青春期心理健康心得體會(huì)2200字
青春期心理健康心得體會(huì)2200字
心理健康教育工作在全國(guó)尚處于初級(jí)階段,在我校也更是如此。一些教師,家長(zhǎng)對(duì)于開展學(xué)生的心理健康工作置若罔聞,持不支持態(tài)度?,F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看一看青春期心理健康心得體會(huì)2200字,資料僅供參考。
青春期心理健康心得體會(huì)2200字篇一
今天通過上心理團(tuán)體輔導(dǎo)課,使我學(xué)到了許多知識(shí),下面我就談?wù)勎覀€(gè)人的一些心得體會(huì)。本次心理健康的學(xué)習(xí)培訓(xùn),我收益匪淺,對(duì)心理健康教育的知識(shí)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),同時(shí)對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生無(wú)限的崇敬,對(duì)自己將來的工作有著更美好的期待。 在輔導(dǎo)的過程中,我們要認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情。對(duì)其產(chǎn)生共鳴,感受對(duì)方的心聲,了解其情況,讓對(duì)方的情緒得到宣泄,然后一起探討,最后解決問題。
輔導(dǎo)中的“小雞長(zhǎng)大”游戲也給我留下了深刻的印象。引發(fā)了我的思考。從老師們對(duì)游戲不同的態(tài)度中,我看到了大家不同的心態(tài)。有的老師害怕失敗而從中途退出,有的老師不按規(guī)則游戲,有的老師隨波逐流不堅(jiān)持自己的原則。她們都害怕成為被矚目的失敗者。而我作為一只沒有長(zhǎng)大的小雞,體會(huì)到了順利贏得游戲的人所體會(huì)不到的感受。雖然輸了,但我的心態(tài)很平和。在游戲中我一直想長(zhǎng)大,但我不能左右自己猜拳的結(jié)果。這使我想到了我們的人生,即使我們很努力了,卻不一定總是勝利,面對(duì)失敗我們應(yīng)該如何去做?我認(rèn)為應(yīng)該是理性、釋然、輸?shù)闷?所以本次培訓(xùn)讓我更加深刻的認(rèn)識(shí)到以下兩點(diǎn):
一、教師自己必須是心理健康的人
十二年教學(xué)經(jīng)歷,深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人,必須具備以下要求:
1、除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,反之則使學(xué)生惶惑不安。所以,教師應(yīng)該努力加強(qiáng)自身的修養(yǎng),提高自身的素質(zhì),包括提高自身的心理素質(zhì),了解心理健康教育的專業(yè)知識(shí)和學(xué)生的一般心理特征,并在日常的工作和學(xué)習(xí)中按能做到心理學(xué)的要求辦事。并注意在處理學(xué)生之間的關(guān)系和師生關(guān)系時(shí)為學(xué)生在為人處事與人際交往方面樹立一個(gè)正確的榜樣,師者當(dāng)為范。
2、一定要學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會(huì)緩解心理壓力,提高心理承受能力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn),并合理安排時(shí)間,張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操。只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
3、我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力,要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生的一片愛心、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情,去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親,教學(xué)語(yǔ)言要生動(dòng)活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣,富有趣味性。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣,使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng)。
二.時(shí)刻關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的心理健康
學(xué)生的心理是否健康直接關(guān)系著孩子的學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)與成材,作為教師我們有責(zé)任關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的心理健康。以下是我在此方面的一點(diǎn)粗淺的見解:
1、應(yīng)從培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、排除不良的情緒等方面,進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。平時(shí)要注意細(xì)心觀察學(xué)生,要能夠平等地與學(xué)生溝通、交流,多鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的思想,理解、認(rèn)同不同意見的分歧,創(chuàng)造一個(gè)諒解和寬容的氣氛。這樣的話才能全面地了解學(xué)生的心理健康狀況,并及時(shí)地發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的存在心理問題。然后可以通過觀察和交流對(duì)不同心理狀態(tài)的學(xué)生進(jìn)行心理鑒定,并擬定有針對(duì)性的教育措施,從而讓他們的心理健康地發(fā)展成長(zhǎng)。
2、尊重每一位學(xué)生,愛護(hù)每一位學(xué)生,保護(hù)學(xué)生的自尊心、自信心。學(xué)生的不良心理的成因,既包括學(xué)校因素,如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活,也包括家庭、社會(huì)因素。我們可以創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、開展心理健康教育活動(dòng),多與學(xué)生交流學(xué)習(xí)、生活,與家長(zhǎng)溝通思想,相互配合。
