晚上吃石榴的功效
晚上吃石榴的功效
石榴果肉可以吃,下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的晚上吃石榴的功效,一起來(lái)看一看吧。
晚上吃石榴的功效
石榴葉:是可以入藥的,有收斂止瀉的功效;還有助于跌打損傷的快速恢復(fù)。
石榴皮:也可以入藥而且有止血的功效;可以治療鼻出血,女性產(chǎn)后大出血等,而且對(duì)于月經(jīng)不調(diào)也有非常好的調(diào)理作用。
石榴花:可以用來(lái)治療中耳炎以及創(chuàng)傷性出血。
再來(lái)看石榴的食用價(jià)值。石榴的果實(shí)小巧可愛(ài),就像一顆顆紅色的寶石,看著喜歡,吃進(jìn)嘴里酸甜可口多汁,更關(guān)鍵的是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,不僅富含豐富的水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)還含有較易吸收脂肪,可以給人體補(bǔ)充所需要的能量和熱量,但是又不會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)。
石榴的果實(shí)中還含有維生素C及B族維生素,有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。能夠補(bǔ)充人體所缺失的微量元素和營(yíng)養(yǎng)成分。使得攝入的營(yíng)養(yǎng)比較均衡。石榴體內(nèi)還富含豐富有機(jī)酸、葉酸等,這些對(duì)人體的健康都具有保健功效。
石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富,也是一種維生素C含量非常豐富的水果,而且它的VC的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蘋果,是蘋果的2倍。但是它的脂肪含量卻較少,所以,即使吃的多,也不會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān),更不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。
現(xiàn)在水果都是非常的豐富,可能無(wú)論在那個(gè)季節(jié)想吃什么水果都可以買得到,但是對(duì)于石榴來(lái)講,最好是吃時(shí)令的為好,一般石榴成熟在中秋節(jié)前后,一顆顆飽滿的石榴里面藏著千萬(wàn)顆籽,吃起來(lái)會(huì)格外的酸甜可口,而且,正因?yàn)槭竦倪@種特點(diǎn),人們把它當(dāng)成是饋贈(zèng)親友的禮物,因?yàn)楸旧淼募t色就象征的紅火,再加上多子,就意味著多子多福,誰(shuí)不愿意接受這樣的祝福呢。因此,石榴的價(jià)值不僅在果實(shí),還在于它的含義。
石榴籽的功效與作用
1、減輕靜脈曲張
石榴籽多酚可以幫助防止由瘀傷所致的靜脈曲張,也可減輕動(dòng)脈血管的脆性。
2、改善皮膚
石榴籽多酚可幫助皮膚抵抗自由基和膠原質(zhì)降解酶?jìng)?。該保護(hù)作用可能有助于防止因皮膚彈性流失而出現(xiàn)的過(guò)早皮膚皺紋形成。
3、減輕糖尿病視網(wǎng)膜病變并改善視力
糖尿病易于并發(fā)動(dòng)脈脆弱,并影響到視網(wǎng)膜。石榴籽多酚被用于治療糖尿病視網(wǎng)膜病變和改善視力已有多年歷史。
4、增進(jìn)毛細(xì)管活力和增強(qiáng)毛細(xì)管壁
石榴籽多酚可有助于增強(qiáng)血管壁強(qiáng)度和改善循環(huán),幫助動(dòng)脈內(nèi)皮層抵御會(huì)導(dǎo)致心血管疾病的突變物質(zhì)附著,改善循環(huán)對(duì)于中風(fēng)患者,糖尿病,關(guān)節(jié)炎,煙民,口服避孕藥物婦女和患有腿部腫脹,水腫(腿部組織積聚非正常量的流體)患者特別重要。
5、改善大腦功能
石榴籽多酚可能對(duì)于大腦功能十分重要,不僅因其對(duì)血管的保護(hù),還因其是少數(shù)可能可通過(guò)血腦屏障以直接保護(hù)大腦細(xì)胞的飲食抗氧化劑之一。強(qiáng)化毛細(xì)血管和其他血管可能有助于預(yù)防中風(fēng)??茖W(xué)家推測(cè)其對(duì)大腦細(xì)胞的保護(hù)對(duì)保護(hù)記憶和減少衰老影響可能有所幫助。有跡象顯示即使是休眠記憶也可能因更好的循環(huán)和細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)而得到改善。很有可能在未來(lái)利用石榴籽多酚來(lái)抵御衰老。
6、 對(duì)抗關(guān)節(jié)炎炎癥并較少患靜脈炎風(fēng)險(xiǎn)
石榴籽多酚有助于改善關(guān)節(jié)靈活度并幫助修補(bǔ)結(jié)締組織中膠原質(zhì),運(yùn)動(dòng)選手對(duì)該功能可能會(huì)很感興趣。另外,其還可能幫助減輕因傷害而致的炎癥。石榴籽多酚還可能抑制組織胺釋放,應(yīng)激性潰瘍和動(dòng)脈損傷。
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