心理健康講座心得體會(huì)2200字
實(shí)踐是運(yùn)用知識(shí)、提高能力的最佳途徑,因此,教師應(yīng)把所學(xué)的有關(guān)心理方面的知識(shí)運(yùn)用到具體的教育實(shí)踐中去。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的心理健康講座心得體會(huì)2200字,供大家參考。
心理健康講座心得體會(huì)2200字篇一
11月23日下午,我們學(xué)校一行7人去八完小參加了一次健康教育研討活動(dòng)。參加本次活動(dòng)的除我們之外還有教育局的兩名領(lǐng)導(dǎo),活動(dòng)中聽(tīng)取了府新小學(xué)常晴老師的心理健康課,對(duì)于目前他們學(xué)校有關(guān)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的開(kāi)展的一些情況與做法,并且聽(tīng)取了心理輔導(dǎo)課聽(tīng)課之后,與會(huì)的代表就有關(guān)學(xué)校心理健康教育的問(wèn)題展開(kāi)了討論,由此可見(jiàn),我們小學(xué)心理健康教育工作的開(kāi)展無(wú)疑是先行了一大步,通過(guò)學(xué)習(xí),感慨頗多,讓人感到沉重與責(zé)任重大。下面談幾點(diǎn)我對(duì)心理健康有了新的認(rèn)識(shí)體會(huì):
一、我認(rèn)為,加強(qiáng)教師學(xué)習(xí),提高教師心理素質(zhì)。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,必須提高教師的心理素質(zhì)?,F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,給人們帶來(lái)許多心理變化,面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來(lái)自社會(huì)各方面有形無(wú)形的壓力,使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài),必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?,?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康,教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂(lè)觀,平和穩(wěn)定,健康的狀態(tài),以旺盛的精力、豐富的情感,健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。
二、教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者。一個(gè)成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,所以,教師完善的心理素質(zhì)和人格,是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。
三、通過(guò)學(xué)習(xí),我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會(huì)緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理
問(wèn)題,建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn),并合理安排時(shí)間,張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
四、讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。 心理活動(dòng)課要求教師必須放下“師道尊嚴(yán)”的架子,建立“平等、尊重、友誼”的新型師生關(guān)系。教師對(duì)學(xué)生的責(zé)任,不是“灌輸”、“傳授”,不要越俎代庖替學(xué)生思考和解決問(wèn)題,而要幫助學(xué)生挖掘自身潛能,學(xué)會(huì)自助助人。因?yàn)閷W(xué)生之間的年齡、地位、處境、利益、需要等方面有諸多的共同點(diǎn),他們的心理是相通的,最容易溝通、接納和產(chǎn)生共鳴,他們之間的影響是很大的,所以教師要善于運(yùn)用自助助人,它可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的自覺(jué)性、主動(dòng)性和積極性,從而提高心理健康的水平。
一杯水會(huì)感動(dòng)路人,一滴水會(huì)感動(dòng)小草,一片云會(huì)感動(dòng)天空,一堂心理健康活動(dòng)課會(huì)感動(dòng)每一個(gè)學(xué)生,一個(gè)優(yōu)秀的心理健康老師會(huì)感動(dòng)整個(gè)校園!正如常老師說(shuō)的那樣,心理健康教育工作就要“小事大做”,要讓心理健康教育在學(xué)校里無(wú)時(shí)不在、無(wú)所不在,讓“心理健康”這個(gè)概念深深地植入學(xué)生的心底,伴隨他們走過(guò)多彩的人生。在今后的工作中,我會(huì)從生活中的細(xì)微處入手,繼續(xù)培養(yǎng)孩子良好的習(xí)慣,讓每一位孩子都能健康快樂(lè)成長(zhǎng)!