3、我們應(yīng)該明白孩子的健康成長(zhǎng)不僅要靠老師的耐心教育,更重要的是靠家長(zhǎng)的悉心栽培,因此家長(zhǎng)的心理健康也相當(dāng)重要。很多家長(zhǎng)不了解如何更科學(xué)地教育孩子,因此學(xué)校要通過家長(zhǎng)會(huì),家長(zhǎng)座談會(huì)等方式,讓家長(zhǎng)懂得青少年心理發(fā)展的規(guī)律,懂得心理健康的重要性,了解青少年的年齡特點(diǎn),懂得教育孩子的正確方法。使家長(zhǎng)了解青少年是一個(gè)特殊的年齡階段,他們情緒反復(fù),行為多變,對(duì)此要有心理準(zhǔn)備,不能因此不尊重,不理解他們。對(duì)孩子的教育既要鼓勵(lì),也要批評(píng),但是方法的使用一定要符合青少年的心理發(fā)展規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過高,希望孩子成才,這是人之常情,但是壓力過大,也會(huì)適得其反的。此外對(duì)“問題家庭”的孩子更要特別留意關(guān)心,幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
4、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),通過主題班會(huì)的形式,充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。可以通過班隊(duì)會(huì)課,定期地讓學(xué)生把自己生活中的煩惱說出來,在老師的指導(dǎo)下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學(xué)生的心理上焦慮和壓力及時(shí)地得到一定的宣泄和疏導(dǎo),也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
通過本次心理健康教育學(xué)習(xí),我覺得收獲特別的多,對(duì)自己的幫助也很大。也讓我明白開展學(xué)校心理健康教育,需要教師自身的良好素質(zhì)做基墊,自如的交往能力為橋梁,以學(xué)生的發(fā)展為目標(biāo),以充分的知識(shí)儲(chǔ)備為先導(dǎo),以心理健康的基本理論為理念,踏踏實(shí)實(shí)地落實(shí)心育目標(biāo)!
青春期心理健康心得體會(huì)2200字篇二
聽了這次這次講座,使我對(duì)“健康”有了重新的認(rèn)識(shí),在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康,事實(shí)上除了身體的健康,更應(yīng)該關(guān)注心理的健康。
大學(xué)生樹立心理健康意識(shí),優(yōu)化心理素質(zhì),能幫助我們?cè)鰪?qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。
如何擁有健康的心理:第一,需要我們培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。第二,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。第三,加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。
聽了這些,我覺得我還有很多地方都做得不夠 ,比如科學(xué)的生活方式和自我心里調(diào)節(jié)這兩個(gè)方面。很多人來到大學(xué)后就變得松散,逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛。在大學(xué)我們肩負(fù)改變自己命運(yùn)的責(zé)任,所以要保持心理健康。第一,我們應(yīng)該保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。第二,學(xué)會(huì)保持和諧的人際關(guān)系,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。 積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。
“戀愛心理健康”從健康的心理行為,如何正確處理戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對(duì)待困擾大學(xué)生的戀愛問題等方面進(jìn)行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺,我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。第一,加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨(dú)立的人格,能體貼、關(guān)懷、尊重他人。第二,培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是:注意交往的范圍、間距、場(chǎng)合、分寸。第三,選擇與自己心理特點(diǎn)相配的戀人。要使戀愛生活和諧,減輕戀愛對(duì)心理健康的不良影響,選擇與自己心理特點(diǎn)相配合的戀人是有必要的。 第四,學(xué)習(xí)掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識(shí)。作為大學(xué)生,一定要擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系,學(xué)業(yè)永遠(yuǎn)是第一位的,如果學(xué)業(yè)沒了,愛情也不會(huì)長(zhǎng)久。也提出了一些女生保護(hù)自己小技巧,借用身上的物品當(dāng)武器,如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙,來攻擊“色狼”,另外,最好在自己的小包包里準(zhǔn)備一個(gè)小別針,以便不時(shí)之需。
人們都說戀愛是大學(xué)的必修課,也是一堂考試,這樣的考試會(huì)讓我們?cè)鰪?qiáng)我們的責(zé)任意識(shí)??偠灾趹賽壑幸獙W(xué)會(huì)培養(yǎng)健康的心理行為,要把握好度、學(xué)會(huì)正確對(duì)待和處理戀愛和學(xué)業(yè)問題。
青春期心理健康心得體會(huì)2200字篇三
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:
大家晚上好!
