美白牙齒最有效的方法大全2017
美白牙齒最有效的方法大全2017
基本每個人否希望有一口潔白的牙齒，美白牙齒什么方法最有效呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你們整理的關(guān)于美白牙齒最有效的方法的相關(guān)內(nèi)容，希望你們會喜歡!
美白牙齒最有效的方法
1、含食醋
家里的食醋(陳醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸,麻(感覺會持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù),經(jīng)常做,大約2個月左右做一次,就好了。否則對牙齒不利,是有緊急情況的時候,可以救急的方法(如出門約會前,發(fā)現(xiàn)牙齒好黃),還可以除口臭。
2、含檸檬片
刷牙后用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水里,覆蓋牙齒,能有很好的美白效果,其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。
3、多吃含高維C的熱帶水果
熱帶水果(水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
4、多吃吃青蘋果
吃青蘋果,如果想阻止牙齒著色變黃,最簡單有效的辦法就是每次飯后刷牙。同時,紐約的牙科醫(yī)生PiaLieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用,一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢,讓牙齒變得白凈。
5、選擇膏體細(xì)膩光滑的牙膏
買牙膏的時候首先試擠,質(zhì)量良好的牙膏,應(yīng)能自然地擠出,膏體比較細(xì)膩光滑,并為正常的圓條狀,在陽光反射下察看,細(xì)膩、光滑、色白和潔凈,無雜質(zhì)和發(fā)黑現(xiàn)象。
6、含氟牙膏和中草藥美白牙膏結(jié)合起來交替使用
牙刷杯里最好備有2支以上的牙膏,1天刷牙2-3次,間隔用不同的牙膏刷牙。這樣能起到不同的功效,以及抑制口腔細(xì)菌的增生!
牙齒美白小竅門
1、食醋漱口
使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸后,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然后吐出,馬上刷牙,你會發(fā)現(xiàn),牙齒很快就變白了。
2、橘子皮刷牙
使用方法:把橘子皮曬干后,磨成粉,每次刷牙時,和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起,然后進(jìn)行刷牙,有很好的美白效果。
3、牙膏沾檸檬汁刷牙
使用方法:每次刷牙時,可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用,能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
4、無糖木糖醇口香糖
使用方法:木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面:唾液可以清潔食物殘渣,也會帶來細(xì)菌。所以想要牙齒美白,一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。
5、早晚都要刷牙。很多人都是早上刷牙,晚上不會去刷牙,覺得很麻煩,也沒有這樣的習(xí)慣。其實晚上睡覺前刷牙對牙齒的美白起很大的作用,因為一整天的牙齒污垢在睡覺前通過刷牙清理掉了。所以我們應(yīng)該養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣。
6、不抽煙,或者少抽煙。大家都知道煙的尼古丁對身體有害,卻不知道對牙齒的污染也是很厲害的。經(jīng)常抽煙的人牙齒發(fā)黃、發(fā)黑,而且越來越嚴(yán)重,想清理掉都沒有辦法。所以建議為了我們的身體和牙齒,盡量不要抽煙。
7、不吃黏性很重的食物,比如麥芽糖,橡皮糖等。常識告訴我們黏性很大的食物粘在牙齒上很難清理掉,一旦殘留在牙齒上沒有及時清理,就會給牙齒抹黑。特別是甜類食物還會使牙齒被蟲蛀掉。
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