金桔檸檬茶的功效與做法
金桔檸檬茶，顧名思義就是金桔和檸檬搭配，再與茶葉沖泡，看似簡(jiǎn)單，其實(shí)含有很好的功效的，喝起來(lái)口感酸甜，十分地可口，以下是小編為你整理有關(guān)于金桔檸檬茶的功效，希望能幫到你。
食用功效
第一、降糖消脂，金桔檸檬茶有降低血糖的作用，促進(jìn)糖分分解，具有使過(guò)剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡。
第二、祛脂降壓，金桔檸檬茶能使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。
第三、化痰止咳，金桔對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
第四、生津止渴，金桔檸檬茶可以潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話過(guò)多的人群。
第五、預(yù)防感冒，這是因?yàn)榻鸾酃ぞ哂欣須猓庥?，化痰，止渴，消食，醒酒。在寒冷的冬季，能夠增?qiáng)機(jī)體抗寒能力，防治感冒。檸檬中富含維他命C，具有抗菌作用、免疫效果、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，平時(shí)亦可多喝熱檸檬水，來(lái)保養(yǎng)身體，補(bǔ)充維他命C。
感冒時(shí)喝金桔檸檬茶還可以可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，甚至可因此不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，金桔檸檬茶還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效!
沖泡做法
做法1：
材料：金桔8顆、檸檬半顆、果糖適量、話梅2顆
做法：
1、金桔5顆榨汁、3顆用刀劃5-6道刀痕
2、杯中放入金桔汁、檸檬汁、果糖、話梅，沖入1/4杯開(kāi)水拌勻，再放入冰塊、金桔攪拌均勻即可。
做法2：
材料：金桔8顆，檸檬半個(gè)，冰糖3顆，水適量
做法：
1、將金桔洗凈，其中5顆榨汁，3顆用刀劃出5-6道刀痕，便于金桔中汁水流出;
2、將半個(gè)檸檬切3片備用，剩下的檸檬榨汁待用;
3、將金桔汁、檸檬汁、冰糖3顆放入杯中，沖入1/4開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆颍傧氯虢鸾?，持續(xù)加入熱水至水杯3/4左右處即可飲用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
金桔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：金桔果皮中的維生素C含量高達(dá)70mg/g，全果含量43mg/g，幾乎可和獼猴桃比美，此外尚有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、鋅和鐵等微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。
檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。
作為消暑飲品或者是食療保健飲品，金桔檸檬茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的!金桔檸檬茶不僅能生津止渴，由于金桔的藥性溫和，還能化痰止咳，金桔檸檬茶也是預(yù)防流感的必備飲品!
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