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      關于大學生心理健康演講稿3篇

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      關于大學生心理健康演講稿3篇

        大學生心理素質教育是大學生綜合素質的基礎與歸宿。加強大學生心理素質教育意義重大。下面是小編為你精心整理的關于大學生心理健康演講稿,希望對你有幫助!

        關于大學生心理健康演講稿篇1

        尊敬的各位領導、親愛的同學們:

        大家上午好!我是*** 今天我要演講的題目是讓花開的更燦爛——關于大學生心理健康演講稿

        告別了中學時代,邁進大學校門,人生的歷程翻開了新的一頁,人生的道路跨入了新的階段。面對嶄新的學習環(huán)境,同學們既會充滿好奇和興奮,也容易遇到不適和困難. 作為一名大學生應該有積極健康向上的心理,但是我們在現(xiàn)實中卻存在著許多的問題。以下是我所總結的幾個方面:

        一、生活適應問題

        這一問題在大一新生中表現(xiàn)最為突出。新生來自全國各地,以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長經(jīng)歷、學習基礎等相差很大。來到大學后,在自我認知、同學交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應。由于目前大學生的自理能力、適應能力和調(diào)整能力普遍較弱,所以,在大學中,生活適應問題廣泛存在,有的思家、戀舊,常常偷偷以淚洗面;有的厭學、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學、退學。

        二、學習問題。

        大學生的主要任務是學習,學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。大量的事實表明,學習成績差是引起大學生焦慮的主要原因之一。雖然大學生在學業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者,但由于大學學習與中學存在很大的不同,所以很多學生存在學習問題,包括學習方法、學習態(tài)度、學習興趣、考試焦慮等。

        三、人際關系問題。

        受應試教育的影響,多數(shù)學生較為封閉,人際交往能力普遍較弱。進入大學后,如何與周圍的同學友好相處,建立和諧的人際關系,是大學生面臨的一個重要課題。由于每個人待人接物的態(tài)度不同、個性特征不同,再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動,都使大學生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難,從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問題,這些問題甚至會嚴重影響他們的健康成長。

        四、戀愛問題。

        戀愛問題一直是大學校門的熱門話題,也是大學生們倍加關注的自身問題之一。大學生處于青年中后期,性發(fā)育成熟是重要特征,戀愛問題是不可避免的。由于大學生接受青春期教育不夠,很多學生根本未弄懂什么是真正的愛情,對異性的神秘感和渴望交織在一起,由此產(chǎn)生了各種心理問題,嚴重的還導致心理障礙。他們有的求愛遭到拒絕后陷入深深的自責與自卑中,有的面對“第三者”而焦慮、抑郁,有的為單相思或暗戀某人而茶飯不香;有的為失戀而萌發(fā)報復或自殺念頭?

        五、擇業(yè)問題。

        職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現(xiàn)在高年級學生中,經(jīng)過三年或者四年的苦休苦練,總希望讓自己找到一份滿意的工作,他們會考慮個人理想、收入多少、社會聲望、工作條件、發(fā)展前途等因素,而如今社會競爭激烈,用人單位的要求也越來越高,加之很多大學生在校時一心只讀圣賢書,與社會接觸少,對社會缺乏真正的了解,這些情況導致大學生在找工作時覺得不隨人愿,與自己想象中的差距太大,從而失落、不安、仿徨和焦慮。

        而對于這些問題如果沒有及時加以調(diào)整將會帶來很嚴重的后果:前段時間報道的日本留學生因生活費的事起了一點小爭執(zhí),該生在候機廳對其母親連捅8刀!!!對此我們真的很震驚,我們能說他的心理是健康的嗎?前不久,北大一名學生涉嫌砍死同班同學的消息,令公眾為之震驚。平息很長時間了的“馬加爵事件”仍令我們記憶猶新,加上屢屢發(fā)生的大學生自殺事件,不由得讓人不斷追問:大學生,你為何如此脆弱?

        “遠親不如近鄰。”但對當代大學生來說,“近鄰”往往不一定能“先得和睦”,反而因為交往的頻繁,同學個性和閱歷的差異,造成各種摩擦和沖突。例如,某學院機械專業(yè)本科二年級學生林某,上了大學后不知道如何與人交往,怎樣處理人際關系問題使他傷透了腦筋,吃盡了苦頭。上學一年多,和班上同學很不融洽,跟同寢室人發(fā)生過幾次不小的沖突,后來搬出宿舍,幾乎不與同班同學來往,集體活動也很少參加,與同學感情淡漠,隔閡加深,常常感到特別的孤獨和自卑,情緒煩躁,長期的苦惱和焦慮使他患上了神經(jīng)衰弱癥,于是失去了學習信心,厭倦學習,厭惡同學,堅持要休學.

        要舉的例子真的很多很多,我們不禁要問:我們大學生的心理究竟怎么了?

