春天護(hù)理皮膚的方法
春天護(hù)理皮膚的方法
春季天氣潮濕，人的皮膚也容易出現(xiàn)各樣的疾病，大家需要做好護(hù)膚工作。下面小編帶你了解春天護(hù)理皮膚的方法，希望對(duì)你有幫助!
春天護(hù)理皮膚的方法
1、春天怎么護(hù)理皮膚之要多補(bǔ)水
春天氣候還是比較干燥,而且天氣變暖以后,洗澡的次數(shù)可能就會(huì)增多,這樣皮膚上的油脂就容易被帶走,皮膚的水分流失也會(huì)加速。因此春季皮膚也很容易干燥缺水,讓皮膚變得粗糙,所以最好將護(hù)膚品更換成比較好吸收的補(bǔ)水產(chǎn)品,并加強(qiáng)保濕,每周敷兩到三次補(bǔ)水面膜,多喝水,由內(nèi)至外的補(bǔ)充身體水分,這樣才能讓肌膚保持水潤(rùn)的狀態(tài)。
2、春天怎么護(hù)理皮膚之注意防曬
很多人只覺得夏天的陽(yáng)光強(qiáng)烈,所以只在夏天注重防曬,春季就掉以輕心。但是春季其實(shí)也是紫外線非常強(qiáng)烈的季節(jié),如果不每天擦好防曬隔離的話,紫外線對(duì)皮膚的傷害也是很大的。最好是在每天出門前半小時(shí),涂好水乳之后擦上隔離和防曬。
3、春天怎么護(hù)理皮膚之適當(dāng)去角質(zhì)
最適當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)最好是一到兩周一次,去角質(zhì)太頻繁就會(huì)使皮膚的保護(hù)層減弱,皮膚就會(huì)變得脆弱敏感,嚴(yán)重時(shí)甚至可能出現(xiàn)紅血絲。而且春天洗臉時(shí)使用的毛巾也不要用太粗糙的,不然擦臉時(shí)也可能對(duì)角質(zhì)層造成損傷。而春天的風(fēng)都比較強(qiáng)勁,很容易導(dǎo)致皮膚變得粗糙。
4、春天怎么護(hù)理皮膚之清潔保養(yǎng)
每天洗臉2次為宜,選用刺激性較小及香料含量少的香皂,用水徹底清洗。此外,常沐浴對(duì)皮膚的保養(yǎng)也十分有效。入浴時(shí),要好好清洗膝蓋與肘部等關(guān)節(jié)部位的皮膚。浴后按摩臉及四肢,可令皮膚飽滿,關(guān)節(jié)靈活。在溫?zé)岬南丛杷屑由仙僭S醋,洗浴后會(huì)感到格外舒適。
5、春天怎么護(hù)理皮膚之面部按摩
為了促進(jìn)面部肌膚的新陳代謝,除了借助春天溫暖的陽(yáng)光外,還可進(jìn)行面部健美按摩,以促進(jìn)頭部血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚彈性,減少皺紋發(fā)生。
6、春天怎么護(hù)理皮膚之預(yù)防過敏
春季氣溫忽高忽低,皮脂的分泌時(shí)多時(shí)少,而且由于氣候干燥,加快了皮膚水分的蒸發(fā),又由于風(fēng)沙、塵埃、花粉等等的刺激,極易發(fā)生過敏反應(yīng)。一旦發(fā)生過敏,應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治。對(duì)敏感性皮膚來(lái)說(shuō),春季應(yīng)盡量避免外出春游。必要時(shí),外出可用面紗或口罩,避免接觸花粉。
春天護(hù)膚吃什么食物
1、西紅柿:西紅柿中的番茄紅素可保護(hù)皮膚中的膠原,使之不易剝落。德國(guó)研究發(fā)現(xiàn),番茄紅素有助展平皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈。
2、長(zhǎng)葉萵苣:6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A,可促進(jìn)細(xì)胞代謝。另外萵苣中的鉀能促進(jìn)血液循環(huán),讓皮膚獲得更多養(yǎng)分。
3、菠菜:菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質(zhì)--鎂。女性每日攝入的鎂如果少于280毫克,人就會(huì)感到疲乏。鎂在人體內(nèi)的作用是將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量。并且菠菜活血,美白的同時(shí)呈現(xiàn)白里透紅的膚色。
4、雞蛋:研究發(fā)現(xiàn),雞蛋中富含葉黃素和玉米黃素,可使人體抵抗紫外線能力提高4倍。
5、全谷食物:面包等谷類食物中的抗氧化劑,對(duì)保護(hù)皮膚具有重要作用。人體中的自然抗氧化劑會(huì)隨著年齡增大而減少,因此必須通過飲食予以及時(shí)補(bǔ)充。
春天護(hù)膚遠(yuǎn)離的三大皮膚病
1、皮膚瘙癢:應(yīng)對(duì)春季皮膚瘙癢,首先應(yīng)該選擇質(zhì)地柔軟寬松的棉織物,減少對(duì)皮膚的刺激。不要每天用強(qiáng)力的浴液或肥皂使勁擦洗,洗澡太勤只會(huì)使皮脂減少更為加劇,刺激皮膚更加瘙癢。洗澡時(shí),水溫應(yīng)在24℃至29℃。洗澡后應(yīng)該經(jīng)常搽凡士林之類的滋潤(rùn)性護(hù)膚品,以鎖住皮膚表面水分,緩解干燥瘙癢。
2、當(dāng)心風(fēng)疹麻疹。春天是孩子容易被風(fēng)疹、麻疹病毒侵害的季節(jié),這些疾病原屬于傳染病,但由于會(huì)出現(xiàn)皮疹等反應(yīng),一些年輕的父母分不清楚,也會(huì)到皮膚科求診。對(duì)于這類疾病,家長(zhǎng)最應(yīng)該注意的是隔離。如果在幼兒園或?qū)W校發(fā)生了麻疹、風(fēng)疹,應(yīng)該讓健康的孩子盡快和病兒隔離。
3、過敏性皮膚。春天是氣候轉(zhuǎn)換的季節(jié),由于空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì),一些有過敏性皮膚的人在接觸了花粉、某些食品、污染的空氣等物質(zhì)后,皮膚會(huì)出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮及出現(xiàn)過敏性皮炎等異?，F(xiàn)象,因?yàn)檫@些問題到皮膚科門診來(lái)求治的病人也不少。
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