三七藥膳的經(jīng)典吃法

　　1、三七二寶粥

　　材料：三七粉3克，鮮山藥100克，生姜兩片，粳米50克，油、鹽或糖適量。

　　制作方法：先將鮮山藥切成薄片后和粳米、生姜及適量水同煮30分鐘，至成粥，將三七粉放入粥內(nèi)攪拌均勻，加入油、鹽或者糖適量即成?？砷L期服用。

　　三七粉功效：健脾益氣、止血止痢。適用于慢性腸炎、慢性痢疾患者及大便稀爛伴有便血之脾胃虛寒者。

　　藥理：三七粉的功效以止血活血為主，山藥有健脾益氣的功效，生姜能溫脾胃，三七、山藥同用，能健脾益氣、止血止痢。

　　2、三七西洋參

　　化瘀通絡、陰陽雙補

　　三七粉50克、西洋參粉50克即可，兩者混合均勻。每日溫水沖服，用量根據(jù)病情增減，一般人每日服用混合粉末一克即可。

　　三七粉與西洋參粉混合起來，一方面三七可以化瘀通絡，另一方面，西洋參可以氣陰雙補，心臟的氣、血、陰、陽都得到補充，同時還有化瘀的三七保護，這對心臟來說真是一個幸福的事情。

　　三七的美容原理

　　第一、三七調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏、補血、活血、散瘀 。三七有活血，逐瘀止痛，軟堅化結(jié)，滋補強壯的作用，促進肌膚血液循環(huán)的同時舒緩皮膚暗瘡生長，三七中的微量元素(微量元素與人體的內(nèi)分泌有關(guān))具有幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，三七是調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏的重要成分。

　　第二、三七總皂苷(pns)清除自由基、延緩衰老 。 機體衰老是一個復雜過程，如能提高機體自身對自由基的清除能力，就能達到抗氧化、延緩衰老的作用。 三七總皂苷(pns)可提高血清超氧化物歧化酶(sod)，還原型谷胱甘肽(gsh)，過氧化氫酶(cat)水平，具有較強的抗自由基、抗氧化作用，從而起到服用三七延緩緩衰老的作用。

　　第三、三七氨基酸、蛋白質(zhì)以及生物活性物質(zhì)補充肌膚營養(yǎng)、美白祛斑 。三七中含有多種人體必須的氨基酸和蛋白質(zhì)成分，三七中的氨基酸、蛋白質(zhì)有營養(yǎng)皮膚美白，又能祛除各種色素斑點(氨基酸，可使新生皮膚取代色素沉重的老皮膚，所以能消除各種皮膚色素斑)的作用。

　　三七粉拌蜂蜜的功效

　　1、美容護膚

　　三七粉能幫助肌膚清除多余的油脂，在蜂蜜中蘊含維生素、氨基酸等多種活性物質(zhì)，被人體攝取之后能促進血液更加通暢的到達皮膚表層，從而有助于維持肌膚的彈性和防止皺紋的產(chǎn)生。

　　因此，日常不管是內(nèi)服三七粉拌蜂蜜還是用其敷臉，都能有效起到煥發(fā)肌膚光彩的目的，從而內(nèi)外散發(fā)出紅潤健康的光澤。

　　2、通血化瘀

　　三七粉具有一定的活血、補血效果，進入體內(nèi)能對血液中“垃圾”進行清除，并且還能為人體補充血液。

　　而蜂蜜則能改善血液中的成分，因此經(jīng)常服用三七粉拌蜂蜜能起到通血化瘀的效果，這對于防止心腦血管疾病也有很大的幫助作用。

　　3、提高免疫力

　　三七能對人體的免疫機能進行有效調(diào)節(jié)，此外蜂蜜中含有豐富的礦物質(zhì)和酶，這些物質(zhì)能快速的為人體進行能量的補充，從而幫助人們緩解疲勞，提高身體的免疫能力，起到防止疾病產(chǎn)生的作用。

　　4、能愈合和修復肌膚

　　蜂蜜具有促進細胞修復和再生的能力，所以對于一些敏感性、脆弱的肌膚人群來說，經(jīng)常在肌膚上涂點三七蜜能有效的起到滋養(yǎng)肌膚的效果，同時對于肌膚上有損傷的部位還能起到極好的修復作用。

　　5、改善咽喉不適

　　對于一些咽喉部位有干、癢、異物感的時候，喝點三七粉拌蜂蜜喝能有效起到緩解不適的效果，因此對于咽喉有不適的人群不妨試試!

　　6、提高記憶力

　　三七粉進入體內(nèi)之后能對神經(jīng)中樞產(chǎn)生一定的調(diào)節(jié)作用，因此常飲用三七拌蜂蜜水能增強記憶力，這對于一些經(jīng)常用腦的人尤為適用。

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