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      健康去斑食療方

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        祛斑成為每一位MM的熱門話題,究竟如何才能祛斑呢。小編準(zhǔn)備了健康去斑食療方,即健康又能祛斑,那么健康去斑食療方有哪些呢?

        健康去斑食療方

        • 去斑美膚汁:

        取紅蘿卜、芹菜各50克,蘋果半個,雪梨1個,檸檬1/4個,放入攪果汁機(jī)中攪汁,1次飲完,每周2~3次。

        • 油菜檸檬雪梨汁:

        取油菜50克,檸檬1個,雪梨2個,共放攪果汁機(jī)中攪汁,1次飲完,每周3~5次。

        • 胡蘿卜汁:

        將鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10毫升~30毫升,每日早晚洗完臉后,用鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因為胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維

        生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。 • 檸檬冰糖汁:

        將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,每100克檸檬汁中維生素C可高達(dá)22毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防動脈硬化作用。

        • 西紅柿汁:

        每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性,從而使沉著的色素減退或消失。

        • 果菜美膚汁:

        香菜、芹菜、黃瓜、草莓、檸檬各適量。將前4種果菜洗凈,攪汁,滴入檸檬汁飲用,每日1次。有美顏增白功效。

        治療雀斑的小偏方

        1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈。此外,每日喝一杯胡蘿卜汁,可美白肌膚。

        2、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達(dá)到祛斑的作用。

        3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。

        4、洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。

        5、 每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用。

        6、用干凈的茄子皮敷臉,一段時間后,小斑點就不那么明顯了。

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