秋天哪些茶可以除燥美顏
秋天哪些茶可以除燥美顏
立秋之后,溫差較大,想要健康養(yǎng)生,就需多喝茶??梢詼p少肌膚在秋季中受到的傷害,讓你的肌膚美美哦。那么,秋天哪些茶可以除燥美顏呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹秋季自制養(yǎng)生茶配方。
秋季自制養(yǎng)生茶配方
薄荷甘草茶
功效:解熱消暑,有預(yù)防感冒奇效。
成分:鮮薄荷葉10余片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克。
做法:用500毫升開水,沖泡10分鐘后,濾去渣滓,加入適量白糖,調(diào)勻飲服,早晚各一次。
菊花茶
功效:清肝明目;有緩解眼睛勞損效用。成分:杭白菊5、6朵。
做法:每日餐后,加少許蜂蜜沖泡飲服。
金銀花茶
功效:疏利咽喉、消暑除煩;有治療暑熱流感作用。
成分:金銀花10克。做法:沸水沖泡頻飲。
陳皮生姜茶
功效:止咳化痰;有健胃消食保健功能。
成分:陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克。
做法:先將1000毫升左右的水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣,早晚飯后飲服。
護(hù)膚養(yǎng)顏茶
功效:護(hù)膚養(yǎng)顏;有改善干枯皮膚妙用。成分:玫瑰花7、8朵。
做法:用開水將玫瑰花泡開,飯后半小時飲用。
秋天哪些茶可以除燥美顏
薏仁荷葉茶
材料:炒薏仁10克、新鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:將以上所有材料清洗干凈,加入足夠的清水,一起煮開即可,喜歡甜的話可以加入適量的紅糖。
綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少量。
做法:菊花沖洗干凈,放入清水中煮開;檸檬榨汁;檸檬汁以及綠豆沙的汁一起倒入菊花茶中,攪拌均勻,最后加入少量的蜂蜜調(diào)味,即可。
蘋果綠茶
材料:蘋果一個、綠茶茶包1個、蜂蜜少許。
做法:蘋果洗凈,削皮,切成小塊,榨汁;綠茶加入熱水沖泡好;現(xiàn)將蘋果汁倒入沖泡好的綠茶中,加入500毫升的冷開水,放入蜂蜜,攪拌均勻,燜5-10分鐘之后即可飲用。
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