春季應(yīng)該怎么防治痘痘
春季應(yīng)該怎么防治痘痘
痘痘是青春的標(biāo)志，但也是青春的煩惱，它影響面部美觀，春季也是細(xì)菌的高發(fā)季，容易長(zhǎng)痘痘，春季怎么防治痘痘?治痘痘的食療方法有哪些?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)春季防治痘痘的方法吧!
預(yù)防青春痘的方法
第一，減少手與臉部不必要的接觸
手容易接觸外界的污垢，與臉接觸后，容易造成細(xì)菌的滋生，從而引起痘痘的產(chǎn)生;
第二，注意日常衛(wèi)生
常常與臉部有接觸的物品，比如被子、枕頭、毛巾等，要保持清潔、干凈，減少細(xì)菌的感染;
第三，經(jīng)常吃水果和蔬菜
水果和蔬菜含有豐富的維生素和微量元素，有利于增強(qiáng)皮膚的抵抗力，杜絕青春痘;
第四，每天堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)
適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，提高細(xì)胞的活力，保持皮膚的健康;
第五，學(xué)會(huì)減壓
過(guò)大的生活壓力會(huì)造成皮脂過(guò)分分泌，容易堵塞毛孔，導(dǎo)致青春痘的形成;
第六，保持臉部的清潔
洗臉是保持臉部清潔最有效的方式，所以洗臉時(shí)要仔細(xì)。但是過(guò)度洗臉會(huì)傷害皮膚，一般早晚洗兩次就足夠了。
第七，不要經(jīng)常熬夜
熬夜對(duì)于皮膚的傷害是很大的，如果不想長(zhǎng)青春痘，每天最好在晚上十一點(diǎn)之前睡覺(jué)。
治痘痘的食療方法
一：雪梨芹菜汁
西紅柿一個(gè)，芹菜100克，雪梨150克，半個(gè)檸檬，將上述水果蔬菜清洗干凈后放進(jìn)榨汁機(jī)中榨汁，每天飲用一次，具有清熱、潤(rùn)膚的效果。
二：紅蘿卜芹菜汁
中等大小的紅蘿卜一個(gè)，洋蔥一個(gè)，芹菜150克，清洗干凈后放到榨汁機(jī)中榨汁，每天飲用一次，長(zhǎng)期飲用效果佳。能夠清熱解毒去火，可以治療痘痘。
三：枇杷葉膏
新鮮的枇杷葉子1000克，清洗干凈去掉上面的毛毛，加入水8000毫升，煎煮3個(gè)小時(shí)后將其濃縮成為膏狀，加入適量的蜂蜜，放起來(lái)備用，每次吃10-15克，每天吃兩次，能夠治療痘痘，但是需要注意的是服用期間禁止食用辛辣刺激性的食物和酒類(lèi)。
四：海藻薏苡仁粥
薏苡仁30克、昆布、海藻、甜杏仁各9克，將海藻、昆布、甜杏仁用水煎煮，然后濾掉榨汁，用剩下的汁液和薏苡仁放在一起煮成粥，每天食用一次，3周為一個(gè)療程，有利于痘痘的康復(fù)。
五：山楂杏仁粥
梗米60克，荷葉半張，山楂、桃仁各9克，先將山楂、桃仁、荷葉用水煎煮，然后濾掉渣子，放入梗米煮成粥，每天服用一劑，連著服用30天，適用于痰瘀凝滯導(dǎo)致的痘痘。
六：海帶綠豆湯
綠豆、海帶各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，將玫瑰花用布包好，與其他的食材放在一起煎煮，然后將玫瑰花去掉，加入適量的紅糖食用，每天保持一劑，連著服用30天，能夠有效的預(yù)防痘痘的產(chǎn)生。
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