黑枸杞和紅棗兩者都是可以散發(fā)出令人喜歡的氣味且能烹飪出美味，其本身又含有及其豐富的營養(yǎng)成分的食物，日常生活中經(jīng)常被人使用，甚至在醫(yī)學(xué)藥用中也充當(dāng)一個(gè)中藥的角色。以下是小編為你整理有關(guān)于黑枸杞紅棗泡水的功效與作用，希望能幫到你。

　　黑枸杞紅棗泡水的功效與作用

　　美容養(yǎng)顏

　　紅棗泡水有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，黑枸杞中含有豐富的花青素，這種物質(zhì)可以增加血管的彈性，進(jìn)而改善皮膚的狀態(tài)，適合皮膚暗淡無光、皮膚粗糙的人群食用。

　　滋補(bǔ)脾胃

　　紅棗歸脾胃經(jīng)，黑枸杞和紅棗一起泡水也具有一定滋補(bǔ)脾胃的作用，適合脾胃虛弱的人群食用。另外黑枸杞對于腎虛的人群也有一定的益處。

　　保護(hù)視力

　　黑枸杞中含有的花青素可以促進(jìn)視網(wǎng)膜中視紫質(zhì)的再生成，對視力有一定的保護(hù)作用，適合視力下降、近視、長時(shí)間對著電腦的人群食用。

　　增強(qiáng)免疫力

　　黑枸杞和紅棗中的營養(yǎng)價(jià)值都非常豐富，而且黑枸杞中的花青素還是一種抗氧化物，不僅可以為人體提供營養(yǎng)，還可以減少體內(nèi)的有害物質(zhì)，進(jìn)而增強(qiáng)人體免疫力，適合體質(zhì)虛弱、免疫力差的人群食用。

　　黑枸杞紅棗泡水的注意事項(xiàng)

　　1、黑枸杞紅棗泡水時(shí)，最好不要直接用開水泡。因?yàn)楹阼坭街谢ㄇ嗨氐暮糠浅ＸS富，遇到高溫會被分解破壞，降低黑枸杞的功效與作用。

　　2、黑枸杞紅棗泡水不要喝多。這兩種食物都屬于比較偏溫的食物，食用過多容易引起上火、身體發(fā)熱等不適癥狀。

　　3、黑枸杞紅棗泡水不適合感冒發(fā)燒、身體炎癥、腹瀉的人群食用。這幾類人群食用黑枸杞和紅棗，會加重癥狀，影響身體的恢復(fù)。

　　黑枸杞紅棗泡水的泡法

　　材料：1.黑枸杞30粒.2.紅棗5個(gè)3.200ml的玻璃杯子一個(gè)4.80度的水一杯5.白糖少許

　　具體的方法：

　　1.紅棗5個(gè)用刀片切開，先用冷水洗洗。

　　2.杯子導(dǎo)入80度的水，放入紅棗泡10分鐘.

　　3.泡在杯子里的紅棗水不可以喝進(jìn)嘴里感覺不燙了。在把30粒黑枸杞放到里面去.

　　4.黑枸杞放到杯子去了在泡5分鐘，就可以喝了.

　　注意事項(xiàng)：

　　在黑枸杞和紅棗的時(shí)候要注意：黑枸杞一定要等到水溫不燙的時(shí)候在放，紅棗要用80度水溫先泡.

　　黑枸杞和紅棗一起泡水的功效：紅棗有著很好的補(bǔ)血的作用，黑枸杞有很好美容作用。當(dāng)他們同時(shí)食用的時(shí)候可以讓你女性的在很短的時(shí)間臉上的皮膚變的紅潤有光澤。特別適合女性在生理期的時(shí)候服用。

　　適宜人群：1、皮膚粗糙、松弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性

　　2、長時(shí)間受到紫外線等輻射傷害的女性

　　3、長時(shí)間使用電腦、手機(jī)，經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)

　　4、體質(zhì)虛弱、抵抗力差、免疫力低下者(黑枸杞大棗泡水喝的好處)

　　5、飲食不規(guī)律、常食油炸、燒烤的人群(會增加自由基，侵害身體)

　　6、眼睛干燥、視力下降、經(jīng)常專注工作學(xué)習(xí)的人群

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