阿膠棗的功效與作用及食用禁忌
阿膠棗的功效與作用及食用禁忌
阿膠棗也是我們?nèi)粘V锌梢猿R姷降?,特別是在超市啊藥店啊,阿膠棗句有滋補(bǔ)養(yǎng)顏,利于消化之功效,受到很多人的喜歡,特別是女性朋友,因?yàn)樗哂忻廊蒺B(yǎng)顏,補(bǔ)血滋陰,等等許多的功效,以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理有關(guān)于阿膠棗的功效與作用,希望能幫到你。
阿膠棗的功效
1、阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質(zhì),阿膠有補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗營養(yǎng)豐富,含有多種維生素和有機(jī)酸。經(jīng)功能實(shí)驗(yàn)證實(shí),長期使用具有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、利于消化之功效。適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫調(diào)節(jié)的保健作用。秋冬每天吃幾個阿膠棗,可增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰。
2、臺灣大青棗果實(shí)營養(yǎng)豐富其果實(shí)為緩和強(qiáng)壯劑,常用作滋補(bǔ)藥,治瀉痢,療寒熱,貧血、心悸、失眠、盜汗等病,并具有凈化血液,幫助消化,養(yǎng)顏美容等保健作用。近年來,國外研究還發(fā)現(xiàn),對心腦血管疾病等疑難病癥有一定療效。據(jù)測定:每100克鮮果肉含碳水化合物18-23克,粗蛋白0.86克,維生素C50-85毫克,維生素A1、B1、B2、K等含量也相當(dāng)豐富。果糖和葡萄糖含量達(dá)11-16%,可溶性固形物達(dá)14-20%。此外,還含有磷、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素。臺灣青棗不寒不熱,具有清涼、解毒、鎮(zhèn)靜等功效,尤其適合小孩、老人食用。
3、棗有很強(qiáng)的抗氧化、抗自由基的功效,有抗衰老、預(yù)防癌癥的作用。另外,棗含維生素C較多,能夠使膽固醇變成膽汁酸,從而預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。因?yàn)樵斐赡懡Y(jié)石的原因是膽固醇多,一旦膽固醇溶于膽汁了,就不會造成結(jié)石。棗對心臟也有益處,它里面含有蘆丁,蘆丁是對人體非常有益的物質(zhì),可以降膽固醇、降血壓,對高脂血癥和高血壓病人十分有益。民間有“新鮮紅棗和鮮芹菜根同煎熬”的配方,服用后,有降血脂、降膽固醇的療效。
阿膠棗的作用
阿膠棗含有豐富的氨基酸,各種維生素,鈣,各種有機(jī)酸,鈣,鐵的含量也是非常多的,阿膠棗具有很大的養(yǎng)生功效,日常常吃阿膠棗可以起到一個預(yù)防貧血,調(diào)節(jié)免疫功能的保健作用,可以說阿膠棗就是女性養(yǎng)生的最好的選擇了。
阿膠棗具有美容的作用,日常如果吃阿膠棗的話,就可以讓皮膚變得更有彈性,同時還能延緩衰老,預(yù)防癌癥的作用,對于失眠的問題,也都有著很好的療效,可以說阿膠棗是現(xiàn)代女性最好的伴侶之一。
阿膠棗有益氣養(yǎng)腎,滋補(bǔ)養(yǎng)顏,利于消化之功效,適宜體質(zhì)虛弱,缺血貧血及免疫力差的人群,不僅可以增強(qiáng)體質(zhì),還能養(yǎng)顏抗衰.古人有“日食三棗、長生不老”之說。
阿膠棗的食用禁忌
1、適量吃,不宜多吃,不然阿膠對脾胃有的不良影響。對于脾胃虛弱或痰濕偏盛的人,不可服用,否則,易導(dǎo)致脾虛、痰濕。
2、女性月經(jīng)期間不能吃,阿膠棗補(bǔ)血還能活血,容易造成經(jīng)量過多。
3、拉肚子,上火癥狀時不能吃。
4、牙疼的人不能吃。
5、棗忌與海鮮同食。
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