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      女性補(bǔ)氣血的偏方

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      女性補(bǔ)氣血的偏方

        氣血不足也就是中醫(yī)上所說的氣虛和血虛,氣血不足的結(jié)果是會導(dǎo)致臟腑功能減退的,尤其是對女人來說氣血不足會嚴(yán)重傷身,所以我們在日常生活中要注意經(jīng)常補(bǔ)氣血。下面學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家女性補(bǔ)氣血的偏方。

        女性補(bǔ)氣血的偏方介紹

      氣血不足有那些表現(xiàn)呢

        1.看臉色

        如果一個人氣血充足那么是會面色紅潤的,精氣神也很好,這是代表氣血旺盛的,但是如果臉色暗淡無力,精神差勁,那么就說明氣血運(yùn)行比較差了。

        2.試手溫

        手的溫度是人體氣血是否充足的直接表現(xiàn),氣血充足那么手就是溫暖的,如果首先容易出汗或者是冰涼或者是發(fā)熱異常,那么就是氣血不足。

        3.看頭發(fā)

        氣血充足的人頭發(fā)是濃密的,而且黝黑有光澤,反之如果一個人的頭發(fā)稀少,并且發(fā)黃干枯,那么就說明氣血并不是充足的。

        氣血不足的原因

        氣可以推動血液的進(jìn)行,而血可以運(yùn)載氣,氣和血是相互滋生的,如果氣虛那么就會血少,如果血少那么就代表氣虛,時間長了久病傷氣耗血,就容易導(dǎo)致氣血雙虧了。

        氣血不足的食療方法

        1.四物湯

        四物湯是一道漢族藥膳,是補(bǔ)血養(yǎng)血的經(jīng)典藥方,主要就是由當(dāng)歸、川穹、白芍、熟地四味藥材制作而成。

        四物湯主治氣血不足,而且還能緩解心悸失眠、頭暈?zāi)垦?、面色無華和婦人月經(jīng)不調(diào)等,經(jīng)量少或者是閉經(jīng)也是可以通過四物湯來緩解的。

        2.當(dāng)歸紅棗排骨湯

        制作這款湯和煮排骨的方法一樣,去掉血水以后在鍋里放入排骨、紅棗、當(dāng)歸,再加入適量的清水,大火燒開以后小火慢燉,一直到排骨軟爛就可以了。

        這款湯能有效的調(diào)養(yǎng)氣血,非常適合那些氣血不足、營養(yǎng)不良和貧血的女性朋友們食用,效果是非常不錯的。

        3.蜜糖紅茶

        首先,我們要把紅茶適當(dāng)?shù)姆湃氡永?,然后開水沖泡,蓋上蓋子之后幾分鐘,隨后加入準(zhǔn)備好的蜂蜜和紅糖。

        這款紅茶可以很好的保養(yǎng)我們的脾胃功能,能有效的治療女性氣血不足、貧血、肝炎和食欲不振等情況。

        氣血不足給我們的生活帶來了很多不方便,不僅讓我們的肌膚沒有血色,而且還容易讓我們四肢冰涼,并且還會出現(xiàn)精神恍惚的狀態(tài),直接影響我們的工作和生活,所以我們生活中一定要注意氣血的調(diào)理。

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