在學(xué)院各學(xué)部的支持下,由院心理健康教育與咨詢中心精心策劃、組織的“聆聽自我,規(guī)劃未來”第六屆大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月歷時(shí)一個(gè)多月,今天,即將落下帷幕。在過去的一個(gè)多月里,各學(xué)部不僅圓滿完成了預(yù)期的各項(xiàng)任務(wù),而且在活動(dòng)過程中結(jié)合實(shí)際不斷創(chuàng)新,取得了圓滿成功。根據(jù)各學(xué)部取得的工作成效,現(xiàn)將我院第六屆大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月情況總結(jié)如下:
一、專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)做保障,各方力量促成效
我院領(lǐng)導(dǎo)高度重視心理健康教育工作,把心理健康教育作為培養(yǎng)學(xué)生、提高學(xué)生綜合素質(zhì)的一項(xiàng)基礎(chǔ)工程和學(xué)生思想政治教育工作的有效載體。在活動(dòng)伊始,心理健康教育與咨詢中心申請(qǐng)了1萬(wàn)元的專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)撥款,充分保障了活動(dòng)的順利開展。同時(shí),各學(xué)部積極配合,鼓勵(lì)師生積極參與5.25心理健康教育系列活動(dòng),多方力量共同協(xié)作,促進(jìn)心理健康教育的實(shí)施成效。
二、多種途徑促宣傳,層層落實(shí)造氛圍
為了讓更多的老師同學(xué)了解本次“5.25”活動(dòng)具體安排和進(jìn)展情況,同時(shí)讓更多的老師同學(xué)參與到活動(dòng)當(dāng)中,院心理健康教育與咨詢中心、各學(xué)部積極探索宣傳途徑,通過動(dòng)員大會(huì)、廣播站、電子顯示屏、網(wǎng)站、宣傳展板、橫幅等方式,讓心理健康教育的觀念深入到每位師生心中,形成人人關(guān)注、層層落實(shí)的良好校園氛圍。
三、活動(dòng)形式精彩紛呈,師生參與共享快樂
本次活動(dòng)充分調(diào)動(dòng)師生的積極性,緊緊圍繞“自我”、“未來”、“夢(mèng)想”、“青春”等主題,采用豐富多彩的形式對(duì)心理健康進(jìn)行宣傳和教育,既讓同學(xué)們獲得了心理知識(shí),更給同學(xué)們創(chuàng)造了體驗(yàn)的機(jī)會(huì),營(yíng)造出了“人人關(guān)注心理,師生樂享青春”的和諧校園氛圍。
(一)“提升自我,快樂助人”班級(jí)心理委員系列培訓(xùn)
在20xx年,建立了“學(xué)院-學(xué)部-班級(jí)-宿舍”四級(jí)心理危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)。為了提高班級(jí)心理委員心理健康的水平及助人自助的能力,同時(shí)保障本屆大學(xué)生心理
健康教育活動(dòng)月活動(dòng)的有效開展,在今年的三到四月份期間,我院組織開展了針對(duì)提高班級(jí)心理委員工作技能的系統(tǒng)培訓(xùn),一共四期,培訓(xùn)的主題分別為“如何做好一名心理委員”、“大學(xué)生常見心理問題及預(yù)防措施”、“大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)”、“大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)”,結(jié)業(yè)后最后進(jìn)行考核,考試合格者發(fā)予結(jié)業(yè)證書。通過學(xué)習(xí)和培訓(xùn),使各班級(jí)學(xué)生心理骨干能理解和掌握大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)和應(yīng)對(duì)措施,掌握心理支持的一般技能和技巧;在日常學(xué)習(xí)和生活中能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和預(yù)防同學(xué)中的心理問題,并能積極主動(dòng)開展心理健康教育工作。
由于場(chǎng)地的限制,本次培訓(xùn)只針對(duì)12級(jí)心理委員,今后,我們將心理委員培訓(xùn)作為心理健康教育的常規(guī)工作,建立心理委員培訓(xùn)的長(zhǎng)效機(jī)制,提高心理委員工作能力及在心理健康教育工作中的比重,不斷完善我院心理健康教育的四級(jí)聯(lián)動(dòng)網(wǎng)絡(luò)。
(二)“探索自我,悅納生命”現(xiàn)場(chǎng)心理測(cè)量與咨詢
