩子喝水不要暴飲,否則可造成急性胄擴(kuò)張,有礙健康。
夏天讓寶寶愛上喝水的技巧
1、在游戲中愛上白開水。好習(xí)慣要慢慢培養(yǎng)。我是這樣做的,找來兩只小杯子,每只小杯子都倒上同樣多的白開水,一只杯子給豆豆,一只杯子給我,然后我們來玩兒“干杯”的游戲,每次干杯都要真的把杯子里的水喝干。喝白開水的問題也一下就解決了。
2、寶寶睡覺醒后和玩耍投入時(shí),給寶寶喝白開水,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞毢芄?很容易接受他平時(shí)不愛接受的事情。
3、吃飯后,以漱口為名,讓寶寶喝口白開水。
4、帶寶寶出去玩時(shí),可以給寶寶找一個(gè)喝白開水的小朋友做榜樣,讓寶寶向他學(xué)習(xí)。
5、每個(gè)寶寶都會(huì)有他們心目中喜歡的事物。原來寶寶喜歡天線寶寶,我就給他編一個(gè)天線寶寶喝白開水的故事。
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