芹菜蓮藕餃子怎么做好吃

　　西安創(chuàng)制出餃子宴，用數(shù)十種形狀、餡心各異的餃子組成宴席待客。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的芹菜蓮藕餃子的做法，希望對(duì)大家有所幫助。

　　芹菜蓮藕餃子的做法

　　芹菜蓮藕餃子的所需材料

　　芹菜蓮藕餃子的步驟

　　1.原料圖。

　　2.蓮藕切丁焯水撈出瀝干。

　　3.豬肉加芹菜，蔥末姜末一起剁碎。

　　4.調(diào)入所有調(diào)料，加2湯匙水，攪拌均勻。

　　5.包成餃子。

　　6.煮熟即可。

　　豬肉的適宜人群

　?、币话憬】等撕突加屑膊≈司苁持?，但食之過多，便使人攝入了過多熱量，多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪在人體內(nèi)儲(chǔ)存，就致人肥胖，肥胖則易發(fā)多種疾病;多食或冷食易引起胃腸飽脹或腹脹腹瀉;對(duì)于脂肪及豬油，患高血壓或偏癱病者及腸胃虛寒、虛肥身體、痰濕盛、宿食不化者應(yīng)慎食或少食之。

　?、策m宜陰虛不足、頭暈、貧血、老人燥咳無痰、大便干結(jié)，以及營養(yǎng)不良者食用;

　　⒊對(duì)濕熱偏重、痰濕偏盛、舌苔厚膩之人，忌食豬肉。

　?、簇i皮和豬蹄具有“和氣血、潤肌膚、可美容”的功效，愛美的女性可多食用豬皮和豬蹄。

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