心理健康講座心得體會(huì)2200字篇二
嗯,學(xué)完心理學(xué)對(duì)我的影響還是很大的,以前的我真的很找不準(zhǔn)方向,對(duì)自己的未來(lái)也很迷茫,其實(shí),遇見(jiàn)一個(gè)合適的老師,真的是你人生的一件幸事,他真的會(huì)幫你指引,讓你明白自己要走的路。確切的說(shuō),對(duì)老師的感謝要從測(cè)試開(kāi)始,很開(kāi)心老師對(duì)我的一些優(yōu)點(diǎn)的肯定,當(dāng)然,我也非常非常開(kāi)心老師對(duì)我缺點(diǎn)的指出,讓我有意識(shí)的認(rèn)識(shí)到自己的不足。有時(shí)候明白自己要走的路真的很重要,這比你努力更加重要,方向永遠(yuǎn)是你前行的燈塔。我好感激老師直言我的問(wèn)題,讓我在往后的日子里面有所把握,有所改善。同時(shí),也想說(shuō)的就是在老師的課堂里面,看的視頻真的受益匪淺,也讓我明白健康不僅僅是身體,心理的健康也很重要,它更加影響我們以后要走的路。 如果說(shuō)上課的體會(huì)的話,我要從印象比較深的課說(shuō)起。
印象最早的要數(shù)第一節(jié)課吧,當(dāng)時(shí)超級(jí)深刻的就是相互認(rèn)識(shí)周?chē)娜诉@件事,我覺(jué)得這是一件很大膽的事情,幾個(gè)相互不認(rèn)識(shí)的人因?yàn)橐环N巧合,偶然相識(shí),然后彼此交換信息,很奇妙,很高興的就是在第一節(jié)課的結(jié)束,我們一起跑到了圖書(shū)館去拍了一張全家福,幾個(gè)人擺了傻傻的剪刀手,彼此還留了QQ號(hào)。還很開(kāi)心的建立一個(gè)群組討論,嗯,當(dāng)時(shí)都覺(jué)得心理課上有這樣的事情很奇葩卻不失樂(lè)趣。至今,我們?nèi)詴?huì)聯(lián)系,偶爾開(kāi)玩笑,忽然覺(jué)得,這樣的相識(shí)是那么神奇。
嗯,課程中,老師還談過(guò)變性人的問(wèn)題,之所以印象很深的原因是因?yàn)槲覀儗W(xué)校的一個(gè)同學(xué)就有這相似的經(jīng)歷,從男變女,華麗蛻變,在風(fēng)口浪尖,能夠頂住壓力,沒(méi)有借機(jī)炒作,沒(méi)有一蹶不振,反而表現(xiàn)出的堅(jiān)強(qiáng)很我讓欽佩,老師大體介紹了一些關(guān)于她的一些情況,很感動(dòng)他的孝心,也佩服她的勇氣與抉擇。所以,作為同校的校友,和老師有相似的觀點(diǎn)就是,我以最大的祝福她,希望她以后的生活足以撫慰現(xiàn)在的傷痛,把傷痕當(dāng)酒窩。
嗯,課程中,老師還有談及關(guān)于賭博和酗酒之類的事情,看了一些關(guān)于賭博和酗酒的視頻,很害怕。怎么說(shuō)尼,我家的傳統(tǒng)就是不賭博,記憶里面,父母都很忙,因?yàn)楹苄量喙ぷ?,所以?很少有時(shí)間賭博,也大抵是因?yàn)閽赍X(qián)不易,他們也舍不得把錢(qián)花在賭博上面,我也很開(kāi)心,耳如目睹的原因,我也不會(huì)賭博。但是,我的父親卻很愛(ài)喝酒,雖然還沒(méi)有到酗酒的程度,但是有時(shí)候我卻很難接受他喝完酒醉醺醺的樣子,自己又試圖把課堂上的視頻給他看,他一般都不怎么在意。太難過(guò)了。所以,要經(jīng)常給他灌輸才好。
嗯,課程中,老師還有談到亞健康和厭食癥和情緒控制的問(wèn)題。一直最慶幸的就是自己的食欲很好。恩,雖然有時(shí)候貪吃。但是,還是會(huì)很好的克制自己的飲食,所以總的來(lái)說(shuō),還算是健康的飲食,但是看完那些的厭食癥的和暴飲暴食的人的生活,還是有感慨的,覺(jué)得身體之于我們何其重要,無(wú)論是對(duì)于我們還是我們的親人都是一件憂傷的事情,所以,無(wú)論如何,一定要好好的保護(hù)好自己的身體。同樣,
也很重要的就是控制我們的情緒,做一個(gè)很好的情緒控制者,這樣,無(wú)論是在情緒,飲食,日常生活中都有良好的調(diào)節(jié)。
恩,課程中老師還有說(shuō)認(rèn)知理論,關(guān)于孩子殺害父母的視頻至今有記憶尤深,還有自己有臆想癥的那個(gè)視頻。這些確實(shí)讓我感受到父母對(duì)于孩子的教育的重要性,兩個(gè)孩子就是因?yàn)楦改傅慕逃划?dāng),才會(huì)導(dǎo)致后來(lái)發(fā)生的慘劇,如果父母過(guò)分溺愛(ài)孩子,將會(huì)使他們喪失怎么去自我學(xué)習(xí)和創(chuàng)造,也會(huì)使他們不知道如何去與人交流溝通,所以,作為在學(xué)校里面學(xué)習(xí)的學(xué)生,要學(xué)會(huì)如何獨(dú)立自主的生活。
恩,課程中印象比較深刻的還有老師談到一些英年早逝的人,感覺(jué)生命何其脆弱,我們對(duì)于生命又是那樣的無(wú)力,我們?cè)撊绾伟盐兆约旱纳@是很重要而且很關(guān)鍵的事情。生命不僅僅是我們的,也是我們的親人的,所以,對(duì)于我們的生命更是要好好的重視,也許我們不夠聰明,更或許,我們不足夠偉大,但是我們始終用我們的努力去換取成功,用我們的勤勞去創(chuàng)造更加幸福美麗的生活。 所以說(shuō),朋友們,加油吧,成功除了靠天賦之外還有努力堅(jiān)持。