        大學生現(xiàn)在面臨的壓力過大,造成心理的落差比較大,與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學生是國家寶貴的人才資源,是民族的希望,祖國的未來,肩負著人民的重托,歷史的責任!作為新世紀的大學生,學會更好地認識自己、了解他人,開發(fā)自身的潛能,提高心理健康水平,掌握心理調(diào)適方法,優(yōu)化心理健康途徑,預防心理疾病,糾正不良心理,促進身心健康與人格完善,都是大學生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容,也是大學生心理健康教育的重要課題。

        所以我們要振作起來,調(diào)整自己。

        第一:完善人格。良好的人格品質首先應該正確認識自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚長避短,不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力,對挫折有正確的認識,在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應付方法,化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界,樹立科學的人生觀,積極參加各類實踐活動,豐富人生經(jīng)驗。

        第二:情緒調(diào)節(jié)。大學生處于青年期階段,青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后,逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說,這個階段是人生的多事之秋。進行自我調(diào)節(jié),合理疏導不良情緒極其重要。

        第三:確立目標,規(guī)劃未來。人生,需要啟明燈,沒有目標,沒有規(guī)劃,極易走彎路,造成不必要的損失。樹立目標,做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策,人無志不立!

        第四:加強交流。交流,是雙方的。交流時,不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人,同時還能從他人那里吸取經(jīng)驗和教訓,或者消除彼此間的誤會矛盾等不安定因素。

        總之,欲成才,先成人。只有時刻保持健康的心理狀態(tài),全身心的投入到學習工作中,才能無愧于心,無愧于父母,無愧于天地。

        “少年強,則國強;少年弱,則國弱,少年勝于歐洲,則國勝于歐洲;少年雄與地球,則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈,我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn),為國家的富強奉獻自己的青春!

        當茫然的時候,想想自己的夢想,給自己一個明確的目標,用激情去做自己認為應該做的事,當自己累了的時候,多一些平靜的心態(tài)放松自己,因為我們不是圣人,我們也有累了的時候,所以我們便要學會健康快樂的成長。

        我們大學生還存在著對生活不夠自信,我們往往缺少面對困難的勇氣,遇到困難我們總是焦頭爛額,束手無措,甚至還會選擇逃避,要知道人的潛能是無限大的,不要低估了自己的能力,在生活中我們應該自信的面對困難,給自己一個微笑,你會一下子豁然開朗。

        心態(tài)決定命運,即使你失敗了一千次,你也要想總會成功的一天,再困難只要保持樂觀,自信的心態(tài),成功就是你財富,做命運的主人,做生活的強者,健康、快樂的成長,我們要把自信和快樂帶給別人,讓大家更愛自己,更愛生命,做最好的自己。勇往直前,快樂成長,讓花開的更燦爛!

        我的講話到此結束,謝謝大家!

        關于大學生心理健康演講稿篇2

        一、 我們都是獨特的人。

        每一個人都是一個獨特的個體,就像“世上沒有兩片完全不同的葉子,也沒有兩片完全相同的葉子。” 我們都有著自己獨特的人生經(jīng)歷,截取那些人生片段,并且把它們串聯(lián)起來,便成了一個人獨特的故事。那些故事將會成為你追憶的焦點,尤其是你老的時候。同時影響著你現(xiàn)在的情緒和行為。

        二、 成功需要什么?

        我曾看過中國最大、世界第二大網(wǎng)絡公司淘寶網(wǎng)的創(chuàng)始人,阿里巴巴集團懂事局主席馬云,他在《贏在中國》節(jié)目的精彩演講,他說他的英語是在杭州西湖拉著老外自學的,每天瘋狂的學習知識,他經(jīng)歷過四次創(chuàng)業(yè),第三次創(chuàng)立了國富通,當時創(chuàng)了中國很多個第一、14個月利潤287萬等等,當時因為跟老板的理念不對毅然退出,決定回杭州重新創(chuàng)業(yè)。起初馬云是從杭州帶來了5個朋友一起來到北京辦了這家公司,他離開時對這5個人說:“我準備回家去,如果你們留在北京工資也不錯,也可以去雅虎,一兩個月拿一兩萬塊錢都可以,但是如果你們愿意跟我回家創(chuàng)業(yè),我給你們的待遇蠻簡單,500塊錢的工資,在我們家上班,所有的人在我家小區(qū)邊上租一個房子在一起,日日夜夜干10個月,如果失敗咱們再重新找工作。我給你們?nèi)斓目紤]時間,反正我是要決定回家了。。他們走出我這個辦公室3分鐘就回來說馬云,我們一起創(chuàng)業(yè)、一起回家,這里面就有淘寶現(xiàn)在的總經(jīng)理孫彤宇。這是多么簡單的話,多么鏗鏘的話啊!這就是朋友,這就是馬云敢于再創(chuàng)業(yè)的自信。

