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      秋天流鼻血吃哪些食物好

      時(shí)間: 冠明863 分享

      秋天流鼻血吃哪些食物好

        秋季干燥導(dǎo)致不少人出現(xiàn)流鼻血的癥狀,那么秋天流鼻血吃哪些食物好?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理秋天流鼻血吃的相關(guān)食物。

        秋天流鼻血吃的食物

        1、蓮藕

        據(jù)《本草經(jīng)疏》記載,“藕生者甘寒,能涼血止血、除熱清胃,主消散淤血、吐血、口鼻出血、產(chǎn)后血悶,治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等;熟者甘溫,能健脾開胃、益血補(bǔ)心、主補(bǔ)五臟、實(shí)下焦、消食、止瀉、生肌,久服令人心歡止怒。”

        專家稱,發(fā)燒且口渴嚴(yán)重時(shí),可飲用鮮藕汁退燒解渴。對(duì)無特殊外因的鼻出血患者,每日1~2次飲1小酒杯鮮藕汁也能收到效果。藕節(jié)也是止血的特效藥。婦女崩漏可用藕節(jié)加紅糖煎水服用。

        2、銀耳

        在中醫(yī)學(xué)的角度來看,經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤(rùn)肺的效果,是非常好的保養(yǎng)類食物,經(jīng)常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火,而且還可以達(dá)到保健的效果。

        將銀耳和綠豆用水泡發(fā),將銀耳撕成小塊,濾干備用。將銀耳、綠豆和約2000毫升水一同放入鍋中,開大火煮沸,煮沸后轉(zhuǎn)小火熬制30分鐘,熬制的過程中需要注意攪拌,并注意水量。綠豆熬開花變軟以后,關(guān)火加入適量冰糖,溶化并攪拌混合均勻后即可盛出食用。

        3、花生米

        花生又叫做長(zhǎng)壽果,花生含有豐富的不飽和脂肪酸,且不含膽固醇,可以幫助清理血管。花生米對(duì)于部分因凝血機(jī)制差而導(dǎo)致的鼻出血有一定緩解作用。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量,改善血小板質(zhì)量,改善凝血因子的缺陷,因此有促進(jìn)凝血的作用。

        每天可適量吃生花生,對(duì)養(yǎng)胃有一定好處。花生要連著紅衣一起吃。女性經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期更應(yīng)該常吃,而且花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果。

        4、紅棗

        經(jīng)常流鼻血?jiǎng)荼貢?huì)造成身體虛弱、血液流失嚴(yán)重,而棗子素有補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能,因此如果是經(jīng)常流鼻血的患者不妨多食用紅棗,既可補(bǔ)充你流失的血液,還可補(bǔ)氣養(yǎng)顏,何樂而不為呢。

        排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當(dāng)歸4片。排骨焯水,洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當(dāng)歸,蔥,姜片,大火燒開,再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調(diào)味即可。以上幾種食材配在一起燉煮,就能收到滋陰潤(rùn)燥,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用。

        5、黑芝麻

        黑芝麻性味甘、平,具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,黑芝麻含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素,有延緩衰老的作用。黑芝麻中的鐵可預(yù)防貧血,維生素E能促進(jìn)血液循環(huán),從而提高免疫力。

        先將黑芝麻用食品加工機(jī)攪碎,放入鍋內(nèi)炒熟備用。把洗凈的大米放入鍋內(nèi),加水適量煮粥,熬至八成熟,加入黑芝麻、蜂蜜,攪勻即可。可以補(bǔ)益五臟,潤(rùn)腸通便。適用于秋燥便秘等癥。老人養(yǎng)生可以適當(dāng)食用。

        秋季流鼻血的原因

        1.氣血上逆

        我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為,很多人之所以容易在秋季以及夏季出現(xiàn)有經(jīng)常流鼻血的情況,這與氣血上逆有著很大的關(guān)系。我們的鼻子屬于肺竅,如果鼻子出現(xiàn)有病變情況的話,多半與肺功能受損有著很大的關(guān)系。如果肺和肝等部位出現(xiàn)異常情況,就會(huì)通過鼻子部位來發(fā)出預(yù)警信號(hào),其中流鼻血就是其中最常見的癥狀之一。還有就是肺氣較熱時(shí),這個(gè)時(shí)候我們也會(huì)出現(xiàn)有流鼻血的情況,甚至還有些人在眼底也會(huì)出現(xiàn)有帶血或出血情況。

        一旦出現(xiàn)有肺氣較熱等情況,還會(huì)出現(xiàn)有上火的癥狀,這個(gè)時(shí)候很多人都錯(cuò)誤的認(rèn)為流鼻血是上火所導(dǎo)致的。其實(shí)主要根本的原因就是氣血上逆,尤其是在這個(gè)干燥的秋季,更容易出現(xiàn)有這種情況。

        2.鼻腔干燥

        進(jìn)入秋季后很多人只關(guān)心皮膚干燥問題,但對(duì)鼻腔的干燥情況卻置之不理,專家提醒這個(gè)時(shí)候如果不能及時(shí)進(jìn)行有效的保護(hù)的話就很容易出現(xiàn)有流鼻血的情況??梢哉f秋季經(jīng)常流鼻血的情況,與鼻腔過分的干有著極大的關(guān)系,因此在這個(gè)時(shí)候必須要同樣做好鼻腔的保濕工作。一旦鼻腔中過分的干燥,就會(huì)因此而導(dǎo)致里面的毛細(xì)血管破裂,這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)頻繁流鼻血的現(xiàn)象。

        可以說有90%的流鼻血現(xiàn)象都屬于血管破裂導(dǎo)致的血管性流血,因此在出現(xiàn)流鼻血情況時(shí)患者不要過分的緊張,這樣只會(huì)讓流鼻血的情況更加嚴(yán)重。

        3.過度勞累

        如果年輕人在奇跡經(jīng)常出現(xiàn)有流鼻血等情況的話,這個(gè)惡時(shí)候不僅要考慮是否是鼻腔過分干燥以及肺氣過熱等情況之外,同時(shí)還要注意適量多休息,因?yàn)檫^度的疲勞也是導(dǎo)致經(jīng)常流鼻血的重要原因。尤其是一些熱愛運(yùn)動(dòng)的年輕人,經(jīng)常在運(yùn)動(dòng)期間出現(xiàn)突然流鼻血的情況,這個(gè)時(shí)候千萬不要慌張,這樣只會(huì)讓血流速度增快從而導(dǎo)致出血量增多。這些出血情況只要多休息便可有效的緩解,因此在此期間一定要注意多休息。

        但是年輕人要特別的注意,如果長(zhǎng)期都存在有無緣無故突然流鼻血的情況,最好是盡早的去醫(yī)院做一下檢查,及早排除鼻腔腫瘤之類的病變。 面對(duì)經(jīng)常流鼻血是怎么回事的問題,過度勞累也是其中的原因之一。

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