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      夏季養(yǎng)生諺語

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      夏季養(yǎng)生諺語

        諺語是廣泛流傳于民間的言簡意賅的短語,多數(shù)反映了勞動人民的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),而且一般都是經(jīng)過口頭傳下來的。那么夏季養(yǎng)生諺語有什么呢?下面學(xué)習(xí)啦小編和您去看看,希望下面文章對您有幫助哦!

        夏季養(yǎng)生諺語

        冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方;

        早上三片姜,賽過喝參湯,晚上吃姜,等于吃砒霜;

        晚吃蘿卜早吃姜,郎中先生急得慌;

        女子三日不斷藕,男子三日不斷姜;

        家里備姜,小病不慌;

        夏季常吃姜,益壽保健康;

        四季吃生姜,百病一掃光。

        食物相關(guān)的中國諺語

        1.食能排邪而安臟腑,悅神爽志,以資血?dú)?。―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈

        2.多飲酒則氣升,多飲茶則氣降。―――《養(yǎng)生膚語》明陳繼儒

        3.谷肉果菜,食養(yǎng)盡心,無使過之,傷其正之。―――《素問·五常政大論》

        4.湯泡飯,嚼不爛。―――諺語

        5.服餌不備五味四氣而偏食之,久則臟腑偏傾,而生其病矣。―――《素問玄機(jī)病原式》金元 劉完素

        6.節(jié)飲自然脾健,少餐必定神安。―――《續(xù)附·養(yǎng)生要訣》明 胡文煥

        7.一頓吃傷,十頓喝湯。―――諺語

        8.上床蘿卜下床姜,不用醫(yī)生開藥方。―――諺語

        9.凡食熱勝冷,少勝多,熟勝生,淡勝咸。―――《養(yǎng)生要錄》宋蒲虔貫

        10.凡食,無強(qiáng)厚味,無以烈味重酒。―――《呂氏春秋》戰(zhàn)國呂不韋等

        11.五谷為養(yǎng),五蓄為助,五菜為充,五果為益。―――《養(yǎng)生四要》明 萬全

        12.饑不暴食,渴不暴飲。―――諺語

        13.安身之本,必資于食,不知食宜,不足以存生。―――《圣濟(jì)總錄》宋官修

        14.陰之所生,本在五味,陰之五宮,傷在五味。―――《素問·陰陽應(yīng)象大論》

        15.晚上少吃一口,肚里舒服一宿。―――諺語

        16.安谷則生,絕谷則亡,飲食自倍,腸胃耐傷。―――《養(yǎng)生要訣》明胡文煥

        17.凡有喜嗜之物,不可縱口,當(dāng)念病從口入,惕然自省。―――《養(yǎng)生四要》明 萬全

        18.晚飯少吃口,活到九十九。―――《養(yǎng)生要集》唐 張湛

        19.凡食物不能廢咸,但少加使淡,淡則物之其味真性俱得。―――《老老恒言》清 曹廷棟

        20.調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道,節(jié)飲食乃卻病之良方。―――《仁齋直指方論》宋 楊士瀛

        夏季養(yǎng)生歌訣:

        夏季炎熱潮濕,需防風(fēng)濕暑濕。

        夜晚不宜露宿,空調(diào)風(fēng)扇濕度。

        大汗冷水沖洗,隨便躺臥濕地。

        陰氣侵襲機(jī)體,誘發(fā)腸炎濕痹。

        夏季酷熱熏蒸,須防中暑傷津。

        及時補(bǔ)足水分,避免津液耗凈。

        忌在日下暴曬,或做劇烈活動。

        可選釣魚散步,旅游太極游泳。

        夏季飲食清淡,少吃油膩生冷。

        喝些熱茶熱湯,注意飲食衛(wèi)生。

        觀數(shù)夏夜繁星,保持好的心情。

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