        還有一個更有趣的故事,大家知道前任阿里巴巴CFO(就是首席財務官)嗎?他就是蔡崇信。前兩個月跟馬云一樣退到后臺去了。馬云剛創(chuàng)立阿里巴巴時,蔡崇信從美國回來要求要加入馬云的公司,這讓馬云簡直是不敢相信,也不敢要他,因為蔡崇信可是美國耶魯大學經(jīng)濟學學士和法律學院法學博士,而且當時他在華爾街一家風投公司做副總經(jīng)理年薪可是500萬之多,竟然來馬云一個小小的公司,馬云跟他講了一個禮拜,不要來,不值得。第七天的時候,蔡崇信的妻子見了馬云,對馬云說:“馬云,我知道他瘋了,但我不支持他的話,他會恨我一輩子的。”就這樣,蔡崇信就很戲劇性的加入了阿里巴巴。在環(huán)球企業(yè)網(wǎng)曾評論說:“如果馬云沒有這些人組成的團隊,那么就不會有現(xiàn)在的阿里巴巴集團,更沒有淘寶網(wǎng)和支付寶。”

        通過馬云的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷表明,我覺得成功需要有遠見的卓識和豐富的知識,還要有自信的土壤,更要有朋友的支持與幫助。這就需要我們自身不斷的投資自己,豐富自己的知識和視野,以便增加我們自信的籌碼,而不是不斷增加我們的狂妄;要想有朋友的支持與幫助,就要我們善于交往,善于積累自己的人脈,在提高我們智商的同時不斷的提高我們的情商。如果馬云自身沒有遠見的卓識和豐富知識,自身的魅力和自信沒能感染到他身邊的朋友,得不到他們的信任,能有這么多人才的歸附嗎?答案是否定的。這就是我們說的“打鐵還須自身硬”的道理是一樣的。大學就像自助餐廳,我們交了錢進去吃自助大餐,都會想方設法吃個夠本,我們是要吃最好的,還是只吃肉或只吃水果青菜,亦或是什么都不吃,這全由你自己決定,時間過了、出來了、飽與不飽就不能回頭了。所以我們在這也盡可能的投資自己、充實自己、增強自信、學會交往吧,別白白浪費了這張自助餐票。千萬不要晚上想想千條路,早上起來走原路,鬧鐘一關又睡了。

        三、 戀愛婚姻觀

        據(jù)某權威雜志調(diào)查得知:上個世紀80年代大學生戀愛成功的比例為12.1%,90年代的比例降為5.47%。同時,在回答“戀愛不求天長地久,只求曾經(jīng)擁有”時,“非常同意”者占8.30%,“同意”者占33.28%,二者相加為41.58%。得出的結論是大學生戀愛成功率不高。(數(shù)據(jù)摘自《當代大學生戀愛婚姻觀掃描透視》)。大學階段是人的一生智慧與才華發(fā)展最快的黃金季節(jié),大學生只有樹立正確的戀愛婚姻觀,形成健康的戀愛心理,把愛情融進成才目標中,才能使愛情成為我們奮發(fā)向上的力量,成為我們學有所成、有所作為的動力

        最后以華人首富李嘉誠名言結尾吧,他說:“你想過普通的生活,就會遇到普通的挫折。你想過上最好的生活,就一定會遇上最強的傷害。這世界很公平,你想要最好,就一定會給你最痛。能闖過去,你就是贏家。所謂成功,并不是看你有多聰明,也不是要你出賣自己,而是看你能否笑著渡過難關。

        我的演講完畢,謝謝大家!

        關于大學生心理健康演講稿篇3

        老師們,同學們:

        大家好!

        今天我演講的題目是在陽光下生活,說起心理健康,我想大家或多或少都會有所了解,但很多人對這個概念還不是很明確,那么我想請問一下在座的各位老師和同學,什么是心理健康?可能有的人會說,心理健康就是心理沒病唄。這個回答不能算錯,但也不是很全面,我在這里借用世界衛(wèi)生組織發(fā)布的心理健康的定義:所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上,在與他人的心理將康不相矛盾的范圍內(nèi),將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。

        心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調(diào),能適應環(huán)境。也就是說,當你到一個陌生的地方,能很快適應新的環(huán)境,新的生活,自我調(diào)節(jié)能力很強。

        我舉個例子,曾經(jīng)有一個女大學生馬上要出國留學,對許多人來講這是一件很高興的事情,可是她呢,隨著出國日期的臨近,出現(xiàn)持續(xù)焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常,為什么會這樣呢?經(jīng)過咨詢師了解,原來是這位女同學害怕到了異國他鄉(xiāng)在陌生的環(huán)境中自己無法生存所以導致心理失衡,通過這個例子可以看出這個女生的身體與情緒調(diào)解能力的不足。

        人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。

        個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動,喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,自尊自愛,善待自己,誠懇、謙讓,團結互助,面對困難我們要提高忍耐、受挫力,堅定信念,百折不回,提高自己的心理素質,以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。

        營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學校是學生的第二個家,學生從學校中不知不覺地接受教育和影響,因此,優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給轉自學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然,校園里繁花點點,綠草茵茵,學生在曲徑廊亭中看書,這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官,使學生受到了美的熏陶和道德的感染,在愉悅中受到教育,自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

        做一個心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,蓮花就是蓮花,只要去看,不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài),改變我們的初衷,而比較的結果,使人不是自卑,就是自傲,總之是流于平庸。一個人一旦沒有了自信,就會脫離正常的生活軌道。 做一個心理健康的人,會欣賞,會積極進取。讓我們做一名心理健康的大學生。

        
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