第九套廣播體操視頻分解動作

　　曾經(jīng)做廣播體操在中國的百姓當(dāng)中是非常重要的健身方式，百萬人同做廣播體操的景象令一代又一代人難忘。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的第九套廣播體操視頻分解動作，供大家參考。

　　第九套廣播體操視頻分解動作教程

　　第二套廣播體操的簡介

　　動作素材多，音樂節(jié)奏性強。新廣播體操在保持基本體操特征的基礎(chǔ)上，吸納了健美操、舞蹈和其它體育項目的素材。動作方向變化多，節(jié)奏跳躍性強

　　如新操里加入了一些現(xiàn)代體育項目技術(shù)動作，如自由泳的手臂劃行動作、武術(shù)沖拳和和踢腿動作、高爾夫擊球動作，以及跳躍移動等。既增加了動作的幅度，又提高了學(xué)生練習(xí)的興趣，使學(xué)生的做操主動性有所增強。鍛煉實效性強。各套操每一節(jié)雖有則重的活動部位，但基本涵蓋了上下肢的動作，使全身各部位都能得到適宜的鍛煉。

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