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      中學(xué)生心理健康綜合測試

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      中學(xué)生心理健康綜合測試

        家長的工作越來越忙,不僅會忽略孩子的學(xué)習(xí)還忽略孩子的心理健康成長,從而形成了孩子的自卑,膽怯等等心理。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹中學(xué)生心理健康綜合測試,希望能幫到你。

        中學(xué)生心理健康綜合測試

        下面是有關(guān)你近來心理狀態(tài)的一些問題,請你仔細閱讀每一個題目,每一個題目沒有對錯之分,請你盡快回答,不要在每道題上過多思索。

        無←„→嚴重

        1.我不喜歡參加學(xué)校的課外活動 1 2 3 4 5

        2.我心情時好時壞 1 2 3 4 5

        3.做作業(yè)必須反復(fù)檢查 1 2 3 4 5

        4.感到人們對我不友好,不喜歡我 1 2 3 4 5

        5.我感到苦悶 1 2 3 4 5

        6.我感到緊張或容易緊張 1 2 3 4 5

        7.我學(xué)習(xí)勁頭時高時低 1 2 3 4 5

        8.我對現(xiàn)在的學(xué)校生活感到不適應(yīng) 1 2 3 4 5

        9.我看不慣現(xiàn)在的社會風(fēng)氣 1 2 3 4 5

        10.為保證正確,做事必須做得很慢 1 2 3 4 5

        11.我的想法總與別人不一樣 1 2 3 4 5

        12.總擔(dān)心自己的衣服是否整齊 1 2 3 4 5

        13.容易哭泣 1 2 3 4 5

        14.我感到前途沒有希望 1 2 3 4 5

        15.我感到坐立不安,心神不定 1 2 3 4 5

        16.經(jīng)常責(zé)怪自己 1 2 3 4 5

        17.當(dāng)別人看著我或談?wù)撐視r,感到不自在 1 2 3 4 5

        18.感到別人不理解我,不同情我 1 2 3 4 5

        19.我常發(fā)脾氣,想控制但控制不住 1 2 3 4 5

        20.覺得別人想占我的便宜 1 2 3 4 5

        21.大叫或摔東西 1 2 3 4 5

        22.總在想一些不必要的事情 1 2 3 4 5

        23.必須反復(fù)洗手或反復(fù)數(shù)數(shù) 1 2 3 4 5

        24.總感到有人在背后談?wù)撐?1 2 3 4 5

        25.時常與人爭論、抬杠 1 2 3 4 5

        26.我覺得對大多數(shù)人都不可信任 1 2 3 4 5

        27.我對做作業(yè)的熱情忽高忽低 1 2 3 4 5

        28.同學(xué)考試成績比我高,我感到難過 1 2 3 4 5

        29.我不適應(yīng)老師的教學(xué)方法 1 2 3 4 5

        30.老師對我不公平 1 2 3 4 5

        31.我感到學(xué)習(xí)負擔(dān)很重 1 2 3 4 5

        32.我對同學(xué)忽冷忽熱 1 2 3 4 5

        33.上課時,總擔(dān)心老師會提問自己 1 2 3 4 5

        34.我無緣無故地突然感到害怕 1 2 3 4 5

        35.我對老師時而親近,時而疏遠 1 2 3 4 5

        36.一聽說要考試,心里就感到緊張 1 2 3 4 5

        37.別的同學(xué)穿戴比我好,有錢,我感到不舒服 1 2 3 4 5

        38.我討厭做作業(yè) 1 2 3 4 5

        39.家里環(huán)境干擾我的學(xué)習(xí) 1 2 3 4 5

        40.我討厭上學(xué) 1 2 3 4 5

        41.我不喜歡班里的風(fēng)氣 1 2 3 4 5

        42.父母對我不公平 1 2 3 4 5

        43.感到心里煩躁 1 2 3 4 5

        44.我常常無精打采,提不起勁來 1 2 3 4 5

        45.我感情容易受到別人的傷害 1 2 3 4 5