5月x日下午,我院在活動(dòng)中心前籃球場(chǎng)舉辦“探索自我,悅納生命”大型心理測(cè)量與咨詢活動(dòng)。本次活動(dòng)得到了管理學(xué)部的大力支持?;顒?dòng)當(dāng)天,為廣大同學(xué)提供了戀愛、人際、性格、職業(yè)傾等八種心理測(cè)量,問卷內(nèi)容豐富,形式新穎,極具趣味性,同時(shí),有三位心理學(xué)專業(yè)的老師在場(chǎng)指導(dǎo)測(cè)量并解答同學(xué)們心理上的困惑?;顒?dòng)吸引了很多同學(xué)的參與,大家紛紛表示,在本次活動(dòng)中受益匪淺,能更深入地了解了自我,明確將來努力與發(fā)展方向,希望以后學(xué)院多舉辦類次的活動(dòng)。另一方面,心理測(cè)量員全部是來自11級(jí)、12級(jí)心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生,這次的心理測(cè)量活動(dòng)為這些學(xué)生提供了實(shí)踐的平臺(tái),使得他們的專業(yè)能力得到了較大的提高。
(三)“手舞心動(dòng),樂享青春”手語(yǔ)操比賽
從報(bào)名到最后的決賽,手語(yǔ)操比賽歷時(shí)一個(gè)月余,期間,在校園中到處可見同學(xué)們排練手語(yǔ)操的身影。為了節(jié)目的好效果,同學(xué)們竭盡所能,發(fā)揮己長(zhǎng),許多班主任也親臨現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo),本次手語(yǔ)操比賽不僅增進(jìn)了師生、生生間的情感,也增強(qiáng)了班級(jí)的凝聚力,讓每個(gè)參與活動(dòng)的老師、同學(xué)都在體驗(yàn)中得到成長(zhǎng)。
各學(xué)部共有79個(gè)班級(jí)報(bào)名參加此次手語(yǔ)操比賽,經(jīng)過激烈的初賽、復(fù)賽,10個(gè)班級(jí)脫穎而出,進(jìn)入了最終的決賽。今晚,十個(gè)班級(jí)的手語(yǔ)表演精彩紛呈,各具特色,在表演過程中加入了歌唱、舞蹈、情景劇等多種元素,讓觀眾們?cè)谙硎芤曈X盛宴的同時(shí),也感悟到了“青春”、“夢(mèng)想”、“奮斗”、“愛”等主題內(nèi)涵。
(四)“成長(zhǎng)道路,你我同行”成長(zhǎng)苦樂共享活動(dòng)
5月16至25日,一個(gè)旨在了解、關(guān)愛身邊同學(xué),突出“同輩輔導(dǎo)”作用的成長(zhǎng)苦樂共享活動(dòng)順利開展?;顒?dòng)前期,在各班心理委員的協(xié)助下,共收集同學(xué)們的的“小困惑”200多份;中期,心協(xié)的同學(xué)們將這些“小困惑”分類,針對(duì)性地采訪心理學(xué)的老師及部分同學(xué),尋求解決方案,最后將成果形成宣傳海報(bào)、心理情景劇等,并于5月x日在活動(dòng)中心505向廣大同學(xué)展出。這次的活動(dòng)為廣大同學(xué)提供了一個(gè)宣泄的途徑,讓苦惱中的同學(xué)得到更多的支持、幫助。今后,我們希望可以通過微博、網(wǎng)站等途徑建立同輩成長(zhǎng)苦樂共享的長(zhǎng)效機(jī)制,為同伴心理輔導(dǎo)提供更廣闊的平臺(tái)。
(五)“生涯規(guī)劃,成就夢(mèng)想”主題班會(huì)方案評(píng)選
各學(xué)部共有38個(gè)班級(jí)在班主任的指導(dǎo)下,結(jié)合本班實(shí)際情況,積極探索班級(jí)心理健康教育活動(dòng)的形式,通過圖片、視頻、心理小游戲、情景劇、團(tuán)體輔導(dǎo)、模擬應(yīng)聘等各種形式幫助同學(xué)們做好時(shí)間管理、生涯規(guī)劃,為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想做好扎實(shí)基礎(chǔ)。本次主題班會(huì)方案評(píng)選很好地發(fā)揮了班主任在班級(jí)心理健康教育中的作用,進(jìn)一步提升了班級(jí)凝聚力。
本次大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月在院領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下,通過心理健康教育與咨詢中心、各學(xué)部輔導(dǎo)員、心理委員、心理志愿者的參與,層層落實(shí),在宣傳的方式與途徑中開拓了新的思路,活動(dòng)在更深層次和更大范圍內(nèi)得以開展,取得了圓滿的成功。但也存在一些不足:如部分學(xué)部的參與度還不夠,上交材料出現(xiàn)拖延的現(xiàn)象,各學(xué)部的心理健康教育活動(dòng)還未形成特色,今后還需要心理工作者們不斷創(chuàng)新,開展了具有學(xué)部特色的心理健康教育活動(dòng),使我院心理健康教育活動(dòng)更具參與性、針對(duì)性和實(shí)效性。
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