西湖龍井茶的功效和沖泡方法

　　西湖龍井茶是中國(guó)著名綠茶。產(chǎn)于西湖區(qū)一帶，龍井茶色澤翠綠，香氣濃郁，甘醇爽口，形如雀舌，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹西湖龍井茶的功效和沖泡方法，希望能幫到你。

　　西湖龍井茶的功效

　　抗衰老

　　西湖龍井茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。西湖龍井茶里邊含有一種名叫茶多酚的物質(zhì)，具有很強(qiáng)的生理活性和抗氧化性，所以西湖龍井茶可以算得上是人體自由基天然的清除劑。

　　抗菌殺菌

　　西湖龍井茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，西湖龍井茶中有益成分多酚有助于保護(hù)消化道，防止消化道腫瘤發(fā)生。同時(shí)用西湖龍井茶漱口可預(yù)防牙齦出血和殺滅口腔細(xì)菌，保持口腔清潔。西湖龍井茶含有氟和兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。

　　益思健腦

　　西湖龍井茶是一種珍貴、高尚的飲料，飲西湖龍井茶是精神上的享受，是一種審美且具有藝術(shù)性的行為，是一種修身養(yǎng)性的方法。聰明的女孩才會(huì)喝西湖龍井茶，一則可以增加?jì)轨o氣質(zhì);二則西湖龍井茶所含的咖啡因會(huì)讓你活力十足，工作起來(lái)頭腦清醒、思維活躍。

　　而且西湖龍井茶中的咖啡因遠(yuǎn)比咖啡的含量少，對(duì)人體的刺激性較咖啡小。研究結(jié)果表明，每天喝西湖龍井茶2杯以上者比不足3杯者患識(shí)別障礙的可能性下降50%，每天喝3-4杯以上者沒(méi)有大的區(qū)別。

　　美白及防紫外線

　　誰(shuí)都知道肌膚要防氧化、防紫外線，就算是年輕女性也不例外。專家們?cè)趧?dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，西湖龍井茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。想美白和預(yù)防感冒就要多喝西湖龍井茶。

　　西湖龍井茶瘦身

　　西湖龍井茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。相比辣椒、咖啡等瘦身方式，西湖龍井茶瘦身更為平和有效。

　　西湖龍井茶防癌

　　對(duì)防癌癥的發(fā)生，雖然還處在研究階段，但多喝茶必然是有其正向的鼓勵(lì)作用?？v然如此,要喝西湖龍井茶不見(jiàn)得人人都能喝呢!孕婦和剛動(dòng)手術(shù)的病人都不宜喝西湖龍井茶.因?yàn)楦鶕?jù)一項(xiàng)最新的研究顯示:西湖龍井茶里含有的一種物質(zhì): EGCC,它會(huì)阻止「新生血管生成」，這種反應(yīng)對(duì)殺死不好的癌癥細(xì)胞頗為有效。

沖泡龍井茶方法

　　1，龍井茶中投法：先向杯中注入少量熱水，將龍井茶茶葉拔入杯中，再?zèng)_水 至七分滿;或先投入茶葉，再注入少量熱水溫潤(rùn)茶葉，待芽葉舒展后注水至7分滿。

　　2，用蓋碗沖泡高檔綠茶，沖水后杯蓋不要立即平放密閉，以露邊 放為宜，以免悶熟綠茶芽葉，影響茶湯滋味。

　　飲茶葉蓋子先沸去茶葉，若茶葉入口，咽下為宜。

　　步驟：

　　1，備具：

　　準(zhǔn)備茶葉和茶具。

　　2，溫燙蓋碗

　　用沸水溫燙蓋碗。

　　3，溫燙杯蓋：

　　溫燙杯蓋并倒出廢水。

　　4, 入取適量西湖龍井并輕輕投入蓋碗中。

　　5，浸潤(rùn)泡：

　　向杯中倒入少量80度左右的沸水，浸沒(méi)茶葉即可，看茶葉漸漸浸潤(rùn)，稍稍展開(kāi)，時(shí)間大約10秒鐘左右。

　　6，沖水：

　　高沖水至七分高。

　　7，正泡：

　　杯蓋露邊 蓋，以免悶熟芽葉。

　　8，品飲：

　　沖泡好的龍井茶充分舒展開(kāi)來(lái)，可直接用蓋碗品飲，也可倒

　　入公道杯分飲。

　　9，聞蓋碗湯香。