如何維護(hù)孩子的心理健康
如何維護(hù)孩子的心理健康
對(duì)孩子的煩惱、苦悶和焦慮,做家長(zhǎng)的要學(xué)會(huì)維護(hù)他們的心理健康。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹如何維護(hù)孩子的心理健康,希望能幫到你。
如何維護(hù)孩子的心理健康
(1)培養(yǎng)孩子正確思考問題的方法
培養(yǎng)孩子正確思考問題,很重要的一點(diǎn),就是要正確的認(rèn)識(shí)自我。要讓孩子從小明白自卑自憐、自暴自棄、自傲自負(fù)都是不可取的;作為一個(gè)人,就要做到自信自強(qiáng)、自尊自愛,家長(zhǎng)要注意從一點(diǎn)一滴的小事來培養(yǎng)他,教育他,要讓孩子認(rèn)識(shí)到自身的優(yōu)劣。不要讓孩子隨意說出“我不行”,也不盲目夸口“我什么都行”。
(2)加強(qiáng)情感教育,營(yíng)造健全的感情生活,是促進(jìn)孩子心理健康的重要途徑之一。
孩子感情冷漠,對(duì)人對(duì)事好像一切都無所謂,讓家長(zhǎng)寒心,導(dǎo)致這種情況的一個(gè)主要原因就是家長(zhǎng)對(duì)孩子太好了,為他想得太多了,為他安排的太細(xì)致了,使他在這種優(yōu)厚的環(huán)境中對(duì)一切都麻木了。所以平時(shí)要多讓孩子了解一些家長(zhǎng)的疾苦、教師的疾苦,多講祖國(guó)的重托,人民的希望。孩子有了遠(yuǎn)大的理想,才能更多的熱愛生活和學(xué)習(xí),才不會(huì)沉溺于身邊的小事和低級(jí)情趣。另外,我們要讓孩子學(xué)會(huì)對(duì)不適宜的感情適當(dāng)控制,平和的對(duì)人對(duì)事。如果遇到孩子無法控制的情況,要幫助孩子學(xué)會(huì)對(duì)感情的合理宣泄,讓他把話說完或者是讓他哭,不要憋在心里。
(3)適應(yīng)環(huán)境,與人為善,保持心理寬容
能否面對(duì)現(xiàn)實(shí),很好的適應(yīng)環(huán)境,這是培養(yǎng)孩子具有健康的心理,維持心理平衡的非常重要方面。要讓孩子多參加集體活動(dòng),主動(dòng)與人交往,不可脫離集體把自己封閉起來,否則會(huì)使個(gè)人主義膨脹,嫉妒心理增強(qiáng),自負(fù)或自卑。另外,要讓孩子學(xué)會(huì)容忍別人的短處和過失,正確處理人際交往當(dāng)中的沖突使別人樂于和他交往,學(xué)會(huì)寬容、尊敬和信任他人,少些畏懼、仇恨和憎惡。再有,交給孩子在風(fēng)氣不正的環(huán)境中要有自己做人的原則,應(yīng)該有“走自己的路,讓別人去說”的精神,但也要學(xué)會(huì)聽取善意報(bào)告,不自以為是,我行我素,與現(xiàn)實(shí)格格不入。
(4)正視挫折、學(xué)會(huì)休閑
心理健康的明顯標(biāo)志就是能否忍受挫折和打擊,保持心理平衡。要讓孩子認(rèn)識(shí)到,人生就是艱苦的奮斗過程,對(duì)挫折要有充分的心理準(zhǔn)備,可以多講一些自己面對(duì)挫折的心理感受。要為孩子提供適當(dāng)?shù)拇煺矍榫骋藻憻捄⒆拥哪痛煲庾R(shí)。當(dāng)然我們不是說要讓孩子總處在緊張狀態(tài)當(dāng)中做不必要的犧牲,要同輕松、和諧、愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境結(jié)合起來,學(xué)會(huì)休閑,使孩子學(xué)習(xí)有學(xué)習(xí)樣,休息有休息樣,生活豐富多彩。維護(hù)孩子的心理健康,是家長(zhǎng)不可推卸的責(zé)任。但是,最終還是要讓孩子自己學(xué)會(huì)關(guān)心自己的心理健康。
孩子心理健康的五個(gè)小提示
1. 充分的撫愛——充分的撫愛包含體貼、關(guān)心、愛護(hù)、依賴等,它能帶給孩子滿足與溫暖,使孩子體會(huì)到生活充滿幸福與光明,從而心情愉快、積極向上,并且會(huì)深切真摯地去愛別人。愛是促使孩子心理健康發(fā)展的動(dòng)力,正確的愛是孩子身心健康發(fā)展的精神支柱。溺愛的結(jié)果只會(huì)造成孩子驕橫成性、散漫無羈、對(duì)父母及其他人漠不關(guān)心。
2. 充實(shí)的生活——孩子生活的內(nèi)容應(yīng)該是豐富的,有恰如其分的學(xué)習(xí)、勞動(dòng),有適當(dāng)?shù)挠螒?、娛樂。只在吃穿上給予滿足,并且因望子成才心切,過多地安排學(xué)習(xí),都會(huì)影響孩子人格的健全發(fā)展。
3. 平穩(wěn)和諧的家庭環(huán)境——家庭成員應(yīng)全力為孩子創(chuàng)設(shè)平穩(wěn)和諧的環(huán)境,平和的環(huán)境對(duì)孩子的心理沖擊比較小,孩子容易適應(yīng),而不致于產(chǎn)生不健康心理。生活變動(dòng)大會(huì)引發(fā)孩子較高心理發(fā)病率。家庭成員切勿在孩子面前指責(zé),爭(zhēng)吵。
4. 藝術(shù)的陶冶——藝術(shù)的陶冶促使孩子的人格獲得健全、和諧的發(fā)展。美術(shù)的具體形象性是最受孩子喜愛的,用以陶冶孩子情操、發(fā)展孩子智能有顯著的效果。文學(xué)也是孩子十分喜愛的藝術(shù)形式,它那引人入勝的內(nèi)容、優(yōu)美動(dòng)聽的語言,不僅使孩子增長(zhǎng)知識(shí)、明辨是非、發(fā)展語言,還能培養(yǎng)他們對(duì)文學(xué)的興趣。經(jīng)常和孩子一起閱讀,是促使孩子心理健康發(fā)展的重要條件。
5. 健康的軀體——健康的軀體是孩子心理健康的生理基礎(chǔ)。軀體的健康同先天的條件有關(guān),更需要后天的營(yíng)養(yǎng)、保護(hù)和鍛煉。要使孩子的人格獲得健全的發(fā)展,就必須同時(shí)使孩子有健康的身體。
如果父母注意在日常生活中給予孩子充分的撫愛,為孩子提供充實(shí)的生活,創(chuàng)設(shè)平穩(wěn)的家庭環(huán)境,注重營(yíng)養(yǎng)搭配,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,有條件的話給孩子一些必要的藝術(shù)熏陶,相信孩子的心理一定會(huì)健康發(fā)展,一定會(huì)具備良好的適應(yīng)社會(huì)的能力。