冬季喝白酒養(yǎng)生有什么功效
天氣越來(lái)越冷，飲用白酒可以驅(qū)寒，帶來(lái)溫暖感受。那么大家對(duì)于白酒冬季養(yǎng)生功效有多少了解呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹冬季白酒養(yǎng)生知識(shí)，喜歡養(yǎng)生的朋友值得一看哦。
冬季白酒養(yǎng)生功效
白酒(這里指純糧酒)不同于黃酒、啤酒和果酒，除了含有極少量的鈉、銅、鋅，幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等，所含有的僅是水和乙醇 (酒精 )。
但乙醇不是酒的主要營(yíng)養(yǎng)成分，也不是酒的有害成分。白酒中的酒精被人體吸收后，雖然也可以氧化供熱，但是飲白酒所感到的渾身發(fā)熱，并非酒精供熱的結(jié)果，而是在酒精的刺激下，由人體的微血管擴(kuò)張，體表大量散熱所致，實(shí)際上消耗的還是體內(nèi)的葡萄糖。據(jù)測(cè)定，每飲烈酒 500克，會(huì)使體內(nèi)在一天內(nèi)所攝取能量的 1/3～ 1/2被它白白消耗掉。
由此可見(jiàn)，白酒所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)只是很少的一部分，即極少量的鋅、銅、硒等礦物質(zhì)，以及人體健康所需要的乙酸、乳酸、乙酸乙酯、丁酸乙酯、乳酸乙酯、異戊醇等物質(zhì)。最新研究發(fā)現(xiàn)，白酒中含有的吡嗪類(lèi)物質(zhì)是對(duì)人體健康有益的物質(zhì)，不過(guò)其準(zhǔn)確的定性還有待進(jìn)一步研究。
冬季適量的飲用白酒，可以增加人體血液中的高密度脂蛋白，從而達(dá)到預(yù)防心血管病的功效。冬季飲用白酒，通過(guò)酒精對(duì)大腦和中樞神經(jīng)的作用，能夠起到消除疲勞和緊張的功效。冬季飲用白酒可以增加人們的食欲，促進(jìn)人們對(duì)食物的消化，不過(guò)要注意取量。
冬季適量飲用白酒能夠舒筋通絡(luò)、活血化瘀，這一功效也得到了廣泛的應(yīng)用。冬季飲用白酒還可以促進(jìn)人體新陳代謝，白酒中含有的酒精成分能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)，對(duì)全身皮膚都有一定的好的刺激作用，能夠達(dá)到促進(jìn)人體新陳代謝的功效。
冬天喝酒養(yǎng)生的作用
1：提高免疫力
葡萄酒中含有氨基酸、蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，它可以不經(jīng)過(guò)預(yù)先消化，直接被人體吸收。特別是體弱者，經(jīng)常飲用適量葡萄酒，可以提高免疫力。
適當(dāng)飲用少量的紅葡萄酒，對(duì)防治心腦血管疾病、延年益壽等方面，是有好處的。
每天飲用200毫升左右為宜，一般不要超過(guò)300毫升。
喝酒的最佳時(shí)間是在晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半10點(diǎn)以后最好別喝酒。
2：御寒養(yǎng)顏
黃酒含有18種氨基酸，其中8種是人體自身不能合成而又必需的，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)易被人體消化。冬天溫飲黃酒，可活血祛寒、通經(jīng)活絡(luò)，有效抵御寒冷刺激，預(yù)防感冒，適量常飲有助于血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，并可補(bǔ)血養(yǎng)顏。
黃酒雖度數(shù)不高，但仍不可過(guò)量飲用。
一般氣溫在10℃以下，黃酒就最適宜溫著喝。
可在黃酒內(nèi)加入生姜絲、陳皮絲、枸杞、紅糖等配料。
3：舒筋活血
優(yōu)質(zhì)低度白酒刺激性小，醇而不烈。適當(dāng)飲用能舒筋活血，起到與進(jìn)行體力活動(dòng)相同的效果。并能增加血液中高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白。使膽汁、膃固醇含量減少，對(duì)于防止膽結(jié)石有幫助。還能消除積累在動(dòng)脈壁上的有害膽固醇類(lèi)，起到保護(hù)心血管作用。
通常情況下，白酒度數(shù)偏高，一般建議每天飲用不要超過(guò)2兩。
不能空腹喝，最好在餐桌上和飯菜飲用。
盡量不要和碳酸飲料和其他酒類(lèi)混喝。
5：緩解上火
啤酒含有豐富的糖類(lèi)、維生素、氨基酸、無(wú)機(jī)鹽和多種微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，稱(chēng)為“液體面包”，適量飲用，對(duì)散熱解暑、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化和消除疲勞均有一定效果。
啤酒不是專(zhuān)屬夏季的酒類(lèi)飲品，冬季吃火鍋時(shí)，如果在湯汁中倒入適量的啤酒，可使湯汁略帶醇香，更加鮮美可口。同時(shí)，因啤酒中富含大量的維生素，可緩解吃火鍋而引起的上火。
不能多喝，最好控制在300毫升以內(nèi)
太冰的啤酒會(huì)使酒液中的蛋白質(zhì)分解、游離，破壞營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)胃腸道的殺傷力也比較大。
不能空腹喝酒。
【提醒】
不過(guò)無(wú)論喝什么酒都不宜過(guò)量，若是在外應(yīng)酬，喝得過(guò)多，出門(mén)又受風(fēng)寒，上吐下瀉，不但不能暖身，反而傷胃，因此冬季飲酒，切記小酒怡情。
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