喜歡心理學(xué)的原因不僅僅是自以為是的認(rèn)為可以看破人們的心,同時(shí),也可以感受真正的人生??偪梢钥催^(guò)很多人的人生去感悟自己的生活。上完老師的課,真的又覺(jué)得自己還有很多地方需要進(jìn)步,知道自己不夠堅(jiān)持,不夠努力,這對(duì)于一個(gè)要考研的人來(lái)說(shuō),很是心酸。但是,也是提梁灌頂,督促我努力加油,當(dāng)然,也非常感謝老師給我的自信,讓我有更大的力量前進(jìn)。感謝老師沒(méi)有把我當(dāng)成一個(gè)選修課的學(xué)生對(duì)待,善良,謙虛,幽默。多好的老師啊。可是,現(xiàn)在的自己好后悔上課的時(shí)候,愛(ài)聽(tīng)不聽(tīng)的,現(xiàn)在,到時(shí)很思念當(dāng)時(shí)和自己一組的同學(xué)。
最后給老師的一點(diǎn)建議就是,建議老師可以多多互動(dòng)班里的同學(xué),不要放太多視頻?;蛘呖梢赃m當(dāng)減少視頻,一般我覺(jué)得上公選課,很多學(xué)生都沒(méi)有太多的興趣,如果能夠增加學(xué)生之間的互動(dòng),或促進(jìn)相會(huì)之間的了解,
最后一節(jié)課上完的時(shí)候,心里還是很憂傷的,總覺(jué)得自己還可以學(xué)到很多。一開(kāi)始的時(shí)候,老師說(shuō),聽(tīng)我的課會(huì)后悔一生,不聽(tīng)我的課是一生后悔。事實(shí)上,抱著對(duì)佛洛依德的崇拜和聽(tīng)說(shuō)這么功課很好過(guò)的心理去的卻有著慢慢的收獲。實(shí)際上,老師并沒(méi)有讓我失望,相反的,每一次和老師交流總會(huì)受益頗深??傆X(jué)得自己有發(fā)現(xiàn)自己或多或少的小毛病 好開(kāi)心這樣,也很開(kāi)心遇見(jiàn)老師,最后想說(shuō),恩。老師 ,下次農(nóng)家樂(lè)記得帶上我啊。
今天通過(guò)上心理團(tuán)體輔導(dǎo)課,使我學(xué)到了許多知識(shí),下面我就談?wù)勎覀€(gè)人的一些心得體會(huì)。本次心理健康的學(xué)習(xí)培訓(xùn),我收益匪淺,對(duì)心理健康教育的知識(shí)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),同時(shí)對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生無(wú)限的崇敬,對(duì)自己將來(lái)的工作有著更美好的期待。 在輔導(dǎo)的過(guò)程中,我們要認(rèn)真傾聽(tīng)困擾著對(duì)方的事情。對(duì)其產(chǎn)生共鳴,感受對(duì)方的心聲,了解其情況,讓對(duì)方的情緒得到宣泄,然后一起探討,最后解決問(wèn)題。
輔導(dǎo)中的“小雞長(zhǎng)大”游戲也給我留下了深刻的印象。引發(fā)了我的思考。從老師們對(duì)游戲不同的態(tài)度中,我看到了大家不同的心態(tài)。有的老師害怕失敗而從中途退出,有的老師不按規(guī)則游戲,有的老師隨波逐流不堅(jiān)持自己的原則。她們都害怕成為被矚目的失敗者。而我作為一只沒(méi)有長(zhǎng)大的小雞,體會(huì)到了順利贏得游戲的人所體會(huì)不到的感受。雖然輸了,但我的心態(tài)很平和。在游戲中我一直想長(zhǎng)大,但我不能左右自己猜拳的結(jié)果。這使我想到了我們的人生,即使我們很努力了,卻不一定總是勝利,面對(duì)失敗我們應(yīng)該如何去做?我認(rèn)為應(yīng)該是理性、釋然、輸?shù)闷?所以本次培訓(xùn)讓我更加深刻的認(rèn)識(shí)到以下兩點(diǎn):
一、教師自己必須是心理健康的人
十二年教學(xué)經(jīng)歷,深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人,必須具備以下要求:
1、除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,反之則使學(xué)生惶惑不安。所以,教師應(yīng)該努力加強(qiáng)自身的修養(yǎng),提高自身的素質(zhì),包括提高自身的心理素質(zhì),了解心理健康教育的專業(yè)知識(shí)和學(xué)生的一般心理特征,并在日常的工作和學(xué)習(xí)中按能做到心理學(xué)的要求辦事。并注意在處理學(xué)生之間的關(guān)系和師生關(guān)系時(shí)為學(xué)生在為人處事與人際交往方面樹(shù)立一個(gè)正確的榜樣,師者當(dāng)為范。
2、一定要學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會(huì)緩解心理壓力,提高心理承受能力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn),并合理安排時(shí)間,張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好,陶冶情操。只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
