精神壓力大誘發(fā)白癜風(fēng)
精神壓力大誘發(fā)白癜風(fēng)
生活的壓力越來(lái)越大，而過(guò)多的精神壓力會(huì)對(duì)大家的健康造成很大的傷害，那么，精神壓力大誘發(fā)白癜風(fēng)嗎?下面就由小編為您詳細(xì)介紹。
精神壓力大誘發(fā)白癜風(fēng)
如果白斑光滑,邊界模糊不清,白斑向正常皮膚擴(kuò)散的話,極有可能患上了白癜風(fēng),上到嬰幼兒下到老人,都有可能得此病。白癜風(fēng)是較難治愈的疾病,如果白斑面積小,治愈的概率非常高,要及時(shí)去醫(yī)院確診治療。
精神壓力大。消極的心理情緒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)合成增加,消耗更多的酪氨酸,阻礙黑色素的合成速率,誘發(fā)頸部白癜風(fēng)疾病。
雖然說(shuō)頸部的曝光度不如我們的臉部那么明顯,但畢竟它是人體自上而下第二個(gè)比較暴露的部位,所以對(duì)待頸部白癜風(fēng)的預(yù)防或者是治療等一定要多加重視,避免白斑來(lái)襲摧殘我們的身心健康。
頸部出現(xiàn)白斑除了要及時(shí)上醫(yī)院治療,在生活要有規(guī)律。防止經(jīng)常處于緊張和焦慮的精神狀態(tài)之中。在平時(shí)保持良好的精神狀態(tài),心氣平和,減少憂慮,注意勞逸結(jié)合,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物。
什么是白癜風(fēng)
白癜風(fēng)是一種常見(jiàn)的后天性限局性或泛發(fā)性皮膚色素脫失病,由于皮膚的黑素細(xì)胞功能消失引起,但機(jī)制還不清楚。該病在全身各部位可發(fā)生,常見(jiàn)于指背、腕、前臂、顏面、頸項(xiàng)及生殖器周圍等,女性外陰部亦可發(fā)生,青年婦女居多。
白癜風(fēng)的臨床表現(xiàn)
性別無(wú)明顯差異,各年齡組均可發(fā)病,但以青少年好發(fā)。皮損為色素脫失斑,常為乳白色,也可為淺粉色,表面光滑無(wú)皮疹。白斑境界清楚,邊緣色素較正常皮膚增加,白斑內(nèi)毛發(fā)正常或變白。病變好發(fā)于受陽(yáng)光照射及磨擦損傷部位,病損多對(duì)稱分布。白斑還常按神經(jīng)節(jié)段分布而呈帶狀排列。除皮膚損害外,口唇、陰唇、龜頭及包皮內(nèi)側(cè)黏膜也常受累。
精神壓力大會(huì)出現(xiàn)什么癥狀
掉頭發(fā),美國(guó)加州圣塔巴巴拉市皮膚科醫(yī)生指出,如果遭遇下崗、離婚等重大變故,人體會(huì)產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng),約3~6個(gè)月后,可能出現(xiàn)脫發(fā)。這是由于應(yīng)激反應(yīng)令人體分泌大量雄激素刺激頭發(fā)毛囊。這種暫時(shí)性脫發(fā)短期內(nèi)無(wú)法恢復(fù),但通過(guò)均衡飲食和放松身心能促進(jìn)毛囊細(xì)胞生長(zhǎng)。
后背痛,哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬斯波爾丁康復(fù)醫(yī)院博士喬安妮·博斯坦表示,人有壓力時(shí)腎上腺激素會(huì)大量分泌,令血壓上升,心跳加快,肌肉繃緊。若經(jīng)常如此,就會(huì)形成慢性應(yīng)激,導(dǎo)致肌肉疼痛,最常見(jiàn)的就是背痛。建議每天到戶外散步1~2次,每次10~15分鐘,能放松肌肉,緩解癥狀。若沒(méi)時(shí)間,可以坐在椅子上,兩手交叉,兩臂伸直舉過(guò)頭頂,拉伸片刻,也有放松背部肌肉的效果。
長(zhǎng)皮疹,壓力會(huì)令免疫系統(tǒng)失衡,降低皮膚防御力,更容易感染金黃色葡萄球菌等,從而誘發(fā)皮疹。森加曼表示,可以涂一些性質(zhì)溫和的藥妝潤(rùn)膚霜,但若皮疹伴有發(fā)燒或發(fā)冷、出汗等癥狀,宜及時(shí)就醫(yī)。
壓力大精神緊張?jiān)趺崔k
緩解方法之一:放慢說(shuō)話的速度。
也許你每天的桌上擺滿了要看的文件,你的右手在接聽(tīng)電話,左手還要翻看資料。你要應(yīng)付形形色色的人,說(shuō)各種各樣的話。那么你一定要記住,盡量保持樂(lè)觀的態(tài)度,放慢你的速度。
緩解方法之二:不要太嚴(yán)肅。
不妨和朋友一起說(shuō)個(gè)小笑話,大家哈哈一笑,氣氛活躍了,自己也放松了。事實(shí)上,笑不僅能減輕緊張,還有增進(jìn)人體的免疫力的功能。
緩解方法之三:不要讓否定的聲音圍繞自己,而把自己逼瘋。
老板也許會(huì)說(shuō)你這不行那不行,實(shí)際上自己也是有著許多優(yōu)點(diǎn)的,只是老板沒(méi)發(fā)現(xiàn)而已。
緩解方法之四:一次只擔(dān)心一件事情。
女人的焦慮往往超過(guò)男人。哈佛大學(xué)的研究人員對(duì)166名已婚夫婦進(jìn)行了6個(gè)星期的研究,發(fā)現(xiàn)了因?yàn)榕藗兏鼝?ài)方方面面地考慮問(wèn)題,所以女人們比男人更經(jīng)常感到壓力。她會(huì)考慮自己的工作、體重,還有每個(gè)家庭成員的健康等等。
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