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      女性健康保護傘

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      女性健康保護傘

        作為一名現(xiàn)代女性,事業(yè)、家庭都要兼顧,往往容易忽視了自己的健康。下面介紹幾款女性中藥養(yǎng)生湯,在忙碌的生活里為女性撐起健康的保護傘。

        女性健康保護傘——補血益氣的烏雞紅棗湯

        此湯特別適合有月經(jīng)紊亂、氣血虛弱的女性飲用。烏雞能滋陰益氣,紅棗補血,女性常飲這款湯,氣血變好,臉色也會紅潤起來。先將烏雞洗干凈,放入滾燙的開水中煮5分鐘,去掉血沫,撈起烏雞瀝干后備用。生姜去皮切片,紅棗洗凈去核,枸杞洗凈。煲里加入足夠的清水,用大火燒開,將上述所有材料放入煲中開始煲湯,用小火煲約2~3小時即可飲用。

        女性健康保護傘——緩解頭痛的乳鴿天麻湯

        白領女性容易用腦過度,加上壓力大,時常感覺頭暈、頭痛、目眩、四肢麻木。喝這款養(yǎng)生湯能緩解因為壓力引起的頭痛癥狀,也有補腦的效果。取乳鴿一只,殺好洗凈以后,和天麻、枸杞、赤肉、姜片、胡椒粒、金華火腿一起放入煲內(nèi),往煲里加水,再用文火隔水燉3~4個小時,加鹽調(diào)味即可。

        女性健康保護傘——滋陰減壓的甲魚西洋參湯

        這個湯最適合壓力大、工作繁忙的白領女性,能養(yǎng)胃、清熱、滋陰、寧神、益智,有助于緩解工作和生活壓力。取甲魚約300g,去除內(nèi)臟和頭部,用沸水煮2分鐘以后,撈起切大塊備用。把姜切片,紅棗去掉果核,西洋參切薄片。瓦煲里裝入清水,將準備好的甲魚、西洋參、姜片、紅棗一同放入煲內(nèi),用武火煮開以后,改文火燉1.5小時,放鹽調(diào)味后即可飲用。

        女性應該學會關愛自己。做一些作為一名現(xiàn)代女性,事業(yè)、家庭都要兼顧,往往容易忽視了自己的健康。下面介紹幾款女性中藥養(yǎng)生湯,在忙碌的生活里為女性撐起健康的保護傘。

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