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      女性美容健康食譜

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      女性美容健康食譜

      女性美容健康食譜有哪些呢?下面就讓小編告訴你帶你了解下吧,希望你喜歡!

        女性美容健康食譜1、冬季咳嗽、氣短女性——霸王花排骨湯

        霸王花排骨湯——清火潤肺、補氣,可以經(jīng)常食用。

        女人一定要多喝的美容養(yǎng)顏湯

        女性美容健康食譜2、秋冬干燥,肺熱、咳嗽多痰的女性——蟲草煲水鴨湯

        蟲草煲水鴨湯——主要作用是補肺益腎、止血化痰,但中醫(yī)講究鴨肉屬涼性,所以更加適合夏季食用。但要注意,脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用,以免適得其反。

        女性美容健康食譜3、月經(jīng)不調(diào),皮膚粗糙的女性——紅棗烏雞湯

        紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對于月經(jīng)紊亂有一定療效,經(jīng)常食用還能美容呢。

        女性美容健康食譜4、壓力性頭痛的女性——天麻乳鴿湯

        天麻乳鴿湯——天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好,而乳鴿營養(yǎng)豐富,口感滑嫩,所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

        女性美容健康食譜5、睡眠不好,皮膚灰暗的女性——蟲草老龜湯

        蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用,有健脾、安神、美白皮膚的功效,是白領(lǐng)女性四季適宜的補品。

        白皙細嫩的皮膚,誰不想要?但生活中,我們的皮膚卻時常和我們過不去,不是長著一副黑紅面孔,就是晦暗蒼白。怎么辦?適當改變一下飲食結(jié)構(gòu),就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好,應該是對癥下“菜”才行。

        女性美容健康食譜6、脾胃不強,火氣很大,滿臉豆豆的女性 ——土茯苓老龜湯

        土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃,假如你小便赤黃,那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重,所以在烹調(diào)時應通過調(diào)味來進行遮蓋,這也是檢驗廚藝的好方法。

        女性美容健康食譜7、工作太忙、壓力太大的女性——西洋參甲魚湯

        西洋參甲魚湯——比起人參來,西洋參由于品性溫和,適合更多的人進補之用,而且四季皆宜,而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合,可以補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。

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