夏季寶寶食譜有哪些
夏季寶寶食譜有哪些
夏日炎炎,寶寶多少會(huì)有些食欲下降,沒(méi)有胃口,同時(shí)夏季也是寶寶腸胃的脆弱期,容易消化不良。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹夏季寶寶食譜大全,希望能幫到你。
夏季寶寶食譜大全
炎炎夏日,寶寶的胃口或多或少都有所下降,變得不愿意吃飯了,這是讓家長(zhǎng)為之頭疼的一件事。那么,夏季寶寶食譜大全有哪些呢?
熗拌什錦
材料:豆腐1塊(約100克),嫩豆角50克,西紅柿50克,木耳15克,花椒、香油、植物油、味精、鹽、蔥末各適量。
做法:
1、將豆腐、嫩豆角、西紅柿、木耳洗凈后,均切成丁。
2、鍋置火上,加水燒開(kāi),將豆腐、嫩豆角、西紅柿、木耳分別灼燙熟(西紅柿略燙一下即可),撈出瀝干水分,裝盤(pán)待用。
3、炒鍋燒熱,放入適量植物油,把花椒下鍋,熗出香味,再將西紅柿、蔥末、鹽、味精放入鍋內(nèi),翻炒一下,然后倒在燙過(guò)的豆腐、嫩豆角、木耳上,淋上香油,攪拌均勻即可。
功效:此道菜肴具有生津止渴、健脾消暑、解毒化濕之功效,尤為適合嬰幼兒在夏季食用。
炒綠豆芽
材料:新鮮綠豆芽500克,花椒3~4粒,植物油、白醋、鹽、味精各適量。
做法:
1、綠豆芽洗凈后,瀝干水分待用。
2、油鍋燒熱,放入花椒,烹出香味后,放入綠豆芽爆炒幾下,倒入白醋繼續(xù)翻炒3~4分鐘,放入食鹽、味精,再翻炒幾下即可出鍋。
功效:此道菜肴具有清熱解毒、治療瘡瘍的功效,適用于火氣旺盛的寶寶食用。
寶寶夏季厭食怎么辦
夏天到了,寶寶更不愛(ài)吃飯了,麻麻內(nèi)心幾乎是崩潰的?其實(shí),孩子的飲食與家長(zhǎng)的引導(dǎo)有著很大的關(guān)系。一味地逼迫孩子進(jìn)食,并不是神馬討巧的做法哦,引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣才是上策。下面一起來(lái)看看寶寶不愛(ài)吃飯咋辦吧!
NO.1:搞點(diǎn)花樣很有必要
寶寶天性喜歡漂亮新奇的東西,不妨把食物做得美觀一些,在色彩和外形上多下功夫,例如將米飯捏出形狀,用模子刻胡蘿卜花,在薄餅上作畫(huà)等等,讓寶寶把吃飯當(dāng)成游戲。另外,替孩子買一些圖案可愛(ài)的餐具,也可以提高孩子用餐的欲望哦。
NO.2:起來(lái)嗨,促進(jìn)孩子的食欲
增加孩子的活動(dòng)量,等他的肚子真正感到餓了,自然也就不會(huì)抗拒吃飯了。
NO.3:定時(shí)定量棒棒噠
定點(diǎn)進(jìn)食、定量進(jìn)食會(huì)使孩子形成條件反射,每當(dāng)臨近吃飯時(shí),他的消化系統(tǒng)便會(huì)活動(dòng)起來(lái),產(chǎn)生饑餓感。
NO.4:吃飯時(shí)玩玩具、看電視?NO!
吃飯的時(shí)候玩玩具、看電視?麻麻STOP!這樣做的話,寶寶會(huì)在無(wú)形中養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣。
NO.5:開(kāi)外掛,就是這么酷炫
如果寶寶一直胃口不好,家長(zhǎng)們還可以適當(dāng)給寶寶服用副作用小的有開(kāi)胃作用的中成藥。這些藥物可以幫助糾正寶寶厭食,但不建議長(zhǎng)期使用,因?yàn)槿魏嗡幬锒紩?huì)具有一定的副作用。
小貼士:
TIPS1:如果寶寶屬于夏季厭食,還可以通過(guò)以下方式幫助寶寶糾正厭食問(wèn)題: ...