3、我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力,要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛(ài)心、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情,去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親,教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣,富有趣味性。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣,使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。
二.時(shí)刻關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的心理健康
學(xué)生的心理是否健康直接關(guān)系著孩子的學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)與成材,作為教師我們有責(zé)任關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的心理健康。以下是我在此方面的一點(diǎn)粗淺的見(jiàn)解:
1、應(yīng)從培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、排除不良的情緒等方面,進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。平時(shí)要注意細(xì)心觀察學(xué)生,要能夠平等地與學(xué)生溝通、交流,多鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的思想,理解、認(rèn)同不同意見(jiàn)的分歧,創(chuàng)造一個(gè)諒解和寬容的氣氛。這樣的話才能全面地了解學(xué)生的心理健康狀況,并及時(shí)地發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的存在心理問(wèn)題。然后可以通過(guò)觀察和交流對(duì)不同心理狀態(tài)的學(xué)生進(jìn)行心理鑒定,并擬定有針對(duì)性的教育措施,從而讓他們的心理健康地發(fā)展成長(zhǎng)。
2、尊重每一位學(xué)生,愛(ài)護(hù)每一位學(xué)生,保護(hù)學(xué)生的自尊心、自信心。學(xué)生的不良心理的成因,既包括學(xué)校因素,如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活,也包括家庭、社會(huì)因素。我們可以創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、開(kāi)展心理健康教育活動(dòng),多與學(xué)生交流學(xué)習(xí)、生活,與家長(zhǎng)溝通思想,相互配合。
3、我們應(yīng)該明白孩子的健康成長(zhǎng)不僅要靠老師的耐心教育,更重要的是靠家長(zhǎng)的悉心栽培,因此家長(zhǎng)的心理健康也相當(dāng)重要。很多家長(zhǎng)不了解如何更科學(xué)地教育孩子,因此學(xué)校要通過(guò)家長(zhǎng)會(huì),家長(zhǎng)座談會(huì)等方式,讓家長(zhǎng)懂得青少年心理發(fā)展的規(guī)律,懂得心理健康的重要性,了解青少年的年齡特點(diǎn),懂得教育孩子的正確方法。使家長(zhǎng)了解青少年是一個(gè)特殊的年齡階段,他們情緒反復(fù),行為多變,對(duì)此要有心理準(zhǔn)備,不能因此不尊重,不理解他們。對(duì)孩子的教育既要鼓勵(lì),也要批評(píng),但是方法的使用一定要符合青少年的心理發(fā)展規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過(guò)高,希望孩子成才,這是人之常情,但是壓力過(guò)大,也會(huì)適得其反的。此外對(duì)“問(wèn)題家庭”的孩子更要特別留意關(guān)心,幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問(wèn)題。
4、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),通過(guò)主題班會(huì)的形式,充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)??梢酝ㄟ^(guò)班隊(duì)會(huì)課,定期地讓學(xué)生把自己生活中的煩惱說(shuō)出來(lái),在老師的指導(dǎo)下讓大家一起分析、探討、解決問(wèn)題。這樣可以使一部分學(xué)生的心理上焦慮和壓力及時(shí)地得到一定的宣泄和疏導(dǎo),也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
