少年白發(fā)經(jīng)典食療方

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　　少年白發(fā)經(jīng)典食療方

　　1.側(cè)柏桑椹膏：

　　側(cè)柏葉50g桑椹200g蜂蜜50g水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣再放入桑椹文火煎煎半小時后去渣加蜂蜜成膏

　　2.桑椹生發(fā)膏：

　　桑椹200g何首烏150g熟地黃300g蜂蜜適量將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次取汁濃縮加蜂蜜后熬成膏

　　3.枸杞燒海參：

　　海參300g枸杞15g桑椹10g先將海參切條熱油加調(diào)料翻炒湯沸后小火煨烤至熱時加入蒸熟枸杞、桑椹淀粉勾汁即可

　　4.紅棗杞煲雞蛋：

　　紅棗10枸杞30g雞蛋2加水同煎蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘吃蛋飲湯

　　5.豬腎核桃湯：

　　豬腎1對杜仲30g沙苑蒺藜15g核桃肉30g將以上三藥和豬腎加適量水旺火上煮30分鐘后改文火燉至豬腎熟爛食豬腎及核桃肉飲湯每日1劑連服7~10日治療腎陰虛所致白發(fā)出現(xiàn)頭昏健忘腰膝酸軟耳鳴耳聾五心煩熱失眠多夢舌苔少脈細(xì)數(shù)者

　　6.黑豆雪梨湯：

　　黑豆30g雪梨1~2將梨切片加適量水與黑豆起放鍋內(nèi)旺火煮開后改微火燉至爛熟吃梨喝湯每日2次連用15~30日治療肺陰虧損所致毛發(fā)柔弱色白倦怠乏力易感冒者

　　簡易方法：

　　將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后貯瓷瓶內(nèi)每日食2次每次食6克嚼后淡鹽水送下同時每天再吃雞蛋1大核桃仁2堅持服用必有療效

　　取大核桃12剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履⒑颂胰獬聪闱兴閭溆昧砣¤坭健⒑问诪醺?0克小豆或黑大豆240克

　　先將枸杞與何首烏加適量水同煎至汁濃后濾去渣然后將炒香切碎核桃肉和黑豆起投入汁中再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度最后取出晾干或低溫烘干即可服用每日服2次每次6～9克早晚空腹或饑餓時隨時服用

　　將鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈加水適量煎煮每 30分鐘取煎液1次然后加水再煮共取煎液2次合并煎液后再以小火煎熬濃縮至較為粘稠時加蜂蜜300克煮沸停火待冷后裝瓶備用每次1湯匙以沸水沖化飲用每日2次

　　取核桃仁1000克放冷水中浸泡3天取出后去掉皮尖然后將適量白糖放入鍋中待溶化后倒入桃仁中攪勻冷后即可食用每日吃2次每次10克，將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中每次1湯匙用白開水送服每日3次

　　糯米泔水發(fā)酵搓洗法：將淘糯米濾下泔水瀝取基底層存放3日待其發(fā)酵變酸后用其擦搓頭發(fā)后清洗凈每日1次經(jīng)久使用能促使白發(fā)變黑而且有潤發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮功效

　　大豆煎用米醋、大豆以米醋煮豆至爛去豆煮稠涂發(fā)能烏須黑發(fā)使白發(fā)變黑

　　黑豆250克白果30粒研碎炒熟黑芝麻100克何首烏150克炒熟四味混合后放入瓶中每天早飯后服用30克

　　民間驗(yàn)方取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克當(dāng)歸、川芎各10克加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后每次口服10毫升，每日3次;

　　地黃散生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸宿曝干后，九蒸九曬，把藥搗細(xì)籮成散面，每日空心以溫酒調(diào)服10克(與羹粥共吃也可)忌生蔥、蘿卜、大蒜。三種藥物配合可以補(bǔ)氣血益肝腎強(qiáng)筋骨能使健康長壽使白發(fā)變黑精力旺盛

　　發(fā)茶配方：

　　黑芝麻500克

　　核桃仁200克

　　白糖200克茶適量

　　用法：黑芝麻、核桃仁拍碎糖 10克用茶沖服

　　功效：烏發(fā)美容

　　常用可保持頭發(fā)光滑、滋潤、不會變白。

　　引起少白頭的原因

　　引起少白頭原因：決定頭發(fā)顏色是頭發(fā)中色素顆粒多少后者與發(fā)根乳頭色素細(xì)胞發(fā)育生長情況有關(guān)頭發(fā)由黑變白般是毛發(fā)色素細(xì)胞功能衰退當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時頭發(fā)就完全變白正常從 35歲開始毛發(fā)色素細(xì)胞開始衰退而有20 來歲就白醫(yī)學(xué)上稱少年白發(fā)俗稱“少白頭”

　　少白頭發(fā)生原因比較復(fù)雜既與遺傳、體質(zhì)因素有關(guān)又與后天各種因素有關(guān)

　　先天少白頭最常見有種少白頭常有家族遺傳史往往出生就有白頭發(fā)或頭發(fā)比別白得早此外無其異常表現(xiàn)。

　　后天少白頭引起原因很多：營養(yǎng)不良如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素(如銅)等都會使頭發(fā)變白;某些慢消耗疾病如結(jié)核病等因造成營養(yǎng)缺乏頭發(fā)也比般要白得早些;些長期發(fā)熱病頭發(fā)會黃脆甚至變白脫落;有內(nèi)分泌疾病如腦垂體或甲狀腺疾患可影響色素細(xì)胞產(chǎn)生色素顆粒能力而導(dǎo)致頭發(fā)過早變白;腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白;白化病病皮膚、頭發(fā)、眉毛都是白;皮膚變白疾病——“白癜風(fēng)”如發(fā)生頭皮上頭發(fā)也會變白;還有認(rèn)為用腦越多頭發(fā)白得越早;有些年青短時間內(nèi)頭發(fā)大量變白則與過度焦慮、悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關(guān)。