第3套廣播體操視頻完整版高清
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廣播體操可以督促我們保持正確的身體姿勢(shì)，使體格強(qiáng)健、形態(tài)優(yōu)美。如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉胸部、背部和肩胛部的肌肉，對(duì)矯正姿勢(shì)也有好處。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)第3套廣播體操視頻完整版高清。
第3套廣播體操視頻完整版高清教程 廣播體操對(duì)學(xué)生健康的好處
廣播體操，同學(xué)們常稱課間操。為什么要在課間進(jìn)行做操呢?從醫(yī)學(xué)上講，課間操是根據(jù)人體生理衛(wèi)生保健角度考慮的。青少年是人體生理變化較活躍時(shí)期，人體正處于長(zhǎng)身體發(fā)育階段，同學(xué)們上課是用眼看、用腦記、用腦思考的學(xué)習(xí)過程。人當(dāng)用腦時(shí)，大腦血流就會(huì)明顯增加，腦血流如果較長(zhǎng)時(shí)間增加，人體其它各系統(tǒng)的血流就會(huì)相應(yīng)減少。
如果多系統(tǒng)組織較長(zhǎng)時(shí)間血流減少，就會(huì)影響我們青少年的健康發(fā)育。如果人體保持一個(gè)較長(zhǎng)時(shí)間的坐位時(shí)，身體的相當(dāng)一部份骨胳肌就會(huì)因長(zhǎng)時(shí)間的緊張而出現(xiàn)疲勞。再加上學(xué)習(xí)用腦，身體其它組織血流相對(duì)減少，就會(huì)對(duì)人體健康帶來影響。
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