        46.覺得心里不踏實 1 2 3 4 5

        47.別人對我的表現(xiàn)評價不恰當(dāng) 1 2 3 4 5

        48.明知擔(dān)心沒有用,但總害怕考不好 1 2 3 4 5

        49.總覺得別人在跟我作對 1 2 3 4 5

        50.我容易激動和煩惱 1 2 3 4 5

        51.同異性在一起時,感到害羞不自在 1 2 3 4 5

        52.有想傷害他人或打人的沖動 1 2 3 4 5

        53.我對父母時而親熱,時而冷淡 1 2 3 4 5

        54.我對比我強的同學(xué)并不服氣 1 2 3 4 5

        55.我討厭考試 1 2 3 4 5

        56.心里總覺得有事 1 2 3 4 5

        57.經(jīng)常有自殺的念頭 1 2 3 4 5

        58.有想摔東西的沖動 1 2 3 4 5

        59.要求別人十全十美 1 2 3 4 5

        60.同學(xué)考試成績比我高,但能力并不比我強 1 2 3 4 5

        此處為量表分數(shù)說明分割線

        一、中國中學(xué)生心理健康量表共60項,分為10個因子(對應(yīng)我們課堂測試中要求大家記住的十個分數(shù)),各因子的表現(xiàn)如下:

        1.適應(yīng)不良:包括1、8、9、29、39、41共6項。該因子反映學(xué)生對學(xué)校生活不適應(yīng),不愿參加課外活動,不適應(yīng)老師教學(xué)方法,不適應(yīng)同學(xué)的關(guān)系,等等。

        2.情緒自控。該因子反映你情緒不穩(wěn)定而且不容易控制,對老師和同學(xué)以及父母,學(xué)習(xí)忽高忽低等問題。

        3.強迫癥狀。該因子反映你在做作業(yè)必須反復(fù)檢查,反復(fù)數(shù)數(shù)??傇谒伎蓟蛘呷プ鲆恍]有必要的事情,總會無緣無故擔(dān)憂學(xué)習(xí)成績不好等強迫癥狀。

        4.人際關(guān)系安全感。該因子反映你感覺別人不理解自己,別人對自己不友好,感情容易受到別人傷害,對別人求全責(zé)備,同異性在一起感到不自在等問題

        5.心境不良。該因子同學(xué)感到生活單調(diào),感到自己沒有前途,容易哭泣,責(zé)備自己,無精打采等問題。

        6.焦慮與緊張感。該因子反映同學(xué)感到緊張,心神不定,無緣無故的害怕,心里煩躁,心里不踏實等問題。

        7.固執(zhí)。該因子反映同學(xué)覺得別人占自己便宜,別人在背后議論自己,對多數(shù)人不信任,別人對自己評價不適當(dāng),別人跟自己作對等偏執(zhí)問題。

        8.叛逆與沖動。該因子反映同學(xué)控制不住自己脾氣,經(jīng)常與別人爭論,容易激動,有摔東西的沖動等等。

        9.學(xué)習(xí)壓力。該因子同學(xué)感到學(xué)習(xí)負擔(dān)重,怕老師提問,討厭做作業(yè),討厭上學(xué),害怕和討厭考試等問題。

        10.內(nèi)心不平衡感。該因子反映同學(xué)感到老師和父母對自己不公平、對同學(xué)比自己成績好難過和不服氣等問題。

        二、了解十個分數(shù)代表的不同心理評價維度后,即可初步判斷哪些因子存在心理健康問題的癥狀。

        11分以下,表示在該因子上不存在問題。

        12分——18分,表示該因子存在輕度問題,可以通過宣泄、放松等自我心理調(diào)節(jié)予的方法以改善和消除。

        19分——24分,表示該因子存在中等程度的癥狀??梢酝ㄟ^自我心理調(diào)適,逐步癥狀減輕和消失。但是如果自己心理調(diào)適已經(jīng)超過一個月尚沒有緩解,最好找心理教師或者心理醫(yī)生咨詢。

        25分——30分,表示該因子存在較重的癥狀。一周后再用此量表量表再測試一次,如果該因子分仍為4分以上,建議馬上尋求心理教師和心理醫(yī)生的幫助。

        三、注意。

        1.心理測試結(jié)果不具備完全可靠性,如果有疑惑可以找心理教師解答。

        2.中學(xué)生的心理狀態(tài)波動較頻繁,測試可以幫助你了解最近兩個月的內(nèi)心狀態(tài),如果需要整體評估,請聯(lián)系心理教師。

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