冬季臉部怎么補(bǔ)水
冬季臉部怎么補(bǔ)水
進(jìn)入冬季，臉上的皮膚最容易出問題，干燥缺水是其中的一個(gè)大困擾。那么冬季臉部怎么補(bǔ)水呢?對(duì)于冬季臉部怎么補(bǔ)水這個(gè)問題，下面學(xué)習(xí)啦給大家分享臉部補(bǔ)水的11個(gè)妙招，喜歡養(yǎng)生的朋友值得一看哦。
冬季臉部補(bǔ)水的方法
1、皮膚清潔
保養(yǎng)皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預(yù)防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產(chǎn)生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時(shí)，中性皮膚可以早晚各一次，干性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。
2、高效保濕的化妝水
在清潔完肌膚后，用高效保濕的化妝水拍打肌膚后，就等于把毛孔完全打開了。緊接著繼續(xù)在臉上拍打一遍化妝水，此時(shí)就不是打開毛孔，而是給肌膚補(bǔ)充足夠的水分。當(dāng)水分滲透進(jìn)肌膚后，再使用其他的產(chǎn)品會(huì)更管用。
3、隨時(shí)隨地補(bǔ)水
在干燥的空調(diào)房?jī)?nèi)，MM的肌膚是最容易缺水的，所以在這樣的情況下，隨時(shí)隨地的補(bǔ)水就是首要事項(xiàng)，OL們可以準(zhǔn)備一瓶具有保濕效果的化妝水，或者是保濕噴霧，將其通過化妝棉印在肌膚上，或是直接噴灑在肌膚上，為干燥的肌膚帶來水潤(rùn)的滋養(yǎng)。
4、準(zhǔn)備個(gè)加濕器
緩解干燥的環(huán)境，最快的方法就是使用加濕器了。在一呼一吸之間，濕潤(rùn)的空氣不僅可以改善干燥肌膚帶來的不適感，還可使肌膚在呼吸的同時(shí)吸收空氣中的水分。
5、泡澡前喝杯冷開水
干燥的冬季，泡澡是必然的，如若在泡澡前喝上一杯冷開水，就能預(yù)防熱量快速蒸發(fā)皮膚內(nèi)的水分，幫助流失的水分一直維持在最佳水平。所以千萬沒小看這一杯水哦。
5、使用保濕補(bǔ)水面膜
面膜是最佳的補(bǔ)水保濕圣品，在干燥的冬季，面膜是最能少的，當(dāng)在空調(diào)房呆久了，臉上出現(xiàn)了緊繃現(xiàn)象的話，那么OL們就一定要注意，這是肌膚缺水的信號(hào)，一定要利用空余時(shí)間，為肌膚做一個(gè)面膜，當(dāng)回家后，還要再次做個(gè)保濕面膜，這樣不僅能快速的改變肌膚緊繃現(xiàn)象，同時(shí)還能提高肌膚的抗旱能力，為肌膚補(bǔ)充滿滿的水分，一周敷2-3次為最佳。
7、面膜加敷保鮮膜
在敷面膜的時(shí)候，加上一片保鮮膜，按照面膜的形來裁剪，然后敷在面膜上，保鮮膜能完美的防止了水分的蒸發(fā)，使得美容液毫無浪費(fèi)的完全被肌膚所吸收，為此即使是一分鐘也足夠達(dá)到理想的同等效果。
8、臉部運(yùn)動(dòng)促進(jìn)吸收力
簡(jiǎn)單的給臉部做個(gè)運(yùn)動(dòng)能提高肌膚活性，這樣保養(yǎng)品才會(huì)更好的被吸收。像簡(jiǎn)單的“a、o、e”口型就能促進(jìn)全臉肌膚的運(yùn)動(dòng)，或者指腹對(duì)著全臉彈鋼琴也行，看個(gè)人的喜好來。
9、自制的天然面膜
自制天然面膜也是很不錯(cuò)的補(bǔ)水方法哦，每個(gè)星期進(jìn)行兩次肌膚水潤(rùn)到底。做法：取兩小勺獼猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄欖油混合，最后加綠茶粉調(diào)成糊狀涂抹于臉部。15分鐘后再用清水洗凈，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚非常的水嫩，有彈性，而且非常的通透明亮。
10、平時(shí)要多喝水
為了應(yīng)對(duì)秋冬季節(jié)的干燥天氣，平時(shí)要多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結(jié)構(gòu)可以改善人的體質(zhì)，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細(xì)膩光滑。
11、吃些富含維A的食物
當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會(huì)變得干燥，鱗屑增厚。
冬季臉部保濕的方法
攝入充足的水分和養(yǎng)分
每天要保持八杯水的量，從內(nèi)調(diào)理身體，讓皮膚自內(nèi)到外水嫩嫩的，除此之外，還要多食用蔬菜瓜果，這些都能補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類，與面部皮膚的美容有著密切的關(guān)系。
使用潤(rùn)膚功效的護(hù)膚品
干燥的肌膚除了平時(shí)的補(bǔ)水保濕護(hù)膚品之外，就連清潔產(chǎn)品也要慎重，干燥脫皮的肌膚最好不要使用泡沫型潔面乳，因?yàn)楦尚云つw的人，皮膚本身就或多或少缺油缺水，要是用這類洗面奶會(huì)洗去皮膚額外的油脂。而且在平時(shí)用的化妝品種可以混入少量的橄欖油，因?yàn)殚蠙煊椭泻芯S生素A、D、E對(duì)皮膚干燥過敏有不錯(cuò)的療效。常見的凡士林也能起到一定的潤(rùn)膚作用。
皮膚的保濕滋潤(rùn)
到了冬日，皮膚更容易干燥脫皮，所以要比平時(shí)更加重視補(bǔ)水保濕工作，尤其是干性肌膚，可以皮膚干燥可以借助一些保濕功能好的精華素涂于面部，然后再涂一些保濕的面霜，達(dá)到更好的保濕效果。
保持充足的睡眠
都說美容覺，可見睡覺對(duì)美容肌膚有多重要。良好的作息能夠更好的保養(yǎng)肌膚，減少各種肌膚問題。晚上8點(diǎn)到12點(diǎn)，是肌膚修復(fù)更新的最佳時(shí)段，睡眠中身體幾乎不再分泌緊張的激素，皮膚能夠得到放松和休息，所以好的作息能夠帶來更好的肌膚哦。
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