吃橄欖的功效
橄欖油用在日常的嘴唇護理上也是非常好的，特別是氣候干燥的時候嘴唇容易干裂脫皮。下面是學習啦小編推薦給大家的吃橄欖的功效，供大家參考。
吃橄欖的功效
1、潤唇
睡前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化妝棉沾橄欖油涂抹于唇上。這對每天都要涂抹大量口紅的女士來說，可以起到保養(yǎng)嘴唇的功效。
2、護足
將海鹽與橄欖油以2：1的比例調配，涂抹于足部，并進行充分按摩，然后再用毛巾擦干。
3、減肥
只要記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，便能獲得理想的減肥效果。
4、祛痘
橄欖味酸、澀，甘，性溫，無毒。橄欖果果肉內含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，其中維生素C的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍。其含鈣量也很高，且易被人體吸收。中醫(yī)認為其具有清熱解毒，利咽化痰，生津止渴，治咽炎喉嚨嗓子不適問題，除煩醒酒，化刺除鯁之功。
橄欖的食療價值
1、治瘧疾
將青果1個納入青蛙腹內，水燉服。
2、治百日咳
用青果、川貝、硼砂各等份，共研為細末，1歲以下煮服1.5g，1日3次，按年齡大小增減。
3、治風火喉痛引起的咳嗽
用青果、大蘿卜各適量，水煎服。
4、治慢性咽炎
用青果4枚，蘆根30g，水煎代茶飲。
食用橄欖油的功效
1、促進血液循環(huán)
橄欖油中含有多酚和脂多糖成分，可以抵御心臟病和癌癥。
2、改善消化系統(tǒng)功能
橄欖油中不飽和脂肪酸很高，維生素豐富，包括維生素A、D、E、F、K等并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發(fā)生胃炎等功能。
3、保護皮膚
用橄欖油涂抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌。
4、提高內分泌系統(tǒng)功能
目前橄欖油已成為預防和控制糖尿病的最好食用油。
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