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      蒜苗炒牛肉經(jīng)典的做法

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      蒜苗炒牛肉經(jīng)典的做法

        蒜苗炒牛肉屬于家常菜譜,主要原料是牛肉 、蒜苗 、日本小青瓜,口感爽脆,工藝是炒下面小編帶你了解XXX,希望對你有幫助!

        蒜苗炒牛肉經(jīng)典的做法

        蒜苗炒牛肉的做法一

        食材:牛肉(406克)、蒜苗(100克)、小青瓜(3根)、檸檬(半只)、姜蓉(1湯匙)。

        調(diào)料:油(2湯匙)、黑胡椒粉(1湯匙)、米酒(1湯匙)、白糖(1/3湯匙)、香油(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、鹽(1/5湯匙)、醬油(2湯匙)、生粉(2湯匙)、姜蓉(1/2湯匙)、蒜蓉(1/2湯匙)。

        1、牛肉洗凈,逆著紋理切成薄片;蒜苗洗凈,切成1厘米長的段;檸檬切成四瓣待用。

        2、牛肉加入1湯匙黑胡椒粉、1湯匙米酒、1/3湯匙白糖、1湯匙香油、1/3湯匙雞粉、1/5湯匙鹽、2湯匙醬油、2湯匙生粉、1/2湯匙姜蓉、1/2湯匙蒜蓉和2湯匙清水抓勻,腌制30分鐘待用。

        3、小青瓜洗凈拭干水,放在刨絲器上刨成細絲待用。

        4、燒熱2湯匙油,爆香1湯匙姜蓉,放入牛肉大火翻炒,直至牛肉稍微變色,倒入蒜苗拌炒1分鐘,便可盛入碟中。

        5、在碟邊擺上青瓜絲,擠入檸檬汁,即可食用。

        蒜苗炒牛肉的做法二

        材料:牛里脊300g、蒜苗200g

        調(diào)料:姜絲少許、鹽1/2小勺、生抽一小勺、料酒一小勺、生粉一小勺、耗油一大勺

        做法:

        1、牛肉切片用生抽,料酒,生粉抓勻腌制10分鐘。

        2、蒜苗洗凈切段。

        3、鍋內(nèi)燒熱油下姜絲煸香,倒入腌好的牛肉炒變色。

        4、加入鹽,蠔油快速炒勻,倒入蒜苗翻炒半分鐘關火出鍋。

        蒜苗炒牛肉的技巧

        往翻炒的油鍋里面,加入少許清水,讓蒜苔比較容易熟,蒜苔不容易被炒老。蒜苗下鍋焯水不可久煮,否則會炒過頭,不僅失去蒜苗爽脆的口感,還會使辣素消失,達不到殺菌的食療作用。炒的時候不要怕炒不熟,牛肉切細了很嫩容易熟,變色以后就可以放其他材料快速翻炒出鍋了,炒久了反倒會變老。

        蒜苗炒牛肉各食材的處理

        1、蒜苗

        將蒜苗洗凈后劃多刀成絲再切成3厘米長段,用清水泡十分鐘,以便保持脆嫩,再瀝干水備用。選擇比較嫩的,粗的就拋棄掉,口感才會清脆,在購買蒜苔的時候,選擇那些比較綠色的,比較嫩的。

        2、牛肉

        炒牛肉盡量選里脊,有條件盡量買新鮮的里脊,垂直紋理橫切切成大片后用肉錘或者刀背把肉片敲松,再逆紋切片,然后加料酒、鹽、生抽、淀粉和油腌制15分鐘,可使烹調(diào)后的牛肉,肉質(zhì)會更為松軟美味。牛肉比較柴,一定要腌制時加入菜油,以便爆炒時纖維疏松,口感嫩滑。蒜苗水泡可保證鮮嫩及脆綠。


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