每當大家失眠或是睡不著覺時，大家會選擇怎樣做，會選擇吃一些安眠藥來睡覺，其實安眠藥有很多的副作用，雖然安眠藥可以讓我們暫時的睡著覺，但是卻也帶來了其它的不好事情，今天學習啦小編就來為大家介紹安眠藥的副作用。

　　安眠藥副作用介紹

　　可能更惡化不眠癥。有些人可能不眠癥嚴重時，服用安眠藥來入睡。一旦服用安眠藥不是自然叫人入睡，而使人對借助藥物來入睡方面產(chǎn)生耐性，以后時間長了可能會不吃安眠藥就不能入睡的結果。

　　憂郁癥產(chǎn)生的危險性很高。安眠藥里面含有抗憂郁的成分。因此，不吃安眠藥就會導致情緒急劇變?yōu)閼n郁(抑郁癥)狀態(tài)，因此很容易叫人產(chǎn)生憂郁癥(抑郁癥)的危險。這是安眠藥很大的副作用。查看這種癥狀，請慎重服用為好。

　　宿醉服用某些安眠藥，夜間睡眠會明顯改善.但部分人白天還會昏昏沉沉，頭腦并不清醒。在醫(yī)學上，這就叫宿醉現(xiàn)象。

　　依賴性或成癮性一旦形成賴，就離不開安眠藥，會把它當成生活中必不可少的東西。例如，臨睡前必須服用或確信床邊備有安眠藥以便隨時服用。

　　如果不用安眠藥就難以人睡或通宵不眠，失眠比用藥前更嚴重;可因缺藥而高度緊張，而且有全身難受的感覺，出現(xiàn)生理、情緒、行為以及認識能力方面的綜合癥狀。長期服用安眠藥的病人極易發(fā)生安眠藥依賴性。

　　戒斷癥狀長期用藥者突然停藥。會出現(xiàn)戒斷癥狀，如失眠、激越、坐臥不安、煩躁等癥狀。

　　反應減慢長期服用安眠藥，人的記憶力將會減退、反應減慢。

　　記憶力減退長期服用安眠藥可使認知能力降低，記憶力和智力減退。這種情況在老年人更加明顯。國外研究表明，長期服用安眠藥與老年性癡呆的發(fā)病有一定的關系。

　　呼吸抑制某些老年人及肝腎功能不全的病人，對安眠藥特別敏感.有時一般劑量也可引起過度鎮(zhèn)價作用而發(fā)生愈外。

　　呼吸功能不全的人，即使小最的安眠藥也有可能引起呼吸衰竭加重，甚至因嚴重呼吸抑制而死亡?；加凶枞运吆粑蛔憔C合征的病人，往往因睡眠差而被當作失眠癥，錯誤地給予安眠藥治療，結果可使病情急劇加重，甚至發(fā)生睡眠中呼吸暫停時間過度延長而死亡。

　　失眠吃什么好

　　1、食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。

　　2、奶酪、酸奶中含豐富的鈣，可促進血清素的作用;含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。

　　3、洋蔥適量搗爛，裝入瓶內(nèi)蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。

　　4、經(jīng)常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。

　　5、臨睡前吃蘋果一個，或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡。

　　6、心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。

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