通過(guò)本次心理健康教育學(xué)習(xí),我覺(jué)得收獲特別的多,對(duì)自己的幫助也很大。也讓我明白開(kāi)展學(xué)校心理健康教育,需要教師自身的良好素質(zhì)做基墊,自如的交往能力為橋梁,以學(xué)生的發(fā)展為目標(biāo),以充分的知識(shí)儲(chǔ)備為先導(dǎo),以心理健康的基本理論為理念,踏踏實(shí)實(shí)地落實(shí)心育目標(biāo)!
心理健康講座心得體會(huì)2200字篇三
聽(tīng)了這次這次講座,使我對(duì)“健康”有了重新的認(rèn)識(shí),在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康,事實(shí)上除了身體的健康,更應(yīng)該關(guān)注心理的健康。
大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí),優(yōu)化心理素質(zhì),能幫助我們?cè)鰪?qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。
如何擁有健康的心理:第一,需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。第二,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。第三,加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。
聽(tīng)了這些,我覺(jué)得我還有很多地方都做得不夠 ,比如科學(xué)的生活方式和自我心里調(diào)節(jié)這兩個(gè)方面。很多人來(lái)到大學(xué)后就變得松散,逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛(ài)。在大學(xué)我們肩負(fù)改變自己命運(yùn)的責(zé)任,所以要保持心理健康。第一,我們應(yīng)該保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。第二,學(xué)會(huì)保持和諧的人際關(guān)系,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。 積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。
“戀愛(ài)心理健康”從健康的心理行為,如何正確處理戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對(duì)待困擾大學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題等方面進(jìn)行了精彩分析。戀愛(ài)給人帶來(lái)美妙的感覺(jué),我們需要培養(yǎng)健康的戀愛(ài)心理行為。第一,加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨(dú)立的人格,能體貼、關(guān)懷、尊重他人。第二,培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是:注意交往的范圍、間距、場(chǎng)合、分寸。第三,選擇與自己心理特點(diǎn)相配的戀人。要使戀愛(ài)生活和諧,減輕戀愛(ài)對(duì)心理健康的不良影響,選擇與自己心理特點(diǎn)相配合的戀人是有必要的。 第四,學(xué)習(xí)掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識(shí)。作為大學(xué)生,一定要擺正學(xué)業(yè)與愛(ài)情的關(guān)系,學(xué)業(yè)永遠(yuǎn)是第一位的,如果學(xué)業(yè)沒(méi)了,愛(ài)情也不會(huì)長(zhǎng)久。也提出了一些女生保護(hù)自己小技巧,借用身上的物品當(dāng)武器,如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙,來(lái)攻擊“色狼”,另外,最好在自己的小包包里準(zhǔn)備一個(gè)小別針,以便不時(shí)之需。
人們都說(shuō)戀愛(ài)是大學(xué)的必修課,也是一堂考試,這樣的考試會(huì)讓我們?cè)鰪?qiáng)我們的責(zé)任意識(shí)??偠灾?,在戀愛(ài)中要學(xué)會(huì)培養(yǎng)健康的心理行為,要把握好度、學(xué)會(huì)正確對(duì)待和處理戀愛(ài)和學(xué)業(yè)問(wèn)題。
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