夏季吃阿膠生濕是什么原因和功效
夏季吃阿膠生濕是什么原因和功效
現(xiàn)在有很多人會(huì)吃一些阿膠調(diào)理身體，但是有些人在夏天吃了阿膠就會(huì)生濕，那么夏季吃阿膠生濕是什么原因呢?本文是夏季吃阿膠的功效，希望對(duì)大家有幫助!
夏季吃阿膠的功效
1、及時(shí)補(bǔ)水
一般每天應(yīng)補(bǔ)充1000至2000毫升，可配合飲用些苦丁茶、苦蕎茶、竹葉茶等，利尿清火。在天氣特別炎熱、汗出過(guò)多的情況下，還應(yīng)該增加飲水量。
2、調(diào)整飲食
阿膠屬于滋膩型的補(bǔ)品，因此在食用阿膠期間應(yīng)減少肉類，特別是油膩的煎炸、燒烤類食物的攝入，避免辛辣刺激，與此同時(shí)如果還能吃些西瓜、苦瓜、黃瓜、綠豆、茄子等利于降火的蔬果更可以避免因食用阿膠而“火上加火”。
3、藥物調(diào)理
在應(yīng)用阿膠時(shí)，關(guān)鍵還是要結(jié)合個(gè)體體質(zhì)，氣候、地域環(huán)境等變化，適當(dāng)配伍其他藥物。如心火旺盛的人常口舌生瘡、心煩、失眠等癥狀，可加服蓮子心、淡竹葉、黃連等清瀉心火制品。肺火重的人可加寫黃岑、蘆根、白茅根等。肝膽火旺的人可合用白菊花、夏枯草或決明子等。這些藥物配伍僅是一個(gè)指導(dǎo)性建議，具體到個(gè)人還應(yīng)事先咨詢醫(yī)生，以免把握不當(dāng)，反致傷身。
夏天吃阿膠有哪些注意事項(xiàng)
1、少佐補(bǔ)氣藥
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血虛的同時(shí)常伴有氣虛的癥候，主要表現(xiàn)為面色淡白無(wú)華、氣短、少氣懶言、疲倦乏力，容易出汗等。中醫(yī)認(rèn)為，氣和血能相互滋生，即氣能生血，血能養(yǎng)氣，因此，補(bǔ)血的同時(shí)補(bǔ)氣，才能事半功倍，可與黃芪、黨參等補(bǔ)氣藥同用。
2、防火毒
有些人在服用阿膠之后，會(huì)出現(xiàn)火氣亢盛的表現(xiàn)，如鼻腔、口唇等部位出現(xiàn)許多熱瘡，或眼睛干澀、發(fā)紅、眼眵增多，甚至出現(xiàn)喉嚨干痛及大便秘結(jié)或大便帶血等癥狀。產(chǎn)生上述癥狀的原因是服用了新鮮的阿膠所致?，F(xiàn)存制作工藝的局限性，新制成的阿膠總帶有一些火毒，因而進(jìn)服新鮮阿膠會(huì)使人產(chǎn)生火氣亢盛及各種中毒癥狀。從中醫(yī)理論來(lái)看，剛制成的阿膠即新阿膠不宜服用，須將其置于陰干處放置三年以上，直至火毒自行消盡后，方可服用。
3、防反胃
阿膠的味道有些人不太習(xí)慣，可以在其中加入冰糖、蜂蜜等調(diào)味。同時(shí)可以在飯后服用，這樣就不會(huì)造成反胃、惡心等情況了。
4、防消化不良
阿膠性滋膩，容易引起消化不良的癥狀。脾胃為后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的藥物人體也無(wú)法消受。因此，服用阿膠，尤其是脾胃功能不足者，最好配以調(diào)理脾胃的藥，這樣能促進(jìn)阿膠的消化吸收，效果自然倍增。
5、注意忌口
服用阿膠也需要忌口，在前后2個(gè)小時(shí)內(nèi)，不要吃蘿卜或大蒜，否則會(huì)降低東阿阿膠功效，也不宜飲濃茶。
6、夏天吃阿膠要看個(gè)人的具體情況
不過(guò)即便是可以吃的人夏天服用阿膠也不能像冬天一樣，關(guān)鍵就是要減少用量，建議一次不要超過(guò)9克，出現(xiàn)感冒、腹瀉、腹脹時(shí)也不要吃。另外，通常阿膠都和黃酒一起吃，黃酒性熱，夏天的時(shí)候和阿膠一起吃還是容易上火，建議和山藥、糯米等平性食物一起服用。
哪些體質(zhì)不宜吃阿膠
1、體內(nèi)濕邪重的人
可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。
2、愛(ài)上火的人
比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況呢，火會(huì)越來(lái)越大。
3、有傷口的人不能吃
阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結(jié)疤了再吃，不然傷口結(jié)不起來(lái)。
4、體內(nèi)有淤血的人
膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經(jīng)不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的輸短等等5、脾虛者
即消化功能低下的人，主要表現(xiàn)是食少，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒(méi)有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定，但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。
猜你喜歡：
3.阿膠的食用方法
4.吃阿膠的禁忌