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      治白頭發(fā)藥方

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        人老發(fā)白這是正?,F象,但是,現在卻又很多人年紀輕輕就滿頭白發(fā),白發(fā)和與心理、睡眠、疾病等等都有關系,想要讓白發(fā)變黑發(fā)可以選擇食療的白發(fā),今天就為大家介紹幾款治療白發(fā)的中藥食療偏方。

        治白頭發(fā)藥方

        1、將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后,貯于瓷瓶內,每日食2次,每次食6克,嚼后淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用,必有療效。

        2、大豆煎,用米醋、大豆,以米醋煮豆至爛,去豆煮稠,涂發(fā),能烏須黑發(fā),使白發(fā)變黑。

        3、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛,再加入蜂蜜少許調勻置瓶中,每次1湯匙,用白開水送服,每日3次。

        4、黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟,黑芝麻100克,何首烏150克炒熟,四味混合后放入瓶中,每天早飯后服用30克。

        5、取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后將適量白糖放入鍋中,待溶化后倒入桃仁中攪勻,冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

        6、糯米泔水發(fā)酵搓洗法,將淘糯米濾下的泔水,瀝取基底層存放3日,待其發(fā)酵變酸后,用其擦搓頭發(fā),后清洗凈,每日1次。經久使用,能促使白發(fā)變黑,而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的功效。

        7、取大核桃12個,剝去外殼及肉上衣膜,將核桃肉炒香切碎備用,另取枸杞子、何首烏各60克,小豆或黑大豆240克。

        先將枸杞子與何首烏加適量水同煎,至汁濃后濾去渣,然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饑餓時隨時服用。

        8、將鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為粘稠時,加蜂蜜300克煮沸?;穑浜笱b瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用,每日2次。

        上面為大家介紹了治療白發(fā)的中藥食療偏方,另外,白發(fā)者也要注意休息,保證睡眠時間、緩解壓力。

        白發(fā)注意事項

        一、白發(fā)患者在發(fā)現自己有幾根白發(fā)時,切忌精神過于緊張

        二、白發(fā)患者在情緒上,一定要心胸寬廣、保持樂觀、良好的心境

        三、白發(fā)患者要不挑食、偏食

        四、白發(fā)患者要使用“中醫(yī)益氣烏發(fā)療法”

        此療法采用純天然的傳統(tǒng)中藥材,藥物配方獨特嚴謹,用料考究,在提取植物有效成份時充分保持了原材料的生物活性,不添加任何化學制劑,對人體沒有任何毒副作用。

        五、白發(fā)患者要避免精神刺激,解除精神思想上不必要的負擔

        六、白發(fā)患者要經常用手按摩頭皮,每次至少15~20分鐘,有助于血液循環(huán),也有助于白發(fā)的恢復

        七、白發(fā)患者在日常生活和工作中,也不可過于勞累

        八、白發(fā)患者在飲食上要注意科學搭配,多吃粗糧和雜糧,干果及新鮮水果和各類蔬菜對預防白發(fā)也有很好的效果

        九、白發(fā)患者要養(yǎng)成坐臥有時,生活規(guī)律的良好習慣

        十、嚴重白發(fā),要及時治療,保持心情舒暢,不要過度緊張、勞累。

        9白發(fā)防白發(fā)早生
      方法1:解除壓力。

        美國研究人員發(fā)表于《自然》雜志上的研究發(fā)現,人長期面臨壓力,腎上腺素水平升高可能致使DNA受損,導致白發(fā)早生。建議多找時間放松,如泡澡、聽音樂等。

        方法2:戒煙。

        香港吸煙與健康委員會曾對600多名30歲以上的吸煙人士進行分析,發(fā)現煙民出現早年白發(fā)的機會是非煙民的4倍。因此戒煙應該是行動第一步。

        方法3:水分。

        身體缺水,頭發(fā)需要的養(yǎng)分就無法到達毛囊。各種油炸辛辣食物會使身體脫水,要少吃;冬天要保持室內空氣濕潤。

        方法4:銅。

        有時白發(fā)開始出現是由于你的飲食中缺乏銅。多吃山藥、西紅柿、菠菜,肉類也要每天吃點。一部分水果中也含銅豐富,如黑莓、石榴。

        方法5:碘。

        海帶、紫菜等海產品都含有豐富的碘,尤其菠菜富含銅、鐵、碘,可謂黑發(fā)佳品。

        方法6:蛋白質。

        頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質,因此建議多吃豆類、精瘦肉。

        方法7:黑色食物。

        研究發(fā)現,多數黑色食物,包括深色食物(紅、黃、紫),都含有植物體與陽光作用而形成的色素,對頭發(fā)色澤保健有益。

        方法8:維生素。

        維生素A維持上皮組織的正常功能,B族維生素促進頭皮的新陳代謝。含維A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜等,全谷類食物含豐富的B族維生素。

        方法9:改善血液循環(huán)。

        即使吃了足夠的維生素,如果不能到達頭發(fā)也是無濟于事,建議通過運動和按摩加快血液流動,可以用指尖按摩頭皮,每天5-10分鐘。


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