薄荷，我們都很熟悉，它能帶給我們冰涼的感覺，薄荷用于泡水喝也能促進(jìn)身體健康，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹薄荷泡水喝的功效，希望能幫到你。

　　薄荷泡水喝的功效

　　第一：清熱解毒

　　少量的使用薄荷，能夠有效的促進(jìn)中樞神經(jīng)興奮，同時也可以令周圍的毛細(xì)血管進(jìn)行擴(kuò)張，這樣加快了散熱的效果，并且促進(jìn)身體中的汗腺進(jìn)行分泌并且流出體外，促進(jìn)身體散熱。所以說，將薄荷使用之后能夠有效的降低身體中的體溫，也是和在夏天中暑的情況下使用。

　　第二：消炎殺菌

　　研究發(fā)現(xiàn)，薄荷中含有八種兒茶萘酚酸，這種物質(zhì)具有非常不錯的消炎效果。所以說，如果身體出現(xiàn)了發(fā)炎的情況，特別是由于燙傷所導(dǎo)致的發(fā)炎，使用薄荷能夠很快的恢復(fù)健康。

　　第三：健胃效果

　　科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，患者服用薄荷或者是將薄荷泡水喝之后服用，能治療胃潰瘍，促進(jìn)身體健康。另外，薄荷還具有一定的利膽效果，所以長期科學(xué)的服用還能夠保護(hù)肝臟健康。

　　第四：治療呼吸疾病

　　薄荷進(jìn)入身體之后能夠很好的增強(qiáng)呼吸道粘液的分泌，所以在呼吸不順暢或者是有痰的時候服用薄荷，能夠促進(jìn)身體恢復(fù)。

　　第五：治療咽喉疾病

　　如果身體患有各種慢性以及急性的咽喉方面疾病，例如鼻炎以及扁桃體炎等，可以將薄荷泡水喝治療疾病。除此之外，如果是由于感冒導(dǎo)致的上呼吸道感染所導(dǎo)致的閉塞、發(fā)熱以及咽喉不舒服的情況，也可以使用薄荷來進(jìn)行治療。

　　第六：治療各種皮炎

　　如果身體出現(xiàn)了各種皮炎疾病，例如由于皮膚過敏導(dǎo)致的皮炎還有蚊蟲叮咬之后的皮炎，還有濕疹以及蕁麻疹等等，都可以用薄荷涂抹皮膚來治療。

　　第七：避孕

　　你不知道吧，薄荷還具有一定的避孕效果。研究發(fā)現(xiàn)，薄荷中所含有的薄荷油能抵抗精子著床，以及抗早孕的功效。除此之外，懷孕期間的女性最好不要觸碰薄荷，這是因?yàn)楸『赡軌蚪K止妊娠，增加流產(chǎn)的可能性。

　　薄荷泡水喝的禁忌

　　1.由于薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建議一些身體陰虛所導(dǎo)致身體發(fā)熱還有發(fā)汗情況的患者最好不要服用。除此之外，肺虛導(dǎo)致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特別是將薄荷泡水喝，避免情況加重。

　　2.科學(xué)家還告訴我們，薄荷本身所含有的一些對身體有益的成分會因?yàn)槭軣岫鴵]發(fā)掉，所以說在平時烹飪的時候一定要特別注意。建議在將薄荷泡水喝的時候要直接用開水沖泡，煮菜的時候也要等到水開之后在放入。

　　3.由于薄荷本身具有興奮神經(jīng)以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導(dǎo)致難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。

　　4.建議孕婦最好不要過量服用薄荷，如果不是無可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷。

　　5.哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝，這是因?yàn)楸『芍泻械囊恍┪镔|(zhì)具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期間的女性最好不要服用薄荷。

　　6.通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷腦對于地球中的哺乳動物都具有比較強(qiáng)的麻痹作用，所以如果哺乳動物過量的服用薄荷，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)呼吸麻痹的情況，甚至還有可能導(dǎo)致死亡。所以說，日常在服用薄荷的時候一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對身體是最好的。

　　7.薄荷除了不能夠大量服用之外，也最好不要長期服用。這是因?yàn)槿绻覀冮L期服用了薄荷，身體就會出現(xiàn)虛冷的情況，具體的癥狀表現(xiàn)為身體發(fā)熱，并且出現(xiàn)咳嗽還有大量流汗的癥狀。

　　薄荷茶的做法

　　第一：冰糖薄荷茶

　　材料：冰糖、薄荷葉

　　做法：將薄荷葉清洗干凈放入茶杯中，隨后加入開水，大概二十分鐘之后聞到藥香就可以揭開蓋子。放量之后根據(jù)你自己的口味加入冰糖，這樣能夠有效的提高口感。

　　功效：薄荷服用之后能夠有效的放松肌肉，對于一些肌肉痙攣、疼痛以及僵硬的情況都有不錯的治療效果。除此之外，薄荷還能夠刺激腸道蠕動，幫助身體消化，適合在服用由于油膩的食物之后喝。建議一些上班需要面對電腦的人群可以適量的服用冰糖薄荷茶，具有提神醒腦以及舒緩壓力的效果。

　　第二：玫瑰薄荷茶

　　材料：薄荷葉、玫瑰花

　　做法：將薄荷以及玫瑰花一起放入杯中，然后加入開水，放涼之后服用效果更好。

　　功效：這道茶飲適合在春天的時候服用，避免精神波動過大。另外，這道食譜適合女性服用，不僅能舒緩情緒，同時也有活血化瘀的功效，并且令肌膚也會越來越好。

　　第三：薄荷菊花茶

　　材料：薄荷、菊花

　　做法：兩種材料一起放入杯中，蓋蓋子十分鐘后打開，放涼服用。

　　功效：這道茶飲具有很好的緩解疲勞以及清熱解毒的功效，同時還具有提神醒腦的效果。

　　第四：青蒿薄荷茶

　　材料：青蒿、薄荷

　　做法：兩種藥材用開水沖泡，十五分鐘之后放冷服用。

　　功效：建議每天服用一次，連續(xù)服用三天，具有清熱解毒以及解暑的效果，在夏天中暑的時候可以服用，能夠令身體恢復(fù)健康。

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