亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識>健康食譜>

      薏米粥的家常做法

      時間: 佩珊807 分享

        薏米粥是取薏米仁加水熬制而成的,有著美顏護膚、消腫去濕、清熱解毒的功效,更能有效抑制胃癌和宮頸癌的癌細(xì)胞發(fā)展。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享薏米粥的家常做法,希望你喜歡。

        薏米粥的家常做法一:紅豆薏米粥

        食材準(zhǔn)備

        薏米、紅豆、冰糖、清水。

        方法步驟

        1、紅豆用清水浸泡過夜,不過時間不易太長,大概5-8個小時即可。

        2、將泡好的紅豆,用清水過濾幾下,稍微控下水;薏米清洗干凈。

        3、煮鍋中倒入適量水,加入清洗完的薏米,開火煮至半熟,加入紅豆。

        4、薏米仁和紅豆都煮熟后,加入冰糖,煮至融化即可。

        薏米粥的家常做法二:玫瑰薏米粥

        食材準(zhǔn)備

        薏米、黑米、小米、玫瑰花、紅糖。

        方法步驟

        1、事先將黑米和薏米清洗干凈,沒入清水里面浸泡5-8個小時。

        2、玫瑰花裝入小碗,倒少許的清水,將干玫瑰花的花苞浸泡開來。

        3、把浸泡好的黑米、薏米撈出來,用清水過一遍;小米也用清水清洗干凈。

        4、把黑米、小米和薏米放進鍋中,加入水燒開,然后轉(zhuǎn)成小火慢煮,煮至粘爛。

        5、加入紅糖,待融化后加入玫瑰花,攪拌,熄火蓋上蓋燜20分鐘即成。

        薏米粥的家常做法三:桃膠薏米粥

        食材準(zhǔn)備

        薏米、桃膠、大米、蓮子、小米、冰糖、水、大紅棗、燕麥。

        方法步驟

        1、準(zhǔn)備好所有的食材,桃膠事先用清水浸泡10個小時以上。

        2、將桃膠表面的黑色物質(zhì)去掉;蓮子、薏米用清水浸泡2個小時。

        3、把燕麥和大米清洗干凈;準(zhǔn)備好電飯煲和冰糖。

        4、電飯煲中加入桃膠、薏米、小米、大米、燕麥、蓮子和適量的水。

        5、煮到40分鐘時,加入冰糖和紅棗,再煮20分鐘就可以了。


        看過薏米粥的家常做法的人還看了:

      1.山藥薏米粥怎么做才好吃

      2.紅豆薏米粥怎么做才好吃

      3.紅豆薏米粥的做法

      4.10款養(yǎng)顏粥的做法大全

      5.簡單的粥類做法

      3271163